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…實,以下推荐6大穴位,包括:會陰穴、子宮穴、維道穴、曲泉穴、三陰交穴、交信穴。以及推荐一道「逍遙雞湯」藥膳,有助提氣、養血、健脾、顧腎。 **【穴位按摩】:** **●…
http://www.top1health.cn/Article/262/68867…與食指之間)︰**可增強免疫力、減少感冒、咳嗽。 **2.三陰交穴(腳踝內側最高點,往上三吋,即約四指寬的位置):**可多生津液,減少口乾便祕等。 **3.足三里穴(膝蓋外側凹…
http://www.top1health.cn/Article/320/63651… 同時,於平常閒暇之餘,搭配適度的穴位按摩,多按摩太溪穴、三陰交穴、太衝穴、神門穴,每天每穴按摩20~30下,可緩解更年期煩躁、焦慮、失眠、潮熱等症狀;亦可每日於睡前溫水泡腳10…
http://www.top1health.cn/Article/11/63590…可能骨盆內血液循環變差。腳趾小指外側的至陰穴,以及小腿內側的三陰交穴也與女性生殖器有密切關聯,因此請在這幾個穴道進行油壓按摩,或使用市售的簡易艾草灸等產品熱敷。「頭熱腳冷型」的人按…
http://www.top1health.cn/Article/324/63536…往上輕拍50下;再換另外一腿。 4.以魔法拍拍棒或以手按壓三陰交穴、陰陵泉穴各20下,促進局部循環。 <!--more--> ![導致下肢水腫發生的關鍵,主要與民眾長…
http://www.top1health.cn/Article/248/61464…拇指與食指之間)︰可增強免疫力、減少感冒、咳嗽。 - b.三陰交穴:(腳踝內側最高點,往上三吋,即約四指寬的位置):可多生津液,減少口乾便祕等。 **3.運動增抵抗力:**多運…
http://www.top1health.cn/Article/320/61395…。若因外出日曬造成身體不適時,則可用手輕拍風池穴、足三里穴、三陰交穴等穴位,即時解熱,避免中暑。 陳旺全中醫師強調,一般體質氣虛、燥熱,屬於「感暑」體質,是中暑高危險群,…
http://www.top1health.cn/Article/320/58287…穴等處按摩。 **2.按摩DIY:** **1.三陰交穴:**位於內踝尖上4指幅處。 **2.血海穴:**可用掌心蓋住膝蓋骨,手掌自然張開,大拇指端下面就是血海穴。 …
http://www.top1health.cn/Article/140/58059…的穴位。可考慮取腳部內踝旁邊的「太溪穴」,或是內踝上三寸的「三陰交穴」,前者調腎、後者調脾,兩穴對於水分的調節皆有幫助。但也千萬別光按穴道而都不起身活動,以下特別推薦八段錦之第六式…
http://www.top1health.cn/Article/258/57998… **【女性調理脾經5大穴位】:** **按摩三陰交穴:改善皮膚、性冷感** 中醫調經首先的就是調血,女人只要氣血暢通,就會面色紅潤、白裡透紅,自然也會月月安,女性…
http://www.top1health.cn/Article/234/57634…血海穴以涼血,內關、神門穴以清心安神,風池、太陽穴祛風止痛,三陰交穴可滋陰舒肝補腎,太衝穴可以平肝陽,都是臨床上十分常用的方法;中醫介入更年期,不僅效果卓越,同時也鮮少副作用,歡迎…
http://www.top1health.cn/Article/259/57251…加用穴 a.皰疹在局部者,採用圍針穴,再加外關穴、曲池穴、三陰交穴、太沖穴。 b.皰疹在頭面者,加合穀穴、內庭穴。 c.皰疹在腰以上者,加支溝穴、內關穴。 d.皰疹在腰以下…
http://www.top1health.cn/Article/242/57244…或按壓調經穴道,也有預防經痛的好處。 **1.三陰交穴:** 三陰交穴是足太陰脾經的穴道之一,幾乎所有的婦科疾病都可以配合三陰交穴,三陰交穴位於足內踝上3寸(手掌伸…
http://www.top1health.cn/Article/324/57133…、消化不良等胃腸病;配曲池穴、合谷穴,治餘熱不盡(低熱);配三陰交穴,治脾胃虛寒、納穀不香、飲食不化、腿腳麻木等;配陽陵泉穴,治肝脾不和,如口苦、中消、吞酸(按:指酸水自胃上激於咽…
http://www.top1health.cn/Article/239/57092…外,有空時多按摩手部「內關穴」以調養胸腹之氣,以及小腿處的「三陰交穴」,也都有調養心血、預防心悸的作用。 **【健康小叮嚀】:** 雖然絕大部分的二尖瓣脫垂患者程度輕微…
http://www.top1health.cn/Article/80/56995