…朋友一起運動來增加動力、到戶外訓練或挑戰長跑等等,都是很好轉換心情的方式。靜下心來想想當時開始運動的初衷,並讓自己放鬆一下。其實肌肉的養成並不容易,相反的幾天沒練也不會退步太多,身…
http://www.top1health.cn/Article/285/79189…的心裡存有太多的悶氣,當對很多事情不滿或有怨對時,可以試試轉換心情,笑著看世界萬物,也能讓頭痛有所舒展。 **【飲食少加工、多攝取維生素B群】** 飲食部分…
http://www.top1health.cn/Article/318/76680…想辦法讓患者熟睡也是很重要的事。 **■不要勉強患者轉換心情** 不要閉不出戶,一天一次的出門散步也能幫助治療憂鬱症。但是,要避免為了讓患者轉換心情,勉強邀約患者到人潮眾多…
http://www.top1health.cn/Article/74/75084…症狀時,不是出現致命性的心律不整,也會因嚴重心衰竭而必須走上換心一途。大部份罹患此症的人並沒有被診斷出來,最新研究指出,猝死是此一病症的最主要表現,可見此病症的可怕性。 魏崢…
http://www.top1health.cn/Article/36/73809…因捐贈之心臟數量有限,老伯在等待過程中持續不適,也無法接受要換心的殘酷事實。 ![][159750] 後來老伯求助台南市立安南醫院心臟外科陳偉華主任醫師,陳醫師使用藥物…
http://www.top1health.cn/Article/36/71360…2/養成規律運動的習慣** 養成規律運動的習慣,有助民眾轉換心情、分散注意力,進而發揮釋放壓力的作用。 **秘訣3/維持清淡飲食** 要避免情緒失控,最重要是維持清淡飲食…
http://www.top1health.cn/Article/239/70264…每年等待心臟移植的病患數超過兩百人,卻只有不到一百人能夠成功換心,心室輔助器將可以解決部分問題。 **心臟衰竭的原因** 急性心肌梗塞、心肌炎、心臟手術等都是造…
http://www.top1health.cn/Article/36/69091…頭髮毛糙,應該是不少女性的煩惱。用腦過度神經緊繃的人、無法轉換心情的人、憂心忡忡的人、工作過勞的人,頭皮會變得僵硬,熱氣會累積在局部,造成頭皮水腫。 據我的經驗,頭皮處於水腫…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536…子的辛苦。 當爸爸照顧寶寶時,媽媽可以放假外出,藉此轉換心情,真是一石二鳥。一般,放假外出的媽媽總是會擔心爸爸一個人是否可以忙得過來,但可別忘了丈夫也是寶寶的另一個雙親呀!別…
http://www.top1health.cn/Article/262/61465…是,下列4大變化,更容易讓爸媽感到難以承受。若未有效排解、轉換心態,便有可使之出現焦慮、失眠、憂鬱等不適症狀: **變化1/自我實現的醒悟:** 有不少父母會把孩子當作自己…
http://www.top1health.cn/Article/245/57853**一周準備三個「禮物」給自己** 想到要和討厭的人見面,或是要和討厭的上司開會……每當遇到這種鳥日子,總是不免心情沉重。相較之下,如果已經安排好要和喜歡的人約會,或是約好和朋友…
http://www.top1health.cn/Article/318/56580…於心衰竭休克嚴重,心臟血管外科諶大中主任判定為末期心衰竭必須換心,裝置左心室輔助器,等待2個月終於等到適合的心臟,順利完成移植手術,日前已康復出院。 **心衰竭死亡率 比癌症…
http://www.top1health.cn/Article/36/55795… **第一招/起身動次動:**念書每1個小時起身走動一下,轉換心情,並讓肢體活動一下。 **第2招/喝水轉肩頸:**補充水分的同時也轉動一下肩頸,雙手向上延伸比個A夫子的A,讓容…
http://www.top1health.cn/Article/248/54345…久的心律不整問題,使心臟功能恢復穩定,現在羅太太也已順利接受換心,在門診穩定追蹤中,不僅心跳相當穩定,活動力也恢復良好。
http://www.top1health.cn/Article/28/52559…情感支持和理解,以及解決問題的新思路。遭受嚴重挫折時,試著轉換心境,用另外一個角度去看整件事情,或用正面、豁達、樂觀的心態去面對,都是很好的解套方法。 **喝玫瑰益母草茶做保…
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