平底鍋 | 搜尋結果 | 華人健康網

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「平底鍋」搜尋結果

總共找到 301 筆符合關鍵字「平底鍋」的資料

清炒蔬菜也能令人驚歎！日本料理達人教你這樣料理，保留蔬菜鮮甜、脆度

…於是又會有「是用烤肉網烤牛肉好呢？」「還是，把豬肉切成塊，用平底鍋煎一下？」的選項。當然也有不想出門採買，利用家中現成食材做菜的日子。每天做飯就是這種感覺。用既有的食材，煎…
http://www.top1health.cn/Article/320/82050
健身女孩教你3道低卡高蛋白滿足早餐！DIY輕鬆做，包你捨不得擦嘴巴

…，攪拌均勻後就完成。 **作法：** 1.將奶油放入平底鍋，熱鍋後倒入蛋液，均勻轉動平底鍋，使蛋液平鋪在鍋底。 2.等待蛋皮底部凝固，上面的蛋液約八分熟後，倒入芋泥，用湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/81976
親子料理就這麼簡單！達人教你做減鈉高碘蔬菜烏龍麵，超適合急速發育中幼童

…少許。 **作法：** 1.將高麗菜絲與紅蘿蔔絲先用平底鍋炒熟炒軟後，倒入湯鍋與柴魚昆布高湯一起燉煮5分鐘。 2.加入烏龍麵一起煮，當烏龍麵煮熟後，加入蝦仁煮熟。 3.…
http://www.top1health.cn/Article/251/81978
誰說減肥必吃仙女餐？一次做好6個便當，3組合海鮮、高蛋白蔬食隨意挑

…奶100ml 、鹽巴＆黑胡椒適量。 **作法：** 1.平底鍋中倒入油，將切好的雞胸肉放入，煎至八分熟。 2.將所有調味料混合之後倒入鍋中，持續攪拌翻炒，煮至雞肉熟透了就完成…
http://www.top1health.cn/Article/312/81849
滿足想吃又怕胖的心！鬆餅、義大利麵、餅乾，低卡高蛋白美食輕鬆做

…飾食材即完成。 **TIPS：**沒有鬆餅機，也可以用平底鍋煎成薄鬆餅。 **★辣味鮮蝦鹹蛋筆管麵** **營養分析：**熱量546kcal、碳水38g、…
http://www.top1health.cn/Article/101/81863
男子漢的料理「西班牙燉飯」，兼顧營養、美味端上桌！

…剩菜料理，所以如果家中沒有具備那麼多元的食材沒關係，使用現成平底鍋（10~12吋）也可以，只是有一個材料一定要有，就是又大又圓的燉飯米（Bomba），台灣米太小顆，煮起來會太軟爛，…
http://www.top1health.cn/Article/320/81832
一週做一次就好的健身餐！雞胸肉加這味炒越咬越香，微波爐加熱就能吃

…合攪拌。 ![][191051] 步驟4－預熱好平底鍋，倒入橄欖油炒紅蘿蔔和洋蔥後，再放入青椒、杏鮑菇、甜椒、雞胸肉和杏仁一起炒。 ![][191052] …
http://www.top1health.cn/Article/101/81510
吃完睡覺後，還能減重的晚餐　DIY豬頸肉排餐給你滿滿飽足感

…瀝乾後，切成方便入口大小。 **2.**預熱好平底鍋，倒入橄欖油後，放上頸肉和撒上香草鹽，煎至焦黃。 **3.**頸肉熟透後，在鍋邊放上茄子、杏鮑菇、蘆…
http://www.top1health.cn/Article/145/81292
減肥不用只吃雞胸肉和地瓜　來做低鹽泡菜炒飯便當，色香味俱全健身也可以吃

….將酪梨切薄片。 ![][190263] 3.預熱好平底鍋，倒入1/3 大匙橄欖油煎荷包蛋。 ![][190264] 4.預熱好平底鍋，倒入1/3 大匙橄欖油炒蔥和…
http://www.top1health.cn/Article/326/81225
零失敗電鍋甜點！5步驟端出雞蛋牛奶布丁，自己做最安心

…g、水20g。 **步驟：** **1.**平底鍋放砂糖、水，以小火熬煮成焦糖色，倒入耐熱容器。 **2.**碗裡放入雞蛋、蛋黃與砂糖攪勻，再倒牛奶拌勻成蛋奶液。…
http://www.top1health.cn/Article/274/80941
家裡總是亂糟糟？善用一日一整理計畫，你也可以成為收納高手

…則適合收納長度較長的物品，抽取也比較方便，也可以放在廚房收納平底鍋。 **層板：**在沒有層板的地方加裝層板，就可以收納更多東西，使用起來也更方便。夾式層板呈…
http://www.top1health.cn/Article/318/80492
洗碗精、洗手乳挑標榜「殺菌」，還是成分「溫和」的好？專家說給你聽

…心殘留在盤子上，也不會造成問題。唯獨要注意的是，為了徹底洗掉平底鍋上的油汙，所以界面活性劑都具有很強的「清潔力」，在洗碗的時候，往往會連同皮膚表面的天然保溼成分（ＮＭＦ）和皮脂膜都…
http://www.top1health.cn/Article/242/80731
每天整理，廚房還是雜亂無比？跟著專家動手做，掌握收納技巧廚房煥然一新

…已經變色的密封容器。 **●**仍在繼續使用塗層已經剝落的平底鍋、湯鍋。 **●**有超過一個以上的抽屜拿來放拋棄式用品。 **●**沒有經過事先規劃，想到就把杯子或餐具拿出…
http://www.top1health.cn/Article/294/80569
營養低脂餐自己做！神「雞」妙「蒜」好味道　吮指美味熱量少　

…蒸約40分鐘後，取出一碗備用。 **作法：** 1.平底鍋倒少許油，以中小火熱鍋後煎雞胸，兩面各煎2分鐘至表面金黃，再翻炒至肉熟時盛起。 2.同一鍋子再倒少許油，以中火熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/80241
誰說減肥只能吃水煮餐！教你做麻油木耳雞胸，低脂營養又下飯

…40分鐘後，取出半碗糙米飯備用。 **作法** 1.平底鍋以中小火熱鍋，倒1小匙黑麻油，放入薑絲煸香，再下雞胸拌炒至7～8分熟。 2.加入木耳、米酒和辣椒，轉大火拌炒，再…
http://www.top1health.cn/Article/101/80201

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