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「天下雜誌」搜尋結果
總共找到 120 筆符合關鍵字「天下雜誌」的資料-
夏日食慾差？大師教2美味爽口涼麵
…暑假都上門採訪涼麵，其中包括：民生報、聯合報、中國時報、美食天下雜誌等等，記者吃罷都覺得非常驚喜，涼麵居然可以如此豐富多變，紛紛詢問何時可以再吃得到？保師傅與內人王瑞瑤商量後，決定…
http://www.top1health.cn/Article/145/26495 -
寶寶越抱越愛哭？破解6大育兒迷思
…入厭食期，爸媽不妨將食物適度調味，讓口感更豐富。（圖片提供／天下雜誌）][78415] **6大育兒迷思 專家一一闢謠** **迷思一／寶寶越抱越愛哭？** 王宏哲老師指…
http://www.top1health.cn/Article/251/25863 -
改回聯考？無法滿足未來人才需求
清大榮譽教授李家同昨日發表「不要再折磨年輕人了，改為聯招吧！」文章，這兩天引發各種不同觀點的辯論。問及要不要恢復聯考，和碩聯合科技董事長童子賢表示他不贊成，聯考在「形式上」非常公平…
http://www.top1health.cn/Article/212/24767 -
血管清道夫！清蓮藕湯活血化瘀
…吃了反而會不舒服，最保險還是吃清蓮藕湯。 **本文出自天下雜誌出版《養腰活腿，身體就輕鬆:關鍵穴位、飲食、運動，有效改善36種痠痛的中醫自療書》**
http://www.top1health.cn/Article/145/21752 -
鬆筋美容防骨鬆 吃薏仁絲瓜豬腳湯
適合身體濕重，筋很緊，常感覺腰部沉重，腿部略有水氣，或有水腫傾向，好像膚色比較呈現白白胖胖泡泡的，雖不是一按皮膚就會陷下去，但按了之後會感覺凹陷恢復似是較正常緩慢的人。本方雖有薏仁…
http://www.top1health.cn/Article/295/21743 -
懷孕血弱腰痠？當歸芍藥散緩不適
當歸芍藥散出自漢朝醫聖張仲景的《傷寒論》，能養血調肝，健脾利濕。主治妊娠腹中疼痛及婦人少腹諸痛。腹中拘急綿綿作痛，按之痛減、頭眩、小便不利。現常用於貧血、體力差、怕冷、下腹疼痛、頭…
http://www.top1health.cn/Article/295/21738 -
側腰痠痛難耐？試試柴胡桂枝湯改善
柴胡桂枝湯出自漢朝醫聖張仲景的《傷寒論》，能表裡兩解、寒熱兼除。主治少陽病兼表證。外感風寒、發熱自汗、微惡寒或寒熱往來，鼻鳴乾嘔、頭痛項強，胸脅滿痛、四肢煩疼。亦治心腹卒痛。 …
http://www.top1health.cn/Article/295/21715 -
月事來腰部痠痛？加味逍遙散助舒緩
步入中年後，人體骨質流失每年約減少0.3％至0.5％，而停經後的婦女流失速度更快，可高達2％至3％，中醫常建議吃使用率數一數二的藥方「加味逍遙散」來改善。它可以緩解腰痛，改善月事的…
http://www.top1health.cn/Article/295/21703 -
腰腿疼痛？睡前2動作開骨盤去痠痛
![][67764] 在還沒有抬腳時，倘若拿紅外線檢測儀器測量，雙腿及腳趾頭的大部份區域，都是呈現綠的顏色，此乃說明這些地方血液循環較差，腳趾溫度較低。當經過此打開骨盤運動後，所…
http://www.top1health.cn/Article/295/21685 -
治腰良方！一起做嬰兒式伸展運動
日本福島會津綜合醫院每年湧入14000多人求治腰痛疾病，結果當地的醫生與復健專家發展出一套特別有效的治腰伸展運動，平均2週至4週就可產生非常棒的效果，包括實質改善腰痛，起床與彎腰動…
http://www.top1health.cn/Article/295/21577 -
壯腰腿！來學七爺八爺走路
學七爺八爺走路，一步一腳印，有威有武，還有美妙的律動，最主要是能幫助打通足少陰腎經、足太陽膀胱經在腿內側與腿後的人體網路，進而改善腰腿的循環與肌力，再間接更新腎臟、膀胱功能。 …
http://www.top1health.cn/Article/295/21533 -
靜坐不僅舒壓 更有助降低血壓
這項研究以 111 位高血壓患者為受試對象，結果顯示，與對照組和留意飲食運動以降血壓的人相較，練習超覺靜坐 3 個月有助於顯著降低舒張壓和收縮壓。這項研究的參與者為55 歲以上、舒…
http://www.top1health.cn/Article/295/19590 -
愛吃下午茶？選對食物助護心血管
**零食、點心不全是壞東西，只要選對了，喝下午茶也能強心護血管。** ●綠茶 含有多種抗氧化物，能降低膽固醇、保護心臟。研究發現，綠茶可改善血管內皮細胞功能，降低動脈硬化風…
http://www.top1health.cn/Article/295/19489 -
辛香料大妙用！降膽固醇更護心
薑、大蒜等香辛料本身就有抗發炎功效，還可以護心。而廚房醃肉等常會用到的肉桂，也不只是調味用的配角。 ![][60476] ●大蒜 研究發現，一天吃幾瓣大蒜，有降膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/295/19485 -
3套護心早餐 輕鬆抗氧化降血壓
早餐是一天開始的活力來源，應該吃得豐盛均衡。理想的早餐內容要有五穀根莖類＋蛋白質，最好還能加上蔬菜及水果，並將對心臟有益的食物加入早餐菜單裡。 
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