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…充B群想要抗疲勞還是無法作用的。這就像一部車,空有馬力超強的引擎,如果沒有吃油或車身不完整,車子一樣沒法前進。 **2.適量補充為原則** 所謂的適量,就是包括從日常食物攝取…
http://www.top1health.cn/Article/248/52294打開搜尋引擎,打上「拉筋板」,關於拉筋板對於健康保健益處的資訊可謂一籮筐;而近來,就連通訊軟體也瘋傳:「拉筋板有助調整膝蓋,站越久越有益健康。」的訊息,引起不少長輩嘗試效法。不過,…
http://www.top1health.cn/Article/302/52074…花大錢的治療,這樣民眾如何分辨訊息真偽呢? 當我用搜尋引擎查詢自律神經失調」時,點開前面十項,竟然有九項提供的知識並不正確。其中幾乎都會看到「失眠、頭痛、焦慮、憂鬱、肩頸緊繃…
http://www.top1health.cn/Article/302/51677…能今天戰一回,下一回可能要等明天再戰了。因此,男人一旦射精「引擎冷掉」之後,要再發下一次,恐怕要等反應期結束。所以說「一夜7次郎是很難達到的任務,當然也不是完全不可能,關鍵在於:不…
http://www.top1health.cn/Article/262/51344…投入工作或學業。就像一段時間沒跑的汽車,要重新上路時,得要給引擎一點「暖車」的時間一樣。也可有意識的先做些與工作相關的事,透過實際行為讓自己的身心慢慢回復到工作狀態。
http://www.top1health.cn/Article/245/50802…的來源。究竟什麼是酮體?振興醫院營養師林孟瑜解釋,人體細胞的引擎(粒腺體)在葡萄糖充足時,會優先燃燒葡萄糖來產生能量,再把多餘的葡萄糖轉換成肝醣、蛋白質或脂肪儲存起來。但若碳水化合…
http://www.top1health.cn/Article/302/50754…如:圖一)。 假如將人體想像成一輛汽車,心臟就像汽車的引擎,當引擎出了問題,車子慢慢開可能都沒事,但一開上高速公路就冒煙甚至「顧路」了;心臟衰竭之所以常常被忽略,也是這個道理…
http://www.top1health.cn/Article/28/50162…抑制發炎的目的。 陳俞志主任比喻,就好比想要一輛跑車的引擎發揮足夠的性能,需要適度補充好的機油一樣。透過注射玻尿酸的方式,能夠為因磨損的膝關節,裹上一層保護膜,防止其持續接受…
http://www.top1health.cn/Article/238/33793…代謝量的主要因素是「肌肉」,肌肉就像隨時隨地都處於運轉狀態的引擎一樣,就算身體一動也不動,還是會為了維持體溫而燃燒體脂肪,進行代謝的活動,其比例大約占基礎代謝量的20%到30%。]…
http://www.top1health.cn/Article/101/39023…起出血。 (白話翻譯:就像車子連開了10個小時,操過頭了,引擎過熱出問題導致漏油) **中醫小學堂:** 中醫和西醫的「腎」代表不同的含義。中醫所說的腎具有藏精、主骨生髓…
http://www.top1health.cn/Article/248/38270…戒除碳水化合物** 一旦攝取碳水化合物,便會關掉燃燒脂肪的引擎,至少會關閉幾個小時。烏里西‧史特倫茲認為,1天只要有10到14個小時不吃碳水化合物,尤其是深夜、早晨、上午,建議不…
http://www.top1health.cn/Article/101/37904…是「魔術師」,讓他非常感動。 動手做點燃孩子主動學習的引擎。林佳儀說,蝴蝶班有個中班男孩本來對學數數等認知課程很沒興趣,後來因為他力氣大、常被同學請來幫忙轉螺絲,他開始會主動…
http://www.top1health.cn/Article/145/30163…上車就會睡著,甚至會因此開車逛到寶寶睡著為止,因為車子晃動及引擎發出聲音的規律性,剛好譜出寶寶喜歡的交響樂,因此能讓寶寶安穩入睡。 <!--more--> ![][84…
http://www.top1health.cn/Article/200/28784…作,增加腸內益菌,就能紓緩精神壓力** 人體動力來自「糖解引擎」,因此一定要吃米飯、麵包、薯類等碳水化合物。若是節食不吃醣類,就算攝取再多其他營養素,也依舊提不起勁。定時吃飯,攝…
http://www.top1health.cn/Article/292/26456…輛車,多量營養素(蛋白質、碳水化合物、油脂)就是汽油,但汽車引擎要運轉好,還需要微量營養素(維生素和礦物質)當作機油和潤滑油。它們是生理上必須的微量分子,可用來做為輔酶、輔因子,以…
http://www.top1health.cn/Article/145/23817