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「食量」搜尋結果

總共找到 905 筆符合關鍵字「食量」的資料

減重佳良友　巧喝小扁豆奶昔增飽足

…肚子太撐了，不用擔心，要他們儘管吃。「這不太像以前的我，怎麼食量這麼小？更何況這是辣炒章魚醬料加上飛魚卵一起製成的炒飯耶！」小扁豆的效果真的是太超乎我的意料之外了。在美食面前，我不…
http://www.top1health.cn/Article/101/25921
減重食材小扁豆　助抗高血壓高脂症

…速度自然會變慢，也因為飽足感等因素抑制了食慾，整體來說，她的食量已有所減少。藉由這樣的過程，使得身體能量代謝率提升，再加上活動量和基礎代謝量的增加，她所消耗的熱量自然也隨之…
http://www.top1health.cn/Article/145/25893
瘦子也會得脂肪肝！這樣吃滅脂肪

…果），確保充分的微量元素和維生素。（9）吃水果後要減少主食量，如吃蘋果後就得減少主食。（10）馬鈴薯、芋頭、山藥，宜適量少吃，必要與主食調換限制著吃。（…
http://www.top1health.cn/Article/30/25855
美容好食物－馬鈴薯挑選小撇步

…維素，食用後容易產生飽足感，能補充人體所需的營養，又可以減少食量和熱量的攝取，但需注意的是馬鈴薯屬是主食類食物，避免攝取過多，一天最多攝取一個為佳。馬鈴薯是根莖類食…
http://www.top1health.cn/Article/399/25797
青心烏龍富含茶飢素　提高5倍食慾

…高5倍食慾，使飲用者明顯感受到飢餓感與腸胃蠕動，但是不會提高食量。 ![][78177] 烏龍茶是台灣名聞遐邇的一種茶品，青心烏龍則是製作這類茶的優良樹種，為台灣現有茶樹栽…
http://www.top1health.cn/Article/248/25800
帥爸爸吳尊！好身材秘訣大公開

…更有成效。」在吃的方面，吳尊喜歡少量多餐，「我也不是食量大，但每一兩個小時就會想吃東西，很貪吃。」並建議大家多吃含有維他命Ｃ的水果，如：奇異果。且愛吃的他還是會吃宵夜，「我…
http://www.top1health.cn/Article/250/25720
關於貓咪結紮，飼主應該要知道的事！

…事項6／**結紮後因為荷爾蒙的影響，可能會引起肥胖。只要注意食量控制，並經常陪牠玩耍，增加活動量即可。  ![][77810] **幫助街貓結紮…
http://www.top1health.cn/Article/246/25664
空腹不要馬上吃！先做運動瘦更快

…可以補充水分，還可以消除空腹感，這麼一來就能有效地抑制之後的食量了。  ![][77396] **第3：集中於工作或讀書** 空腹時，可以提高集中力…
http://www.top1health.cn/Article/324/25554
6塊肌好誘人？巧吃12食材增肌力

…度。菠菜葉還含有抑制食欲的蛋白質，能夠降低饑餓荷爾蒙，讓你的食量不會超標。  ![][77395] **食物4／茅屋起司** 最講求肌肉生長的健美運動…
http://www.top1health.cn/Article/323/25552
蜂蜜水消脂不便祕！趕走體內毒素

…時補充糖分和能量，讓接下來的時間裡更加有活力，並能減少晚餐的食量。 **4.睡前喝** 早晨空腹喝一杯鹽水，晚上睡前喝一杯蜂蜜水，蜂蜜中的葡萄糖和維生素可以緩解神經緊張，促進睡…
http://www.top1health.cn/Article/320/25411
愛吃糖？小心感冒憂鬱找上身

…民國100年農委會公布的「國人糧食平衡表」顯示，國人攝食的米食量逐漸呈現下降趨勢，每人每天攝取2685大卡熱量中，五榖雜糧占熱量來源的30.3%，「糖及蜂蜜」占9.1%，將近1成，…
http://www.top1health.cn/Article/320/25431
巧吃7種減肥蔬菜　讓你狂瘦不停！

…肥功效：冬瓜性寒，能養胃性津、清降胃火，降低人的食欲，減少進食量。冬瓜還能利尿消腫，能夠緩解水腫性肥胖。另外，吃冬瓜能促使體內澱粉、糖轉化為熱能，而不儲存為脂肪，因此，冬瓜是理想的…
http://www.top1health.cn/Article/320/25328
胃潰瘍出血恐致癌　3症狀早預防

…物的種類和量與疼痛有關，往往使病人過於慎重地選擇食物或減少飲食量。由於這個緣故，長期熱量攝取不足，便會導致體重下降，甚至營養不良。體重減輕有時相當顯著，如果發生在40歲以上的病人，…
http://www.top1health.cn/Article/30/25302
纖維+C助排毒！吃優格奇異果凍

…，調節胰島素的分泌，減緩脂肪合成，特別適合用在減重管理時減少食量，進而幫助瘦身。而非水溶性纖維雖然不溶於水，卻能吸水膨脹，具有保水作用，能增加腸內容物與糞便體積，使排便順暢…
http://www.top1health.cn/Article/101/25387
減重不當鬧腸胃　按摩足三里穴調理

…醫院中醫部主治醫師李佳穎表示，一提到減重，許多人直覺想到減少食量，盡量不碰澱粉和動物性蛋白質的食物，改以無油低卡的蔬果替代，但蔬果屬性偏冷，多吃易降低腸道動能，無力正常蠕動以排便。…
http://www.top1health.cn/Article/82/25348