頸椎 | 搜尋結果 | 華人健康網

「頸椎」搜尋結果

總共找到 651 筆符合關鍵字「頸椎」的資料

睡覺起來脖子卡卡　防落枕復發

…好從耳朵到肩膀的寬度。 3.勿長時間固定同一個姿勢，不要讓頸椎呈現過高或下壓的姿勢，避免頸椎處在緊張未放鬆的狀態，因而導致疼痛。 4.勿長時間搬重物、勿花長時間使用電子產品。 …
http://www.top1health.cn/Article/238/11404
沉迷3C腰背痛　熱敷兩穴位舒氣血

…在寒冷日子中，就屬熱敷能得到最好療效，建議可用毛巾熱敷於第七頸椎與肩峰端中點的肩井穴、第四腰椎兩側的腰陽關穴以有效改善腰背痠痛，毛巾溫度約為40～45度微感溫熱為佳，每次10～15…
http://www.top1health.cn/Article/248/11305
後座未繫安全帶　婦脊髓損傷險癱瘓

…乘車在後座時，因一時疏忽沒繫安全帶，突遇緊急煞車的衝擊，造成頸椎脊髓損傷，四肢痛到連被醫護人員的衣角「掃到」都受不了，所幸經緊急治療，才避免一生癱瘓的可能。 ![楊道杰醫師提醒，…
http://www.top1health.cn/Article/164/11285
大掃除痠痛　先冰敷2天再熱敷

…，且利用正確姿勢與適當的工具，避免運動與意外傷害。 3. 頸椎退化的病患，長時間仰頭可能誘使頸椎退化發炎更嚴重，也會伴隨頸椎痠痛，建議打掃天花板或擦玻璃時，可使用長柄刷。 4.…
http://www.top1health.cn/Article/248/11276
小心！蹲馬桶玩手機　恐引發痔瘡

…的東西或是玩遊戲，會有關節疼痛的傷害出現，且長時間低頭，對於頸椎的壓迫傷害也不容小覷。低頭族現象不僅出現在廁所、床上，甚至連在馬路上等紅燈時，就會有許多騎士拿起手機滑，也因…
http://www.top1health.cn/Article/40/11219
低頭族床上玩臉書　脖子動不了

…，醫師提醒有「床上低頭族」習慣的民眾，比平常坐著時更容易出現頸椎不適，記得每隔半小時動一動肩頸，以免長期固定姿勢引發肩頸症候群，痠痛上身。 ![楊鎮嘉醫師提醒，床上低頭族因頸椎前…
http://www.top1health.cn/Article/164/11173
警訊！手機控低頭族變「烏龜頸」

…，避免肌筋膜疼痛出現。 ![骨科醫師警告，低頭玩手機，造成頸椎長期壓迫神經，小心出現「烏龜頸」。（攝影／黃志文）］][27502] 聖馬爾定醫院骨科林宗志醫師表示，長期上網姿勢…
http://www.top1health.cn/Article/164/11115
老人冬天胸痛胃酸　常犯6大症頭　

…加臥室濕度，按摩穴位也是好方法，可按壓大椎穴（頸部下端，第七頸椎棘突下凹陷處）6秒鐘，重複3次。 **3. 胃酸** 飲食不正常、晚餐吃太飽或太晚吃，都容易造成夜間胃酸，因…
http://www.top1health.cn/Article/253/11109
低頭族久坐易猝死　長站不動易痠痛

…，幾乎都感覺腰椎背脊壓力過大而形成慢性痠痛。高比例者頸椎前傾呈「猿人類」；可怕的慢性病症：體重泡芙化、假性近視、提早老花、初老青光眼、三高、心肺功能弱化、腎病等，也紛紛找上…
http://www.top1health.cn/Article/248/11025
最易著涼5部位　防頸寒、鼻寒妙招

…。][26956] **1. 防頸寒：戴圍巾穿高領** 頸椎是人體許多重要穴道的位置，如大椎穴、風池穴，以及延伸到肩膀的肩井穴等，可說是人體極重要的部位，穿領子較高的衣服或是高…
http://www.top1health.cn/Article/263/10931
落枕≠睡不好　自救拉筋法緩解疼痛

…民眾共有經驗，很多患者總以為落枕是昨夜睡不好，隔天早上引起的頸椎痠痛。但醫師指出，其實更多數的情況是長時間姿勢不良、用力不當或過度使用等傷害累積，經過一整晚睡覺姿勢不動，待隔日起床…
http://www.top1health.cn/Article/248/10874
牙齒咬合不正　當心脊椎側彎

…機？** 這並不是危言聳聽，因為我們咀嚼、咬合的肌肉和頸椎、肩膀都是連在一起的，如果咬合一邊高一邊低，時間久了，左右肌肉用力不對稱，脊椎就會側彎。 ![][25558] …
http://www.top1health.cn/Article/57/10514
從鼻子看健康　山根色暗腸胃有問題

… 特色：鼻下方的鼻唇溝（又稱之為人中穴）相對脊柱位置為第一頸椎，刺激此處可傳達神經指令，鬆弛背脊肌肉的緊繃，進而緩和腰痛。注意事項：施力以感覺舒適為宜，以皮膚不潮紅為度。步驟…
http://www.top1health.cn/Article/258/10482
蔡依林排練摔傷頸　4招護頸保健　

…腳麻軟無力。醫師指出，不僅是運動傷害，長期姿勢不良也容易引發頸椎突出壓迫神經，造成手腳痠麻、體態不正等情形。若本身出現如手腳麻、脖子轉動困難等症狀，因立即就醫找出原因，並積極復健治…
http://www.top1health.cn/Article/248/10397
2招簡易運動　強化心臟和自癒能力

…頸部就可以，而枕頭不可太高，約4支手指頭高度為適當。可以調整頸椎第3～4節處。 ![][24961] **資料來源：瑞麗美人國際媒體[「修羞臉，不化妝也敢見人！」](htt…
http://www.top1health.cn/Article/248/10321