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「拿鐵」搜尋結果
總共找到 155 筆符合關鍵字「拿鐵」的資料-
看了就會做！DIY木耳檸檬飲，健脾、利水，養顏美容有一套
…質者不適合食用茯苓。 **本文出自世茂出版《超級蔬果綠拿鐵》一書**
http://www.top1health.cn/Article/297/80436 -
減肥就是要「少量多餐」？營養師：小心可能越減越肥
…司貝果一個350 kcal、鮪魚蛋吐司一份400 kcal、拿鐵一杯150 kcal、外食便當600~800 kcal、麵食450~550 kcal…，光是控制一天的熱量就不容易了…
http://www.top1health.cn/Article/101/80533 -
天冷胸悶心悸，二尖瓣脫垂搗蛋！周宗翰：中醫生脈飲補元氣一級棒
…肪食物，讓自己睡得好，不發脾氣，就算想喝咖啡也盡量加牛奶變成拿鐵，尤其氣溫變化、冷熱交替正是心血管疾病的好發時節，更需注意保暖，以維持心臟良好的氣血循環。
http://www.top1health.cn/Article/80/80284 -
咖啡拿鐵熱量好凶，會害減肥破功！小心補鈣不成反而流失鈣
…的台灣，總共喝掉了28.5億杯的咖啡；其中更有不少人愛喝咖啡拿鐵，認為咖啡中加入牛奶的咖啡拿鐵，不僅可以增加風味、多加牛奶CP值超高，還能幫忙補充鈣質，又能滿足喝咖啡的渴望。但專家…
http://www.top1health.cn/Article/320/78064 -
營養師教你吃對下午茶！紅豆VS菠蘿麵包，手搖飲這樣挑不NG
…飲、咖啡，想添加鮮奶也沒問題，像是鮮奶紅茶、鮮奶烏龍茶、咖啡拿鐵；養生茶類的黑糖薑母茶、桂圓紅棗茶等不用調整甜度。 **●黃燈區：**無糖的可可拿鐵、多多綠茶、多多檸檬等，或…
http://www.top1health.cn/Article/318/77968 -
咖啡加牛奶不等於補鈣！愛喝咖啡拿鐵恐鈣不足，加豆漿不傷胃
…的過量，恐會變成缺鈣一族。如果擔心缺鈣，換成喝添加牛奶的咖啡拿鐵，總可以補充到鈣質，不會骨質疏鬆了吧？營養師表示，咖啡加牛奶不等於補鈣，但是，懂得喝黑咖啡、牛奶的順序，才是聰明的補…
http://www.top1health.cn/Article/320/76577 -
早餐喝雞精加茶葉蛋，營養夠嗎？營養師用科學實證解析功效！
…鈣質攝取實在不足，還是要呼籲把奶喝足夠，不管是喝牛奶或是無糖拿鐵都可以，若是選擇鷄精+茶葉蛋的組合，在10點多時來杯拿鐵，也是補充奶製品的好方法。 **本文出自好食課**
http://www.top1health.cn/Article/302/76585 -
人氣營養師瘦身攻略！外食族謹記減醣飲食6原則不易發胖
…菜湯。 5飲料：避開可樂、汽水，改點無糖的茶或無糖黑咖啡、拿鐵。 **（8）便利商店 〔推薦指數〕★★★★★** **到處可見的便利商店，往往是外食族最方便的首選，認真…
http://www.top1health.cn/Article/101/75321 -
長期不吃早餐小心代謝變差，埋3大健康隱憂 營養師推薦這些組合
…外食組》** **◆**蔬菜起士蛋吐司1份。 **◆**拿鐵（無糖）1杯。 **【營養師小叮嚀】：** 最後，程涵宇營養師也再次提醒，想要常保健康、維持良好體態，可不能…
http://www.top1health.cn/Article/318/75280 -
減肥早餐怎麼健康吃？9種超級食物搭配法，做出不發胖食譜
…C。 **2.小心飲料熱量超高** 中杯冰香草拿鐵就有330大卡，這還是沒加糖的熱量。請記得跟服務人員要換成脫脂牛奶，可少吃進50大卡熱量和7公克脂肪。 **●聰明…
http://www.top1health.cn/Article/101/75222 -
早餐吃綠咖啡、馬鈴薯減肥加倍？醫：過量恐有骨鬆3大危機
…足夠牛奶，補充足夠的鈣質，就有可能帶來骨質疏鬆的風險。不妨以拿鐵替代咖啡，比較沒有疑慮。 **2.容易產生交感神經興奮症候群：**有的人早餐空腹喝咖啡會產生心悸、失眠、精神亢奮、…
http://www.top1health.cn/Article/101/74897 -
喝咖啡也有學問？除了提神，學會聰明飲用是關鍵
…啡中加糖、奶油。換言之，像摩卡、星冰樂這樣的咖啡最好少喝，而拿鐵不放糖也還是很好的。我個人習慣於每天喝三杯冰美式研磨咖啡，或者用牛奶沖即溶黑咖啡。 如果你非要加奶油的話，可以…
http://www.top1health.cn/Article/326/74830 -
無法抵擋甜食的誘惑？營養師教你8招減少糖分攝取
…值大大下降。相比之下倒不如去買那些全脂牛奶製成的食物，比如說拿鐵咖啡，只要你不加糖，總比甜食、冷飲要好得多。 <!--more--> ![][168573] **…
http://www.top1health.cn/Article/101/73799 -
喝咖啡提神遜掉了！營養師：堅果、燕麥這4大提神食物用吃的
…喝兩種以上的咖啡因飲品，例如上午喝咖啡跟奶茶，下午或晚上又喝拿鐵或綠茶、可樂、可可等，這一些飲品都含有咖啡因。 
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