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「便當」搜尋結果

總共找到 547 筆符合關鍵字「便當」的資料

幫孩子做色香味美又營養的愛心便當，但是究竟該如何準備呢?

…好多爸爸媽媽為孩子的健康焦慮，想幫孩子做色香味美又營養的愛心便當，但是究竟該如何準備呢? ![][215021] 今天跟你們分享營養四大原則必備一道主菜（蛋白質）灑…
http://www.top1health.cn/Article/320/89894
中秋節美食怎麼吃? 四大原則甩負擔

…* 一顆廣式月餅為550~600大卡，約等於一個雞肉飯便當的熱量，在多款月餅種類中算是前幾名的高熱量，綠豆椪、蛋黃酥、咖哩餅則在中間值，一顆約為340~370大卡，而芋頭酥、…
http://www.top1health.cn/Article/320/89879
學億萬富豪「裝窮」，不妨先從斷捨離做起！IKEA創辦人、王永慶都有這個特質...

…並沒有因為賺大錢而揮霍。出門開舊車、搭機坐經濟艙，甚至自己帶便當上班。另一位億萬富豪、世界有名的慈善家查克．費尼投資免稅店生意，事業盈餘僅保留150萬美金給自己，捐出63億…
http://www.top1health.cn/Article/359/89536
外食族想減重好難？吃對便當也能瘦！專家推低醣生酮便當，營養不肥胖

…養、飽足不增肥、又精打細算的小資族，設計健康又美味的低醣生酮便當菜色，讓你簡單易學好上手，輕鬆解決外食的困擾。 ![][213741] 水晶在著作《百變低醣生酮便當》一書中…
http://www.top1health.cn/Article/101/89344
塑化劑影響不孕、性早熟… 孕婦孩童養成10種習慣預防

…但你知道嗎？其實生活中這些物品也有塑化劑！ **【塑膠便當盒】** 塑膠袋、塑膠容器都含有少量的塑化劑，食物在加熱的同時，塑化劑也會跟著增加，除了少吃微波食品外，建議食品適…
http://www.top1health.cn/Article/248/89268
早餐吃切邊吐司會瘦？生吐司變肥胖？全麥最健康？5種吐司熱量大PK

…達成。全麥吐司能提供（約等於裝滿3米杯高麗菜的纖維量）比一個便當提供的膳食纖維還多，的確是高纖維的主食，配菜再選低油的蛋白質如無糖豆漿、蛋。對於有便祕或需要腸道調理的朋友非常適合。…
http://www.top1health.cn/Article/320/89133
高血壓不控制，腦中風、心肌梗塞報到！醫：加強版「得舒飲食」，吃出健康血壓

…三餐時，要更有意識地提醒自己盡量每餐都要吃到足量蔬菜，如挑選便當或自助餐配菜時，記得挑選至少2樣蔬菜，至小吃攤用餐，也別忘了加點一份燙青菜，或是直接至超商選購一盒生菜沙拉約可提供1…
http://www.top1health.cn/Article/248/89126
端午吃粽擔心體重飆、消化不良！營養師：端午3+4要訣，健康吃粽不增「重」

… **傳統一顆粽子熱量飆破500-600大卡，相當於一個便當** 一般人愛吃的傳統肉粽，內餡包括糯米、花生、鹹蛋黃及五花肉等，都是高油脂食材，一顆熱量大約飆破500-600大…
http://www.top1health.cn/Article/320/88961
新冠確診7大神器助修復！營養師教你發燒、喉嚨痛、咳嗽、有痰怎麼吃？

…白質像早餐的水煮蛋、茶葉蛋、荷包蛋、鮪魚蛋餅；午、晚餐常見的便當主食雞腿、排骨、爌肉都可以吃。 ![（圖片提供／李婉萍營養師）][212673] **很疲倦胃口差吃不…
http://www.top1health.cn/Article/407/88955
兒童肥胖恐併發心臟血管疾病、脂肪肝！小兒科醫師教9招戰勝兒童肥胖

… **個案二：**一位讀夜校的高中男生，一餐通常會吃兩個便當，每天下課後都習慣要吃宵夜。在1個月內從每天攝取4,090大卡降到2,080大卡，且持續1年都維持在2,000-2,…
http://www.top1health.cn/Article/407/88935
隔夜菜能反覆加熱吃嗎？避免沾到口水怎麼做？醫師傳授6個小撇步，隔夜菜安心吃

…菜6撇步安心吃】** **1.避免口水沾到：** 隔天的便當菜應事先分開存放，避免食物沾到口水滋生細菌。共食也可以養成公筷母匙的好習慣，除了避免感冒交互傳染，還能避免食物沾到口…
http://www.top1health.cn/Article/320/88709
清明節隱藏「餡」阱，潤餅熱量飆破7百大卡，超過排骨便當！掌握3原則不怕肥

…往往是"餡"阱，讓一條潤餅熱量飆破7百大卡，甚至超過一份排骨便當！營養師建議掌握3原則，就可以吃的健康輕鬆無負擔、不怕肥。 **清明節吃潤餅（又稱春捲），是傳統文化美食*…
http://www.top1health.cn/Article/320/88505
吞嚥困難恐併發吸入性肺炎！學會IDDSI飲食標準，食物好嚼又好吞

…輕了 3 公斤。女兒擔心母親營養不良，用心購買媽媽愛吃的排骨便當，更費心地把食物剪碎。但吳女士仍因吸入性肺炎反覆住院。經過醫療團隊評估後吳女士可吃糊狀或濕潤細軟的食物 (IDDSI…
http://www.top1health.cn/Article/320/88501
早餐店奶茶喝了容易拉肚子？8大早餐飲料聲量排行榜大公開

…「台灣的牛奶真的有夠貴」、「59元都可以吃到一個雞腿或是排骨便當了」等，表示雖然牛奶真的好喝但價格會吃不消。而早餐店內必備的「豆漿」、「奶茶」和「紅茶」等早餐飲料也均有上榜…
http://www.top1health.cn/Article/320/88448
減醣飲食這樣吃一定瘦？糖尿病醫師年甩25公斤！掌握4大飲食要點

…以過來人現身說法，分享自己透過「減醣飲食」，並且推荐自製減醣便當，成功在1年內甩掉25公斤的秘訣！ **適度體重減輕，可以改善血糖、血壓、血脂肪** 糖尿病患如何安…
http://www.top1health.cn/Article/101/88408

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