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「鈉」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「鈉」的資料-
吃火鍋變「鈉」美人？吸鈉食材排行榜
…有發現，吃完火鍋後，隔天眼睛會腫腫的？那是因為你攝取了太多的鈉，變成了「鈉美人」了，現在就來告訴大家，吃火鍋怎麼不水腫！ ![火鍋湯底往往含有大量的鈉，攝取過多不利健康！][90…
http://www.top1health.cn/Article/320/31479 -
高聲K歌NG！生理期9禁忌非知不可
…過鹹食物** 女性經期由於雌激素和孕激素平衡失調，導致體內鈉含量滯留和「抗利尿激素」過多，因此很多人此時往往容易焦慮、煩躁。如果此時攝取過鹹的食物，將會加劇鈉含量滯留的現象，帶來…
http://www.top1health.cn/Article/324/31473 -
吃素≠降血壓！得舒飲食6原則護健康
…食原則。自己烹煮料理在使用調味料時，要看清楚營養成分標示上的鈉含量，稍微計算一下每天的鈉攝取量，以每日不超過4000毫克為原則。 若是外食族，可以挑選味道比較清淡、少油炸、少…
http://www.top1health.cn/Article/80/31474 -
降血壓就靠它！「得舒飲食法」護健康
…5～10公克，5～10公克的食鹽約為2000～4000毫克的鈉，若每日減少6公克的鹽，可以讓收縮壓減少10毫米汞柱，還可減少30％心肌梗塞、40％腦中風的死亡率，對於正在服用高血壓…
http://www.top1health.cn/Article/248/31466 -
1包花雕雞泡麵熱量＝2碗飯 還有驚人2地雷
…程中部份被揮發掉，而是有兩個地雷，即容易被忽略的飽和脂肪酸與鈉含量。 花雕雞泡麵中的花雕酒，其實即是屬於黃酒系列的「花雕酒」，因為花雕的酒罈雕有花紋圖案，所以才被稱之為花…
http://www.top1health.cn/Article/101/30379 -
逾半國人缺碘 5個Tips聰明補碘
… **Tips 4：不過量攝取鹽** 食鹽本身是鈉的攝取來源，飲食中的鈉攝取過多是血壓升高及高血壓的主要原因之一，世界衛生組織建議，食用加碘鹽要與減鹽的健康生活習慣併行…
http://www.top1health.cn/Article/80/30370 -
你有類風濕關節炎？3類食物要忌口
…耗體內一定量的鈣、鎂等離子，加重症狀；而過鹹的食物則會使體內鈉離子增多，同樣會加重症狀。 當類風濕性關節炎患者發病時，就代表骨骼中鈣質不足，已經出現透支，並有伴發骨質疏鬆的危…
http://www.top1health.cn/Article/248/30276 -
冬天進補別踩地雷 糖尿病友牢記3訣竅
…媳婦頻頻燉湯為他進補，薑母鴨、麻油雞一樣接一樣，造成血液中的鈉、鉀離子失衡釀禍！ 
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