「久坐久站」搜寻结果
总共找到 189 笔符合关键字「久坐久站」的资料-
自律神经失调10大高风险，中了吗？10要诀远离交感、副交感神经「翘翘板」失衡
…*5.避免长时间坐着或站着** 养成起身动一动的习惯，不要久坐久站会让全身气血阻塞，加速老化，也是造成自律神经失调的主因。 **6.少吃刺激性的食物** 多吃健康的饮食，…
http://www.top1health.cn/Article/248/86905 -
压力大心悸又胸闷？专家揭15招日常饮食、动作舒缓法，摆脱自律神经失调
…站久坐** 现在人的生活习惯，容易长时间坐着或站着，久坐久站会导致全身气血阻塞，各器官加速老化，也是造成自律神经失调的因素之一，建议养成起身活动的习惯，让身体适时且适当的休…
http://www.top1health.cn/Article/197/85744 -
孕期该补充什么营养？哪时进行性行为较安全？准父母必知孕期大小事
…压缓解不适。 **●下肢水肿：**建议减少盐分摄取量，避免久坐久站，快速的全身性浮肿，可能是血压过高 (例如：子痫前症)的先兆，应就医检查。 **●蛀牙与牙龈炎：**建议每三个…
http://www.top1health.cn/Article/234/85422 -
“肥胖”为万病之源！ 减重卡关？！中医帮你渡难关！
… **《气滞血瘀》** **＊**久坐久站、同一姿势维持超过20分钟、筋骨僵硬、酸痛。 **＊**压力大、容易紧张、情绪起伏大。 **＊**月经不规则…
http://www.top1health.cn/Article/82/83829 -
莫名翘臀，腰痛、下背痛跟着来？下交叉症候群作怪！做桥式运动训练核心肌群
怎么会有人不需要靠运动，也不必刻意体雕，就可以拥有人人羡慕的S型曲线，尤其是有迷人的翘臀？小心是罹患「下交叉症候群」所带来的一种错觉。除了有这样的错觉，更需注意的是同时会有腰痛、下…
http://www.top1health.cn/Article/238/81821 -
孕期静脉曲张可大可小！医师警告：出现蜘蛛丝网状静脉要及早就医
静脉曲张往往是因为怀孕、长期久站、先天遗传等，使得腿部血液无法回流心脏，并因为压力的增加而使瓣膜受到更大的破坏，促使血液堆积在腿部静脉而产生不适，浅部静脉扩张扭曲变形、血管弯曲。静…
http://www.top1health.cn/Article/277/80317 -
启动膝关节自愈力！预防肌少症、活化高浓度生长因子安全再升级
存老本不仅是为了养老，现在更新的观念是「存老本=存骨本=存肌肉本」！在骨科、复健科门诊中经常收治许多肌少症族群，尤其是上班族女性，平时久坐、久站缺乏运动，脂肪日渐变多，肌肉却变少，…
http://www.top1health.cn/Article/248/80624 -
远离经痛、失眠、助瘦身都靠他！热敷「懒人运动」的神奇自愈力
…能力很强，很多姊妹的表现都比男生还棒。但工作忙碌、紧张压力、久坐久站、饮食不良，往往造成了「事业上越冲冲冲，子宫就越烂烂烂」的现象。不但子宫功能差，月经不规则，甚至罹患子宫内膜异位…
http://www.top1health.cn/Article/248/80288 -
腰酸、屁股痛，就是坐骨神经痛？做深蹲可以缓解坐骨神经痛吗？
「医师，我只要走远路走久了，还有站久了、坐久了，就会腰酸和屁股疼痛，到底是什么原因？」许多患者有上述不适症状的困扰，怀疑自己可能是椎间盘突出，或是坐骨神经痛而求诊。这两者差别在哪里…
http://www.top1health.cn/Article/248/80231 -
臀部麻木刺痛、小便感觉迟钝…小心罹患「马尾症候群」
…后提醒大家，预防胜于治疗，平日应多注意脊椎和姿势的保养，不要久坐久站，避免长时间弯腰搬重物低头等，都是自保的守则。
http://www.top1health.cn/Article/248/77945 -
久坐、久站，静脉曲张缠身？心脏外科医师分析4治疗方针
现在人的生活在紧张及规律地生活里每天面对沉重的工作，不是要负荷搬运沉重的物品、长时间站立就是要坐在办公室坐一整天。到了一天的尾声，双脚就会有种变得沉重及肿涨的感觉，约略的疲惫感也会…
http://www.top1health.cn/Article/36/75196 -
有效降低体脂肪关键在「缩小脂肪细胞」
减肥还是只看体重、BMI？这些观念已经落伍了，有效降低体脂肪，才是目前的减肥新趋势！近年来医学研究发现，过多的脂肪囤积，不仅容易造成肥胖上身，更会增加未来罹患脂肪肝、糖尿病、高血脂…
http://www.top1health.cn/Article/101/75152 -
坐骨神经痛、腕隧道症候群痛如刀割〜研究：硫辛酸可缓解
… 日常避免坐骨神经痛，有一些注意事项包括：避免久坐久站、搬重物，坐姿的时候，脚底板要刚好平踏在地板上，膝盖后方要呈90度，并且应选择有软垫的椅子，降低腰椎的受力。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/74948 -
久坐久站，坐骨神经痛易上身？一定要开刀？专家推3招伸展操
…当的错误姿势，不需要开刀，也可以得到改善与缓解。 **久坐久站坐骨神经痛缠身？学会3招伸展操，远离下肢酸麻痛** 该怎么做？简文仁物理治疗师分享到，除了第一步民众要有良好、…
http://www.top1health.cn/Article/167/74931 -
这里酸、那里痛，全身好僵硬？善用滚筒按摩松筋膜助缓解
您也有这样的困扰吗？动不动就这里酸、那里痛，全身僵硬卡卡，就算尝试做运动、泡澡舒缓也效果有限？专业健身教练表示，小心可能是肌肉累积了长期的压力，导致肌筋膜疼痛症候群上身所引起。建议…
http://www.top1health.cn/Article/248/74869
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