動物性脂肪 | 搜尋結果

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「動物性脂肪」搜尋結果

總共找到 165 筆符合關鍵字「動物性脂肪」的資料

常吃洋蔥、大蒜能降低乳癌發生率？中醫：吃這些藥材，也能抗氧化、抗發炎

…循環** 預防乳癌有什麼秘訣？建議儘量避開高脂飲食，尤其是動物性脂肪會增加乳癌發生的危險率。大部分植物性食物的攝取要大於動物性食物，並避免飲酒，有助降低乳癌風險。另外，壓力大、容…
http://www.top1health.cn/Article/248/78114
吃蘑菇能防攝護腺癌？日研究每週3次最好，這樣料理營養好處多

…仍不明，可能原因有年齡、家族遺傳史、飲食，以及環境因子，像是動物性脂肪、環境賀爾蒙等有關。建議民眾若有家族病史一定要養成定期就醫、檢查的習慣較有保障。至於飲食方面，除了均衡…
http://www.top1health.cn/Article/314/78102
空污危害比你想的大！沙塵暴、PM2.5也是致胖因子

…血液循環變差，氧氣無法輸送全身。一直以來大家都認為是動物性脂肪攝取過多會引發動脈硬化，不過，經由口腔或鼻腔吸入的大氣致胖因子，也會促使動脈硬化更加惡化。現在已有研究…
http://www.top1health.cn/Article/248/77932
貧血、疲勞小心「隱性飢餓」　8種營養素現代人超缺，營養師教你正確補給

…，民眾能吃的飽，也有足夠的熱量，但卻容易導致人們日常飲食出現動物性脂肪、油脂、糖、鈉攝取過多；而蔬果類、堅果種子類、乳製品、豆製品等食物卻攝取不足的問題。久而久之，便容易使…
http://www.top1health.cn/Article/318/77896
拒絕濕疹、皮膚炎上身　養成10個好習慣肌膚自然清爽

…加劇，都應避免；本身容易長痘痘的人，則應避免油炸食物、甜食，動物性脂肪適量攝取就好；若是容易有蕁麻疹的民眾，則要找出造成食物過敏的過敏原，絕大多數都是不新鮮魚蝦、帶殼海鮮，這兩類食…
http://www.top1health.cn/Article/242/77720
預防腦中風該怎麼做？記好7保健要點＋4口訣救命

…胖風險，這些因素都與腦中風有關。一般人想到飽和脂肪，多半想到動物性脂肪，很多人卻忽略像棕櫚油、椰子油都屬於飽和脂肪，許多糕餅食物都添加這兩種油脂，攝取過量，就會增加心血管、腦血管負…
http://www.top1health.cn/Article/318/73739
你真的認識每天吃下肚的油脂嗎？3張圖看懂油類基礎知識

在探尋油類相關事項時，不可忽視的就是油類基礎知識。我自稱「植物油研究家」，說出口的許多名詞彷彿早已熟爛於心，但我一開始對這些不熟悉的名詞其實感到很困惑。在此，我盡可…
http://www.top1health.cn/Article/248/72658
想保護心血管健康、更長壽？抗老化逆齡食物這樣吃

…攝取量幾乎無異，但是美國和芬蘭大多攝取的是含較多飽和脂肪酸的動物性脂肪，義大利和希臘等地中海沿岸國家則攝取橄欖油較多。此結果顯示出目前已廣為人知的關聯性—飽和脂肪酸會引起血中膽固醇…
http://www.top1health.cn/Article/28/72694
預防中風，吃阿斯匹靈就能保命？中醫丹參防血栓

…的飲食習慣，以低油、低脂、低鹽、高纖為原則，盡量避免食用過多動物性脂肪，多吃蔬菜，平時注意水分的攝取，適量吃油，特別是油品選擇，以不飽和脂肪酸為主。沒有發生過腦中風的人，千萬不要把…
http://www.top1health.cn/Article/248/72562
想延緩身體老化、緩解不適？銀髮族補充這些抗氧化素就對了！

… **均衡攝取食物** 少吃過多的澱粉性食品、高鹽分食物、動物性脂肪及肥肉，減少熱量的攝取，平均一天約一千三百到兩千一百五十大卡，多吃優質蛋白質，以修護受損的細胞，並多攝取新鮮蔬…
http://www.top1health.cn/Article/253/71374
想預防高血脂症、維持膽固醇指數健康？早午晚可以這樣吃

**避免攝取過多的動物性脂肪和糖分，與其吃肉不如吃海魚** 血液中蓄積過多的脂質是造成動脈硬化的原因之一。過多的脂質指的便是過多的壞膽固醇（LDL–C，低密度膽固醇）和三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/145/63609
更年期甩掉肥胖～2大利器：靠肌力訓練與有氧運動

…食，建議應儘量選糙米飯、五穀飯等非精緻處理過的穀物，儘量避免動物性脂肪及高膽固醇食品，以降低心血疾病風險；同時要多選擇瓜類，如冬瓜、苦瓜、大黃瓜、小黃瓜等，因這些蔬菜熱量低，富含維…
http://www.top1health.cn/Article/101/63512
更年期後，為什麼容易胖肚子？吳明珠：喝活力湯減脂潤腸

…所以要限制鹽的攝取，用量應為年輕時的一半。同時，應少吃甜食、動物性脂肪和動物內臟，宜多吃些粗糧。還應多吃魚、蝦皮、芝麻、豆製品等含鈣豐富的食品，以預防骨質疏鬆症。 **【更年…
http://www.top1health.cn/Article/259/57421
女人40，乳癌拉警報！5大指標快看妳是不是高風險族群

…但許多是高熱量、高油脂的煎炸食物，女性朋友若常常攝取，尤其是動物性脂肪，不但會有肥胖和高血脂的隱憂，也可能提高乳癌的風險。這是因為高脂食物在腸道消化和吸收的過程中會產生一些可能致癌…
http://www.top1health.cn/Article/261/57198
新陳代謝差，這些地方會有異臭味…防臭5錦囊

… **1.飲食均衡：**應減少攝取會產生油脂的食物，尤其是動物性脂肪會讓身體氧化更為嚴重，建議應多吃抗氧化食物，例如：薑、蒜，以減少皮脂產生氧化作用。 **2.清潔管理：*…
http://www.top1health.cn/Article/320/56867

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