…師呼籲,民眾在艷陽天外出時最好配戴合乎規格、可有效阻擋UV的太陽眼鏡,同時盡量避免在強烈陽光下活動或工作,以減少太陽光紫外線對眼睛的傷害。且最重要的是,若民眾在不慎暴露於強光環境下…
http://www.top1health.cn/Article/244/77714…7.要特別注意戶外的藍光及紫外線,所以外面大太陽時,一定要戴太陽眼鏡來防止強光與紫外線。 **本文出自出色文化《一輩子都受用的健康寶典:潘懷宗的養生6件事,掌握健康A+》一書…
http://www.top1health.cn/Article/244/77702…用亦較明顯,像是,畏光、看近模糊等。雖然可透過使用變色鏡片、太陽眼鏡及帽子等遮陽物品減少光線進入眼睛,以保護視網膜。但對於活動力旺盛、喜歡戶外運動的孩童來說,往往因急著出門玩而忘了…
http://www.top1health.cn/Article/244/76581…視力模糊,導致眼睛酸痛、頭痛。 **壞習慣10/不戴太陽眼鏡** 陽光中紫外線的波長短、能量大,對眼睛的傷害性也越大,曝露於大太陽底下,強光紫外線進入水晶體,長期下來,容…
http://www.top1health.cn/Article/67/75473…風險族群。避免藍光刺激危害,可從降低3C產品的時間、外出配戴太陽眼鏡等第一線外在保護力著手;此外,每天定期補充葉黃素,則可提高內在保護力。 營養師王詩今指出,市售葉黃素產品相…
http://www.top1health.cn/Article/318/75412…的傷害,杜絕皺紋的產生,也要注意眼睛的防曬,平時在大太陽下戴太陽眼鏡或變色眼鏡,有效阻隔強光,另外多吃抗氧化劑及食物,並注意使用3C產品的姿勢與時間,多管齊下,防止眼睛也長出皺紋!
http://www.top1health.cn/Article/244/75343…可使用毛巾熱敷眼部,促進血液循環,幫助淚液分泌。外出時,可戴太陽眼鏡,防止紫外線傷害眼部,誘發乾眼症,或加重乾眼症症狀。
http://www.top1health.cn/Article/320/75313…以遠離眼皮癌的風險,想進一步預防的人,也可以再戴上抗紫外線的太陽眼鏡,全面預防皮膚癌! **預防皮膚癌5點防曬須知** 除了眼皮防曬要注意外,臉跟身體也要避免紫外線的傷害,…
http://www.top1health.cn/Article/261/75047…多注意避免食用燥熱、上火食物,以免加重病症,平時外出也可配戴太陽眼鏡,來避免紫外線對眼睛造成傷害與刺激,有助於遠離乾眼症的威脅。 另外,若不僅眼睛乾燥,連口腔也乾燥的症狀時,…
http://www.top1health.cn/Article/239/75065…。 **出門才會使用的東西放在玄關處** 雨衣、太陽眼鏡和手套等出門會帶在身上的東西,沒有拿到家裡面的必要,因此收納在出門前能夠立刻拿取的玄關櫃子裡。 **本文出…
http://www.top1health.cn/Article/318/71484…眼睛黃斑部的葉黃素能吸收紫外線裡的藍光,就像眼睛裡保護我們的太陽眼鏡。菠菜絕對是護眼好食材的代表之一喔! 富含膳食纖維:菠菜膳食纖維含量比同重量的大白菜及高麗菜等蔬菜高一些,…
http://www.top1health.cn/Article/302/71459…再次提醒,想要預防白內障上身或避免惡化,民眾除了外出記得配戴太陽眼鏡外,更應積極戒菸,並維持均衡飲食、適度補充深綠色蔬菜,同時減少3C產品使用時間與頻率,都是有助靈魂之窗健康的好方…
http://www.top1health.cn/Article/244/72524…吸收藍光,避免高能量的藍光對視網膜的傷害。故葉黃素又有"吃的太陽眼鏡"的暱稱。 **四.血液循環~** 身體細胞所需要的能量、氧氣及營養素是由血液送至細胞,故當血液…
http://www.top1health.cn/Article/320/68942…適合的鞋、舒服的厚襪、適當寬鬆不束縛的衣著,以及帽子或運動型太陽眼鏡。 **減重燃脂 改變運動速率** 葉文凌醫師強調,結合「慢跑」與「快走」輪流交替進行的跑走運動…
http://www.top1health.cn/Article/80/68883…天瞳孔也一直處在放大狀態,比較怕光,小朋友到戶外就要戴帽子或太陽眼鏡保護眼睛。至於假性近視,點用短效散瞳劑即可,沒有必要點到長效藥水。 除了點散瞳劑外,最重要的還是做好視力保…
http://www.top1health.cn/Article/67/66765