「吃零食」搜寻结果
总共找到 326 笔符合关键字「吃零食」的资料-
大钢牙想要矫正，却不想让别人知道？隐形矫正数位牙套怎么选？
…戴在嘴里），因此非常仰赖病人的配合度。平常习惯慢慢享用咖啡或吃零食的人，此时就得想办法戒掉或快快的吃，刷完牙马上再戴回去。切记千万不要戴着牙套喝饮料，尤其是含糖饮料被吸附在牙套和牙…
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年菜热量谁最高？一张表秒懂，别再误会佛跳墙了！饮食2要诀甩幸福肥
…很好的选择，可以帮助提升饱足感，当正餐有吃饱，就不容易额外再吃零食。 **2.零食先抓好食用份量** 常常吃饱了，但就是觉得「嘴馋」！建议可选择热量较低的蒟蒻条、坚果类以外…
http://www.top1health.cn/Article/320/87937 -
年菜清淡吃健康过好年！营养师：糖尿病友把握三低一高饮食原则
…团聚和旅游等。大家过年时最开心莫过于吃丰富的年菜和一起玩游戏吃零食，所以大家在过年时体重也会不小心胖了好几公斤。因此在过年期间饮食的选择也是相当重要的。主要把握三低一高(低油、低糖…
http://www.top1health.cn/Article/320/87886 -
宋慧乔保持魔鬼身材的6大法则！吃这食物快速减去17公斤
…律是成功的一大要诀，瘦身亦是同一道理。宋慧乔在多年前已经戒掉吃零食的习惯，薯片、含糖食物都不会出现在她的家中；不过，她也不会过于抑制自己，真的想放纵一下时，她会选择水果、或高纤低热…
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想吃零食又怕胖？DIY蛋白粉、燕麦做的脆谷片！撒上坚果清爽美味更加分
蛋白粉和燕麦片做的脆谷片吃起来不会很甜，因为蛋白粉的味道很淡，所以能够变换成各种口味。在拍摄现场大受好评。若再搭配上坚果，更是让人一吃着迷！ ![（图片提供／台湾东贩）][2…
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天气闷热没胃口揪5原因！营养师：凉面、绿豆汤5大饮食这样吃、3大开胃料理无负担
… 最常见的问题是营养失衡，特别是处在成长阶段的儿童，贪吃零食、冷饮，容易长不高、注意力不集中、学习能力不好，甚至因为养成吃零食的习惯，未来得到慢性病、肥胖的机率会比较高。 …
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疫情压力大又焦虑？6个爱自己的生活仪式，摆脱负面情绪，重拾幸福感
… **2. 每天吃点零食缓解负面情绪** 有实验证实吃零食不仅仅是满足肚子饥饿的需求，对于缓解紧张负面情绪也非常有效，每天给自己一个吃零食放纵的机会吧！但挑的零食可以选择有…
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乱吃一通血糖、血压、胆固醇失控！营养师：七日减醣增肌餐甩肥胖、运动不焦虑
…动，正餐没有好好吃，营养失衡，加上窝在沙发上看电视、玩3C、吃零食，结果不仅肚子胖了一圈，连身上一堆毛病都来了！有的人血糖往上飙，有的人血压居高不下，有的人则是胆固醇指数上升。营养…
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防疫在家工作怕事倍功半？掌握10个远距办公高效工作法，效率大增
…得的情况。 **如果在家：**滑手机、打瞌睡、吃零食、毛孩闹、看电视。 **如果不在家：**看天菜、哈嫩妹、听海风、滑手机、看日落。 为了保障远距工作可以顺利…
http://www.top1health.cn/Article/318/85598 -
防疫宅在家如何增强免疫力？神经医学博士揭：强化免疫力3原则8建议
…也会下降。但是如果你觉得日常三餐饮食后，还是有饥饿感，而须要吃零食或是霄夜，那就代表身体由于摄取太多碳水化合物，大量分泌胰岛素，导致血糖不稳定。 **3.断食：*…
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《运动懒人包》肥胖甩不掉？伏地挺身、深蹲中等强度运动，强化抵抗力
…持以往的运动习惯，成为一件困难的事。许多人担心每天居家看电视吃零食，体内热量都消耗不掉，很有可能体重增加肥胖。究竟待在家能做什么运动？台湾复健医学会与台湾运动医学学会合作，制作「新…
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宅在家救疫情，ICU医师陈志金10点提醒：猛吃零食小心体重飙升…
…提升为第三级警戒！面对宅在家减少出门的日子，许多人猛追剧、狂吃零食，不知不觉体重直升，ICU医师陈志金(阿金医师)就在脸书发文，居家应该注意的10点提醒： ICU重症医师…
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168轻断食如何执行？哪些人不适合？维持轻断食6个小撇步、副作用大公开
…午至晚上8点，在此时间范围内，可以自由选择在方便的时候进餐和吃零食，定时饮食对防止血糖高峰和下降以及避免过度饥饿也非常有帮助。 <!--more--> ![][20259…
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养好肝脏先消腹部脂肪！10个意想不到的消脂小秘诀，有效甩掉内脏脂肪
…，放四分之一杯燕麦进果汁机，有助于增加饱足感，同时减少80%吃零食的机会。甜菜富含抗氧化剂、维生素B能帮助排毒，增加体内一氧化氮含量，让你一整天都好精神。 **5.泡生姜…
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你是自律神经失调的候选人吗？20个问题带你重头检视自己的生活状态
…脱节了，感到非常焦虑不安。 □ 经常在不感到饥饿的情况下狂吃零食。 □ 经常吃蛋糕、饼干、巧克力等甜食来代替正餐。 □ 不喜欢喝水，或经常因为忙碌而忘记喝水。 □ 不喜欢也…
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