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「家教」搜尋結果

總共找到 247 筆符合關鍵字「家教」的資料

吃「雞」補肌，杜絕肌少症上身！專家破解3大雞肉迷思，親授料理軟嫩、美味秘訣

…等因素，也可能讓肉質呈粉紅色。 **專家教你動手做2款美味雞肉料理！牙口不好的銀髮族也能輕鬆食用、補充蛋白質** 除了破解坊間常見的3大雞肉食安迷思，同時傳…
http://www.top1health.cn/Article/320/83400
迎向防疫新生活！專家教你養成健康新思維，學會與病毒和平共存

文／張金堅教授 COVID-19的未來，不會消失，將來的新冠病毒，可能會像流感一樣季節流行，且病毒變化的速度遠大於人類可以反應的速度，我們唯一能做的，就是保持戒慎恐懼的心，尊…
http://www.top1health.cn/Article/407/83378
別因自己不是滿分父母而自責！專家教你擺脫內疚感，允許自己和孩子在錯誤中成長

_內疚感是良心的一道防線，是一種遭受別人指責時所產生的慚愧不安感，或是與人互動時自覺表現不夠理想的感受。懷抱內疚感的人至少知道自我反省和自我修正，對自己、對孩子都是一次改善關係的機…
http://www.top1health.cn/Article/231/83274
總是動不動生氣、發怒？把親友越推越遠？心理學家教你讀取憤怒背後的訊息

你生氣過嗎？會對誰生氣呢？生氣的時候，你在想什麼呢？你怎麼處理自己的憤怒呢？是習慣壓抑，還是發洩？你最近一次生氣，是什麼時候呢？我想起的生氣事件有很多。對爸爸、媽媽有很…
http://www.top1health.cn/Article/318/83250
這才是有智慧的婆婆！她用自身經驗教媳婦對付小三，解決丈夫外遇、挽救婚姻

…，馬上表示兒子該打，而且媳婦打得好，並跟媳婦道歉承認是自己的家教不好，才會發生這種不幸的事情。其實媳婦已準備隔天馬上就去找律師辦離婚了。可是晚上睡覺的時候，不小心聽到小女兒夢囈，竟…
http://www.top1health.cn/Article/262/83226
氣炸鍋油煙堪比油鍋煎香腸！廚房不關門，小心PM2.5超標、空汙漫全家

…） **面對看不到、也聞不到的室內空汙，該怎麼辦？專家教你這樣做改善2大風險因子** 故「2020年室內環境品質健康危害因子探討及健康促進研究計畫」總計畫主持人林瑜雯副院…
http://www.top1health.cn/Article/302/83222
挺直背脊，自信跟著來！專家教你站對、不駝背，輕鬆擁有芭蕾舞者般的優雅姿勢

**挺直背脊** 在芭蕾課程中，經常會說「把肚子提高！」以及「想像從天花板吊著頭頂一樣站好」。不僅芭蕾女伶，姿勢是決定一個人第一印象的重要關鍵。一個人不管服裝再怎樣筆挺，如果駝背…
http://www.top1health.cn/Article/306/83187
冰箱飄腥味、臭烘烘？達人教你這樣做，善用3種家中小物告別五味雜陳的冰箱

…手整理、清潔冰箱內部了！ **想告別五味雜陳的冰箱？專家教你善用小蘇打、檸檬等3種家中小物，DIY冰箱除臭劑** 不只和大家說明日常生活中導致冰箱異味叢生的原因有哪些外，陳…
http://www.top1health.cn/Article/318/83072
有慢性疼痛問題的人，身體長期處於缺水狀態　專家教你聰明吃重啟筋膜修護力！

**建立有益筋膜的飲食方式** 這不是一本討論營養學的書，我也不打算提供一份有益筋膜的健康飲食計畫。在這裡，我只是想要簡要地談一談，你的飲食會如何影響筋膜。我們都知道，筋膜是由蛋…
http://www.top1health.cn/Article/232/83060
被迫返家，不想假期反成為失望和痛苦的開端？專家教你試著這樣做助改善

**節慶日的到來，逼自己只能感受到「喜悅」的壓力，很容易會轉化為焦慮或憂鬱…** 假如你和大多數人一樣的話，那麼在假期的季節接近時，應該會覺得有點痛苦、害怕或不知所措。忙著消費、…
http://www.top1health.cn/Article/74/83012
【影音版】伴侶有這4跡象，小心關係不再！這樣做找回熱戀感

…遠，最後甚至分道揚鑣。 **愛情由濃轉淡有蛛絲馬跡　專家教你從4跡象看出感情危機** 不想得來不易的感情，演變成上述情況，該怎麼做才對？溫閔凱醫師指出，其實愛情在由濃轉淡的…
http://www.top1health.cn/Article/262/82848
「輕斷食」減肥法正夯，怎麼吃有效？蛋白質絕不能少，專家教你這樣吃更加分

**想減肥，一周有兩天可以這樣吃** **減肥時吃蛋白質，是「揮霍」人體能量的好辦法。** 減肥必須節食，但節食也可以不受罪，最好的辦法是，每周撥出2天來限制飲食，餘下的5天照…
http://www.top1health.cn/Article/101/82745
女幫男抽吸口愛，敏感帶舔對了嗎？專家教用對舌功必勝攻略，把靈魂吸出來

…一吸口愛時，敏感帶舔對了嗎？男生到底有幾個敏感帶呢？讓兩性專家教妳用對舌功，把他的靈魂吸出來…。 ![][197696] **喜愛口愛的男生，可能已把女生的嘴巴當成是第二個…
http://www.top1health.cn/Article/262/82741
不只用眼過度，女性這2階段更該補葉黃素！營養學專家推薦這些天然食物組合

…7] **人體無法自行合成葉黃素，幼童難補充　營養學專家教你這樣吃有效攝取** 不過，值得注意的是，由於從胎兒發育開始，到孩子3歲前的過程中，中間有很長的一段時間，必須仰賴…
http://www.top1health.cn/Article/302/82608
工作、家庭兩頭燒，好崩潰？專家教你這樣做找出優先事項，輕鬆擁有個人時光

**發掘機會** **表現我們真正的自我，是我們自己的選擇，這比我們所具有的能力更重要。 —J．K．羅琳（J. K . Rowling）** ![][194764] …
http://www.top1health.cn/Article/318/82674

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