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「健行」搜尋結果

總共找到 169 筆符合關鍵字「健行」的資料

痠痛要吃豬腳、忌香蕉？營養師教你解痛5招

…產品也是避免痠痛的好方法，周末可多選擇到戶外踏青，騎自行車、健行都是很不錯的選擇。
http://www.top1health.cn/Article/318/57897
好喝又營養！早上喝一碗魔女蔬菜湯排毒、控血壓

….裝盤：將濃湯倒進碗裡，撒少許堅果。 **本文出自健行文化《輕鬆打造陽台農場：30種蔬果香草簡單種、安心吃，健康綠活！》**
http://www.top1health.cn/Article/80/57858
陽台也能種！夏天種這個長超快，迷你小黃瓜收成好

…葉子，修剪生長點時，葉子和莖需一併剪掉。 **本文出自健行文化《輕鬆打造陽台農場：30種蔬果香草簡單種、安心吃，健康綠活！》**
http://www.top1health.cn/Article/145/57820
大熱天也手腳冰冷？學會9大按摩法舒展筋膜，改善冰棍手

…展。記得告訴對方，滑推皮膚時不要用力，輕推即可。 **健行文化《筋膜舒展操—雙手滑推鬆開筋膜＋伸展全身部位，即可消除身體各種痠痛！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57385
便祕、生理痛1次KO！學會這3招解痠痛緩不適

…錯的自我保養選擇： ![第1招，舒展胸腰筋膜。（圖片／健行文化提供）][134251] **第1招／舒展胸腰筋膜** 1.手放在骨盆上緣，往上滑推皮膚。 2.保持步驟1…
http://www.top1health.cn/Article/80/57288
腳踝老疼痛不適？快做3動作舒展筋膜、不僵硬

…覺得痛的那隻腳上，從腳踝滑推皮膚至膝下。 **本文出自健行文化《筋膜舒展操—雙手滑推鬆開筋膜＋伸展全身部位，即可消除身體各種痠痛！》**
http://www.top1health.cn/Article/248/57281
含飴弄孫是好事　但切忌成為「家族的犧牲」喪失退休品質

…關育兒的責任，或甚至變成「家族的犧牲」。 **本文出自健行文化《老後快適生活術：精神科醫師教你75個壓力全消的熟齡生活練習》**
http://www.top1health.cn/Article/145/56964
春天小心蜱蟲叮咬　6錦囊預防

…年來許多民眾崇尚自然、熱愛戶外活動，假日喜歡登山、露營、郊區健行等，然而台灣地處高溫潮濕的亞熱帶氣候，非常有利於病媒蚊蟲滋生，在出入山林之際需多一份警戒心。 **什麼是蜱…
http://www.top1health.cn/Article/80/56915
感恩阿目護眼行　登高護眼大成功

…辦「感恩阿目護眼行」，廣邀嚮往健康的民眾前往富陽自然生態公園健行，除了找來World Gym專屬教練善男帶領大家進行暖身操，更有請到熱情的富陽公園志工沿路生動講解自然環境，短短的一…
http://www.top1health.cn/Article/306/56302
坐雲霄飛車，把壓力都嚇跑？醫：做瑜珈的抒壓效果更好！

…的平衡感，提升注意力和改善自我控制力。而有氧運動，例如：包括健行、慢跑和游泳等，則主要作用於下視丘，促進腦內啡和多巴胺的釋放，幫助消除壓力，也能提升記憶力。不過，上述運動的…
http://www.top1health.cn/Article/245/56106
【活動】《華人》感恩阿目護眼行　免費健行活動開跑！

…。趁著感恩節前夕，《華人健康網》決定帶大家一起走出戶外、登山健行！不只可以達到護眼抒壓的目的，還能與家人共享美景夕陽、呼吸新鮮空氣，傳遞家人之間的感恩之情。《華人健康網》將…
http://www.top1health.cn/Article/135/54715
泡過藥水的蝦仁，吃四尾就傷腎？專家解析報你知！

…要再一昧追求蝦仁的口感了，那是不正常的。 **本文出自健行文化《謝玠揚的長化短說-化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識》**
http://www.top1health.cn/Article/248/54529
洗手乳、沐浴乳都要抗菌？化工博士這樣說...

…牙菌斑、手部殺菌），再來使用抗菌產品吧！ **本文出自健行文化《謝玠揚的長化短說-化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識》**
http://www.top1health.cn/Article/302/54446
洗米水洗菜，除農藥殘留？化工博士教你這樣做最安心！

…用水好好洗蔬果」，希望大家都能吃得健康！ **本文出自健行文化《謝玠揚的長化短說-化工博士教你一定要知道的餐桌、美容保養、居家清潔的58個化學常識》**
http://www.top1health.cn/Article/248/54289
運動甩憂鬱！試試新形態「抱石活動」效果讚

…，則建議陪伴者可多邀請參與相關運動，例如，從簡單的散步暖身、健行開始，慢慢引導他訓練體能；並於過程中多提供抱石運動的示範，只要他願意從事就給予鼓勵，讓他感覺活動是有趣的。同時，適度…
http://www.top1health.cn/Article/74/52916