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…**如果要使用彈簧床,建議可選用防蟎的床包、枕頭套包覆,同時寢具建議1周換洗1次,先用攝氏55度以上的熱水或烘乾機,先處理10分鐘,再以清水洗滌乾淨即可。 *…
http://www.top1health.cn/Article/320/68804…富與充滿愛心的手作料理可吃」;「能穿著乾淨的衣服,躺在乾淨的寢具上休息」;「家成為安心安全的空間,大家想回來的舒適空間」;「家帶給大家活力,讓大家每天開心地說「我要出門了」,高高興…
http://www.top1health.cn/Article/251/68817…姿勢不當,但在熟睡的情況下,誰也無法控制身體的姿勢。雖然更換寢具是大工程,但寢具仍是不可忽視的一環。 **護腰姿勢** 請在「睡覺前」和「起床後」這兩個時間點做操,立刻矯正姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/318/67792… **搞定痘痘睡個美容覺** 痘痘的問題出自於你的寢具。身體的油脂和汗水讓那溫暖的床成為促成面皰細菌的溫床。這裡有一個消毒的好辦法:將10滴茶樹精油滴入放滿水的16盎司噴…
http://www.top1health.cn/Article/324/66701…國人約1/5有慢性失眠的困擾,許多人為了一夜好眠,購買昂貴的寢具、特別挑選有抒壓成分的食物,甚至吞服安眠藥,但中醫師認為,有時候改善睡眠不用這麼麻煩,學學農夫,常常赤腳走路「接地氣…
http://www.top1health.cn/Article/258/58243… 夏季因頻繁進出冷氣房,身體持續接觸冷刺激,假使又不常清潔寢具,其塵蟎過敏原會讓體內長期處於發炎狀態。如果因為過敏症狀不明顯,選擇忍一忍就過或放著不管,久而久之,會增加過敏反應的…
http://www.top1health.cn/Article/320/58073…,絕對非枕頭、枕頭套和被單莫屬,但許多人不知道該怎麼清洗這些寢具,直接丟進洗衣機又洗不乾淨,花錢送洗又傷荷包,只好一再忍耐與髒污共眠的生活,無形中也助長細菌和塵蟎滋長的機會!如果您…
http://www.top1health.cn/Article/248/57996…徵兆之一。一般而言,身體部位會感到疼痛,大部分都是因為使用的寢具不適合自己的緣故。要是長期持續使用不符合身型的寢具,不僅會讓睡眠品質惡化,也會為身體帶來負擔。 雖然並非只要更…
http://www.top1health.cn/Article/76/57755…定要定期更換,而且由不會對塵蟎過敏的家人處理。 ●房間寢具,如床套、被套、枕頭套須每週1至2次以60℃熱水清洗,或是固定一週拿到戶外曝曬太陽,以殺死塵蟎。 ●如經濟條件…
http://www.top1health.cn/Article/62/57710…、厚重的窗簾和地毯。床單被單常換洗並曬太陽,可以考慮使用防蟎寢具。 - 4.多喝水,保持心情愉快,少熬夜。 **●藥物使用的部分** 很多人以為鼻涕倒流只要服用止流鼻水的藥物…
http://www.top1health.cn/Article/80/56688…吸道過敏原,如灰塵與塵蟎接觸,並注意居家環境,例如常換洗居家寢具等。當醫師高度懷疑嬰幼兒氣喘個案,臨床會先用支氣管擴張劑與使用吸入型類固醇治療,若咳嗽喘鳴馬上得到改善,就要高度懷疑…
http://www.top1health.cn/Article/251/56523…攝取新鮮蔬果,規律運動、充足睡眠,以及定期打掃居家環境、清洗寢具、衣物的習慣,自然有助降低與過敏原接觸的機會,遠離肌膚不適! **立即防護肌膚>>**( https://go…
http://www.top1health.cn/Article/242/56019…適合塵蟎生長的環境,因此建議除了適度使用除濕機、居家使用防蟎寢具,且定期以50至60℃熱水浸泡後再清洗或是曬太陽,都有助防止塵蟎生長,減少其排泄物、蟲卵和屍體對空氣品質的影響,也能…
http://www.top1health.cn/Article/248/55861…腐塊?有「防毒教母」之稱的譚敦慈護理師提醒,其實想要有效去除寢具濕氣,起床後不折棉,反而更有預防濕氣滯留的效果。除了預防寢具沾附濕氣的小秘訣外,她也特別分享,若想避免塵蟎侵擾、減少…
http://www.top1health.cn/Article/80/55799…與相關產物外,還有什麼方法可以避免蟎害呢? **◆防蟎寢具:** 高羽璇第一個推薦的方式,就是使用防蟎寢具,因為一般寢具的布料纖維之間縫隙很大,可以讓塵蟎自由穿梭空隙之間繁…
http://www.top1health.cn/Article/62/54585