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「恢复体力」搜寻结果

总共找到 169 笔符合关键字「恢复体力」的资料

产后进补非吃麻油鸡不可？营养师：香煎鲑鱼越吃越瘦

…够营养，而且越吃越苗条！产后营养补充非常重要，除了要恢复体力、伤口复原，还要有额外能量去照顾小婴儿与哺乳。所以，做月子餐须富含充足的蛋白质，以及足够的维生素跟矿物质的餐点，…
http://www.top1health.cn/Article/18/73762
为什么产后要吃麻油鸡？坐月子可以喝水吗？中医师说…

…书》中表示，产后适量的吃些麻油、老姜及鸡肉，不仅可以帮助产妇恢复体力，帮助发奶，芝麻还可以预防产后白发的困扰。对于原本体质偏虚的妈咪来说，产后适量的麻油鸡，甚至加点米酒，不仅可以帮…
http://www.top1health.cn/Article/248/70150
宋米秦产后「保温」快速瘦身！中医：4体质喝对汤瘦更快

…「月内」，最早已经有两千多年的历史，是生产后的妇女调理身体、恢复体力及哺喂母乳最佳的休养时期。如果产后的妈咪能够充分利用这个期间，将生产后的体质恢复到产前的状态，甚至进一步改善原本…
http://www.top1health.cn/Article/234/69059
入秋近冬注意！避免寒气入侵生病，快跟着中医这样吃

…新陈代谢速率下降，较长时间的睡眠休养生息，可以快速还原能量、恢复体力。等见到阳光，温度较高时，再起床不迟。 **•勿激烈运动** 由于天寒，血气伏藏，不宜像夏日阳气发越时，…
http://www.top1health.cn/Article/320/68931
能量提神饮料有效吗？还是会越喝越累？潘怀宗博士告诉你

…饮用能量提神饮料来振奋一下精神。然而这些号称能提振精神、迅速恢复体力的饮料真的那么有效吗？能量提神饮料的成分包罗万象，包括有咖啡因、糖、维生素B群、维生素C、矿物质以及…
http://www.top1health.cn/Article/318/57942
对抗夏日疲劳要吃大蒜！营养师：3大理由非吃不可

…蒜硫胺素」。这样就可以使维生素B1的含量提高，发挥消除疲劳、恢复体力的作用。 **②抗氧化、减少紫外线伤害：** 大蒜富含维生素、矿物质：硫胺基酸、蒜素、矿物质锗、钙、铜、…
http://www.top1health.cn/Article/320/57753
芒果有毒少吃为妙？中医：这3种族群宜少吃

…一。主要是因为芒果含有丰富营养素，在食欲不振的夏天，是绝佳「恢复体力」的水果。 **芒果食疗佳　养肾健脾止咳** 中华民国中医师公会全联会理事长陈旺全指出，芒果又称「望…
http://www.top1health.cn/Article/80/57545
优格4大健康魅力～为何名人独爱希腊式优格？

…也相当重要，因为醣类可以补充运动时耗费的肝醣，适度补充能帮助恢复体力。而希腊优格的富含蛋白质特性并具有碳水化合物，不妨作为运动后营养补充的食物。不过，无论是一般优格或希腊式…
http://www.top1health.cn/Article/80/57309
「钾」不饱好疲劳？营养师教2道私房料理，吃出满满活力

…力回复。 **原则4：**适度泡温水澡，也是有助放松肌肉、恢复体力的好选择。
http://www.top1health.cn/Article/80/57150
减轻运动后疲劳感～跟着营养师DIY紫色梦幻拿铁

…的全榖根茎类和水果类，因为醣类可以补充运动时消耗的肝醣、协助恢复体力，与蛋白质并列为运动后最需补充的2大营养素，建议一起搭配补充。以下提供2种适合运动后饮用的紫色拿铁： **…
http://www.top1health.cn/Article/101/56513
邱议莹畅谈抗癌路！化放疗喝这碗心灵鸡汤，身心好满足

…快速补充营养：心灵鸡汤】** 接受手术后以及化疗期间，让我恢复体力的就是一锅又一锅的鸡汤。我会订购严选放山鸡，用细火慢炖，辛苦工作一天的老公回家后，也可喝到一碗热腾腾的鸡汤，身心…
http://www.top1health.cn/Article/308/56389
生病手术后食欲不振　营养品辅助体力不NG

…和蛋白质有助帮助伤口愈合，并且给予身体适度的营养支持，以帮助恢复体力，提升抵抗力，甚至有助于促进骨骼愈合。还有，术后的病人肠胃道功能尚未复原，所以建议采取清流质的食物，以补…
http://www.top1health.cn/Article/315/56265
吃羊肉炉暖中补虚　女中医3秘诀吃补不吃肥

…正在坐月子的妇女也可以食用，有温暖肠胃和子宫、提振食欲和帮助恢复体力的作用。 **爱吃羊肉炉又怕胖？女中医分享3秘诀** 然而，美味的羊肉炉其实热量并不低，若顺从欲望一…
http://www.top1health.cn/Article/258/55749
坐月子要大补特补？产后调体质3秘诀在这…

…与营养平衡。 ![坐月子期间，中医产后调理，能帮助产妇快速恢复体力。][123185] 奇美医学中心中医部主治医师廖芳仪指出，产妇在生产过程中，除了要忍受子宫收缩的阵痛，还…
http://www.top1health.cn/Article/80/52558
食疗改善忧郁情绪？早餐这样吃就对了

…定心智、情绪的效果，还可将饮食中获得的营养转化为能量，让身体恢复体力。 - 4.锌：锌不足时会造成食欲减退、心智迟缓及情绪上的不当反应。 - 5.钙：可控制神经传导物质的释出，…
http://www.top1health.cn/Article/320/52528

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