…物濫用)、內科疾病(不寧腿症候群、睡眠呼吸中止症、慢性疼痛、夜間頻尿)等,皆有可能造成年長者出現睡眠品質不佳的困擾。 **這樣做提升睡眠品質 5點睡眠衛生原則,讓你成功入睡*…
http://www.top1health.cn/Article/76/52142… **陽虛型:肉桂牛奶** 【症狀】四肢冰冷伴隨腰痠水腫,夜間頻尿。 【材料】肉桂粉1克、生薑切片3片、牛奶600c.c.、糖。 【功效】肉桂促血液循環;生薑暖胃;牛奶補充蛋…
http://www.top1health.cn/Article/320/34371…稀釋。 需注意的是,老薑水宜在睡前1小時內喝完,以免夜間頻尿,打擾睡眠。不喜愛薑味的人,晚餐後也可泡薰衣草、馬鞭草、菩提葉等花草茶,有安眠之效。
http://www.top1health.cn/Article/80/34244…的特徵即為習慣性打鼾、酣聲大小起伏不定、呼吸暫停、經常嗆醒、夜間頻尿或醒來覺得呼吸困難.....等,主要是因為這類患者於睡覺時因為咽喉部的肌肉鬆弛造成呼吸道塌陷,使得空氣無法順利進…
http://www.top1health.cn/Article/248/26576…顯就是排尿障礙、解尿難以控制。你是否深受解尿變慢、排尿吃力、夜間頻尿所苦?半夜老是起來上廁所,甚至影響睡眠品質?這是男性攝護腺肥大的症狀,不僅會影響日常生活,嚴重者甚至發炎疼痛,影…
http://www.top1health.cn/Article/135/25381…容易影響睡眠,最常見的型態為失眠。身體疾病如慢性阻塞性肺炎、夜間頻尿,或伴隨疾病的疼痛,都是失眠的主要原因;而憂鬱症、焦慮症、失智症等精神疾病患者,亦常有睡眠的障礙。 **(…
http://www.top1health.cn/Article/157/23651…與腎氣充足與否有很大的關連。][54942] **類型2/夜間頻尿擾眠 粗鹽、小茴香補腎益氣** 除了壓力、手腳冰冷等因素,頻尿、夜尿,也是影響睡眠品質的重要關鍵。而就中醫…
http://www.top1health.cn/Article/239/18380…男性族群,卻又擔心多喝水,會造成攝護腺肥大困擾。醫師表示,有夜間頻尿、心血管疾病,或是腎臟功能異常的人,晚餐後應盡量少喝水,建議平日應多吃說蔬果,如番茄,或是南瓜子,緩解攝護腺肥大…
http://www.top1health.cn/Article/132/16863…長發育,也會造成內分泌失調導致青春痘冒不停;若合併有林同學的夜間頻尿現象,可能是睡眠太淺、易醒、睡眠品質差所引起的腎虛症狀,由於中醫認為「腎主骨」,長期也會影響發育,長不高。 …
http://www.top1health.cn/Article/258/16163…解、8成鼻子過敏(81%)獲得改善,以及近7成(68%)降低夜間頻尿的困擾。 <!--more--> ![中醫典籍《本草從新》中記載「冬蟲夏草補肺、腎。甘、平、保肺、益腎、止血…
http://www.top1health.cn/Article/258/15503…怒:性格突然改變,看什麼事情都不順眼,容易發脾氣。 5. 夜間頻尿:晚上跑起來上廁所超過1次,可能要特別當心。 6. 記憶衰退:突然間記憶力降低,常忘記帶貼身物品,或是記不得待…
http://www.top1health.cn/Article/64/14341…腫,小腿腫脹、下肢靜脈曲張,常伴隨消化差,易脹氣,手腳冰冷、夜間頻尿等。 **1.苓朮肉桂飲** 材料:茯苓2錢、白朮2錢、肉桂粉少許。 功效:茯苓、白朮有助除體內…
http://www.top1health.cn/Article/81/11633…好食物** 症狀1.時有冷感,平常畏寒、四肢容易冰冷、夜間頻尿、腰膝容易痠痛者:推薦食物:羊肉、海參、蝦、淡菜、泥鰍、鵪鶉蛋、胡桃、韭菜籽、花椒。中藥材:枸杞、肉蓯蓉、人參、…
http://www.top1health.cn/Article/80/10663…物;食物宜切小塊,讓咀嚼更輕鬆;另避免入夜後喝大量水份,以免夜間頻尿,影響睡眠品質。 **【秋天養生餐】** **第一道:生津止渴茶:** 食材:紅棗、粉光蔘、金線蓮…
http://www.top1health.cn/Article/263/9310有一位65歲的老伯伯,近日常抱怨夜間頻尿、小尿困難,有時候有尿意,卻一滴尿也滴不出來,在家人苦勸下,日前去醫院檢查,確診是攝護腺肥大,讓他很沮喪,擔心會有後遺症;並擔心攝護腺肥大開…
http://www.top1health.cn/Article/4/7983