冬天進補 | 搜尋結果

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「冬天進補」搜尋結果

總共找到 63 筆符合關鍵字「冬天進補」的資料

冬季進補可燃脂？減重醫師傳6招

冬天進補號角響起，各式鍋物、藥膳湯品紛紛出爐，到底該怎麼吃才能「補身不補肉」？醫師表示，冬令進補只要謹記以下6大原則，自然能吃的健康無負擔，補得恰到好處不發胖！ ![冬天進補…
http://www.top1health.cn/Article/101/21930
一人進補法！生薑羊肉粥輕鬆煮

冬天進補吃什麼最對味？羊肉爐是個不錯的選擇，可達到中醫所稱補腎壯陽、補虛溫中的保健效果，但老是呷這味且必須揪人才能開吃，卻也是件麻煩事，因此營養師推薦改煮生薑羊肉粥，一個人也能輕鬆…
http://www.top1health.cn/Article/80/21906
吃素也能進補！麻油素補湯不沾肉

冬天進補有「三寶」：羊肉爐、薑母鴨、麻油雞，但是，也是控制熱量的「三怕」！擔心有補過頭反「補肉」的危機！中醫師表示，進補養生不一定要大魚大肉，不妨採用「素補」，選對適宜藥方，搭配麻…
http://www.top1health.cn/Article/239/21868
腸癌病友冬天進補！首選四神湯溫補

…，但也不能放縱飲食添增風險，應以「高纖低脂」為最高原則；至於冬天進補，親自料理較健康，中醫師則推薦「四神湯」，利用溫補達到脾胃補氣血功效。台北市立萬芳醫院血液腫瘤科張家崙醫…
http://www.top1health.cn/Article/308/21826
乾冷冬季報到　百合防風增強免疫力

…原則。（圖片提供／台中慈濟醫院）][68076] **冬天進補要合宜　先觀察體質變化** 傳統補冬觀念認為，冬季天氣冷，體質較虛，容易手腳冰冷，需吃些熱性食物幫身體抵禦…
http://www.top1health.cn/Article/258/21758
攝護腺肥大惹禍！膀胱藏尿液難解

…道張力變得更緊而尿不出來，導致最後發生急性尿滯留症狀。此外，冬天進補時所攝取的酒精，也會產生利尿和神經抑制效果，同樣容易產生尿滯留。 **男性年過50歲　定期檢查攝護腺健康*…
http://www.top1health.cn/Article/4/18301
熱補過頭狂冒痘　美肌羊肉爐美顏湯

…出，有補比沒補更糟糕。中醫師表示，容易長痘痘的熱性體質民眾，冬天進補羊肉爐應少用桂枝等熱性藥材，且酌加玉竹和黃精，達到補氣陰、暖胃、養顏美容的功效。 ![現代羊肉爐的藥材成分複雜…
http://www.top1health.cn/Article/80/16954
更年期不適要補腎　每天一匙黑芝麻

…神不佳、怕冷發懶、煩躁焦慮的情況，中醫師建議上了年紀的女性，冬天進補宜以補腎為主要原則，且藥膳中可加入100公克腰果共燉，提升補腎效果。 ![腰果是入腎的「引經藥」，可提升其他藥…
http://www.top1health.cn/Article/259/16657
防脂漏性皮膚炎大爆發！喝山藥雞湯

…漏性皮膚炎患者的地雷飲食。  ![冬天進補過頭容易引發脂漏性皮膚炎發作，中醫師建議進補時應選擇添加西洋參和黃耆，具滋陰補氣效果的山藥雞湯。][46421]…
http://www.top1health.cn/Article/249/16587
凍齡藥膳天然甜　溫暖補冬少負擔

冷氣團報到，許多人吃薑母鴨、羊肉爐、麻油雞進補，想藉著補品藥效，達到冬季養生、滋潤乾燥肌膚的作用，但有些人不識個人體質，胡亂進補或吃太多人工調味料，結果反而傷身、加速身體老化。對此…
http://www.top1health.cn/Article/80/16558
不再胃寒！巧喝3道極品暖胃鍋物

時序立冬，是否總覺得「胃空空、胃周周、胃寒」，就想吃點東西補一補，順便暖暖胃？在此季節喝個熱呼呼的鍋品料理，真是再好不過了，營養師推荐以下3道冬令鍋品，透過重點食材的加持，既能幫助…
http://www.top1health.cn/Article/122/16389
甩掉冬季肥　吃6類食物不挨餓

…冬衣逐漸換成輕、薄、短的春裝夏服，但就在此時，卻有不少人發現冬天進補的熱量在身體各部位化為脂肪，想要「清涼一夏」，還是得先減肥。營養師提醒，想要健康甩掉冬季肥油，恢復好身材，除了運…
http://www.top1health.cn/Article/101/13066
補湯下肚　腎友全身腫脹如大象

…。 ![本身是慢性腎衰竭第5期的蔡先生，因忍不住口腹之慾，冬天進補，造成1個多月來，3度因全身腫脹而被送急診治療。（圖片提供／台中慈濟）][25056] 77歲蔡先生本身就是慢…
http://www.top1health.cn/Article/248/10355
冬天進補必吃5大時蔬　綠花椰上榜

12月為一年的尾端，也是氣溫逐漸下降、需要補身、暖身的季節，想要擁有健康的身體來度過寒冬，從飲食著手是最簡單也最有效的方法。根據美國《赫芬頓郵報》（Huffington Post）…
http://www.top1health.cn/Article/80/9940
冬天減肥良機　聚餐熱量控制3字訣

冬天因為氣溫低、容易餓，加上聖誕節、冬至、尾牙、過年、元宵等聚餐多，對於想減重的人來說，著實為一大考驗。其實，天冷熱量消耗比天熱時來的多，冬天只要控制好熱量攝取，就會比夏天減重有效…
http://www.top1health.cn/Article/101/9700

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