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「下背部」搜尋結果

總共找到 197 筆符合關鍵字「下背部」的資料

皮質醇過高不只加速老化　阿茲海默症等7大健康風險和它有關

…數的女性都會下意識地繃緊肌肉，無論是在下顎、脖子、肩膀，或是下背部。瑜珈能教妳如何放鬆緊繃的肌肉，而這對於降低皮質醇也有幫助。 **4.倒立。**當妳把腳抬到高過心臟時，即使…
http://www.top1health.cn/Article/11/78067
經痛、坐骨神經痛、頭痛揪凶：自己的骨盆自己救，鍛鍊核心肌群避免歪斜

…杜松等，可以進行芳香精油冥想。 ![下腹輪與我們的生殖力、下背部和髖部、膀胱、腎臟、卵巢、睪丸，都有著直接的關係。][184551] **主掌生命力和生殖系統：下腹…
http://www.top1health.cn/Article/248/77812
找到激痛點！肌筋膜疼痛症候群這樣解

…點的位置可以是身體各種部位，常見發生在後腦勺、脖子、肩胛骨、下背部、臀部等部位，嚴重時可能造成的不只有疼痛，還有可能會產生耳鳴、眼眶不適，甚至失眠、打嗝、便秘、腹瀉等自律神經失調的…
http://www.top1health.cn/Article/167/74892
肩頸疼痛、手指尖麻木，周邊神經病變上身…超音波定位＋針灸電療解痛

…調等症狀。且周邊神經病變常出現在肩膀、上肢、手腕或是下背部等部位。除了疼痛之外，最常見的外在表徵，便是感覺與運動功能下降，以及肩頸、四肢關節與軀幹出現僵直感等。病人常會感覺…
http://www.top1health.cn/Article/238/74890
腰椎手術精準醫療進化！機器人手臂更安全，減少後遺症

…讓病人預後恢復更良好、減少後遺症的產生。 **下背部痠痛、下肢麻痛？小心腰椎滑脫，手術減壓、重建穩定性是治療關鍵** 1名現年60歲的楊女士，在近半年來，發現自己原…
http://www.top1health.cn/Article/38/72695
20歲壯男超忍痛　就醫才知罹患僵直性脊椎炎，髖關節沾黏已不可逆

…狀特別明顯，且伴隨有肌肉僵硬的狀況。 2.疼痛部位多集中於下背部及臀部。 3.和一般痠痛適度休息即能緩解不同，休息越久反而越不舒服。 4.上述症狀持續3個月未見改善。 …
http://www.top1health.cn/Article/32/72642
頻尿、小腿抽筋纏身？孕媽咪這樣做一夜好眠！

…，睡得不好的狀況似乎慢慢成為孕婦的日常，「因子宮被胎兒撐大，下背部承受了較大的壓力，讓下肢血液循環變差，而身體所承受的重量壓迫腰部、背部，隨之容易有腰痠背痛的困擾」。 **．…
http://www.top1health.cn/Article/17/71315
韓國瑜做雙盤腿鬆筋骨〜醫：還有增免疫力這些意外好處

…盤腿： 1.筋太硬的人。 2.嚴重脊椎側彎的人。 3.下背部急性筋膜炎的人。 4.嚴重椎間盤突出的人。 5.髖關節退化性關節炎的人。 6.膝關節嚴重退化性關節炎。 7…
http://www.top1health.cn/Article/167/70248
甩開肩頸酸痛、疲勞、便祕…扭轉脊椎3大意外好處！

…相互按壓，能讓身體的壓力自然釋放，甚至不需要花費過大的力氣。下背部和腹部肌肉在這個姿勢中獲得有益於健康的按壓，能提供消化器官健康的刺激。在修復瑜伽中，扭轉動作通常是以瑜伽枕抬高臀部…
http://www.top1health.cn/Article/167/69023
久坐上班族必學瑜珈！仰臥橋式2變形，抒解腰背壓力不痠痛

…法：** 1.在瑜伽墊上躺下來，彎曲膝蓋並抬起臀部，在你的下背部位置放置一個瑜伽磚或瑜伽枕。瑜伽磚或瑜伽枕的高度以你舒適為主。 2.放下臀部，下背部躺在瑜伽磚或瑜伽枕上。手臂放…
http://www.top1health.cn/Article/318/68975
下背痛免開刀～做拱橋運動，2招遠離腰椎間盤突出

…間盤承受過度壓力，因而退化，進而向外突出壓迫到神經。初期會有下背部痠痛、僵硬等感覺，若持續惡化，則有坐骨神經痛、腳麻及無力等神經壓迫症狀。而大部分的病患，多是因久坐或久站時…
http://www.top1health.cn/Article/167/67780
產後肥胖狠甩水腫、橘皮〜2招瘦肚操、翹臀操強力打擊

…雙腳抬高45度，同時將雙手向上舉。吐氣後，重覆步驟3的動作。下背部要貼緊地面。 **【NOTE】：** 捲腹動作一般都是上半身慢慢捲起，下背不離地，讓肚子用力。這個動作是抬起雙…
http://www.top1health.cn/Article/306/63506
做深蹲，膝蓋不可超過腳尖？《健美女大生》破解3大迷思

…你感覺挺胸、上背部的肌肉出力、腹部略微用力，但後者會讓你感覺下背部用力、腰部往前突、肚子放鬆，反而讓整個脊椎變比較不穩定。
http://www.top1health.cn/Article/46/66667
久坐、壓力易誘發慢性攝護腺炎～3症狀及早揪出

…痛：部位分佈在陰莖根部或龜頭處、下腹部（膀胱脹痛）、會陰部或下背部。 - 2.排尿症狀：頻尿、急尿感、解尿停頓及解尿困難。 - 3.性功能障礙：勃起困難、射精疼痛或性交後不適。…
http://www.top1health.cn/Article/80/66677
下背疼痛，竟然是腹肌太軟弱～拱背9招動作增肌力

…肥胖…容易釀成背痛** 烏日林新醫院復健科林怡君醫師表示，下背部疼痛之特徵是腰薦部不適感或急性疼痛，並伴有脊椎周圍肌肉之嚴重痙攣。根據研究，約有80%的人在一生中曾發生過背痛的症…
http://www.top1health.cn/Article/167/61480

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