重心 | 搜尋結果 | 華人健康網

「重心」搜尋結果

總共找到 921 筆符合關鍵字「重心」的資料

8招瘦身動作　甩脂肪給你S曲線

…多。運動後，馬上喝水會增加汗水的排出，使鹽分損失更多，還會加重心臟的負擔。因此，運動後，先休息15分鐘左右再喝水。 **Q：怎樣運動減肥最有效？** A：有氧運動和無氧運動…
http://www.top1health.cn/Article/306/28593
中風復健關鍵：重心平衡＋轉移訓練

…，導致身體關節功能急速退化。醫師指出，中風復健成功關鍵，在於重心的轉移能力及平衡能力，不僅要讓患者從靜態的「站」，學習到如何動態的「走」，更要能正確學習骨盆的重心轉移，才能讓後續的…
http://www.top1health.cn/Article/167/28588
肌肉量少增死亡風險　強化肌力3動作

…，導致容易抽筋。老人家最怕摔跤，當肌肉量變少，會出現重心不穩、平衡感差，抓握、走路的力量也會相對減少，老年人容易因反應不及而跌倒，嚴重時可能發生骨折、不良於行，甚至產生致命…
http://www.top1health.cn/Article/253/28597
麻薏消暑抗氧化　高鉀不利腎臟病友

…後出現身體不適，送醫急診時有肌肉無力、心電圖呈現波形異常和嚴重心律不整的現象，且血清中鉀離子飆高到9.5 mmol/L（正常為3.5-5.0），經緊急治療，降低血鉀濃度，加護病房住…
http://www.top1health.cn/Article/80/28580
消除背部贅肉！快做4靠牆伸展操

…起，所以當視線越往後，脖子與背部就越能往後伸展。 2.抓穩重心，使身體不晃動。 3.將不良姿勢拉直的同時，背部、腰部與大腿整體需有強化舒展的感覺。 **效果：** 此動作可…
http://www.top1health.cn/Article/306/28415
爬樓梯瘦腿！堅持做爬出美腿曲線

…。右腳先踏上臺階，身體輕微下蹲，注意膝蓋的彎曲不要超過腳尖。重心在右腳，左腿向外側抬起，並在最高處停留5秒鐘後，左腳落到地面。做幾次再換腳。 **4.爬樓梯的頻率** 爬樓…
http://www.top1health.cn/Article/306/28333
除手臂腋下贅肉！快做4強化彈力運動

…動作即可。 **point：** 1.動作停止時，請抓穩重心，不要讓身體搖晃。 2.肩膀、手臂、背部、臀部與大腿整體的肌肉需有緊縮起來的感覺。 **應用動作：**將裝滿水的…
http://www.top1health.cn/Article/306/28327
熱愛慢跑髖關節外側喀拉響　小心罹患喀拉腿！

… 1.雙手插腰，雙腳前後分開約兩倍肩膀寬度。 2.慢慢將重心挪移至前腳，前膝彎曲不超過腳尖不卡死。 3.後腳膝蓋保持彎曲並且腳跟緊貼地面，覺得小腿有被拉到。 ![動做三／小…
http://www.top1health.cn/Article/238/28118
甩內臟型肥胖！來做2消脂慢運動

…**Step1：** 保持站姿，雙腳打開約一步的距離，身體重心維持在中心點。右腳踏住彈力帶（或長毛巾），雙手握住預備。 **Step2：** 吐氣，左腳彎曲，手往上延伸，…
http://www.top1health.cn/Article/306/27984
孕婦下背痛夜難眠　5運動輕鬆搞定

…會加重關節的負荷；膨大的子宮會拉扯腹部肌肉使其無力，也會造成重心的改變，使其骨盆腔前傾與腰椎的屈度增加；懷孕中的賀爾蒙變化會造成韌帶的鬆弛，進而增加拉傷的機會；軟組織的水腫會造成組…
http://www.top1health.cn/Article/17/28010
鹽攝取量過多怎解？香蕉補鉀助平衡

…的水分，整個血液的容量也就增多，從而使心臟負荷過重，誘發或加重心力衰竭症狀。鈉過多還會使血壓升高，促使腎臟細小動脈硬化過程加快，因此不論是高血壓還是心臟病，都必須在飲食中控制食鹽的…
http://www.top1health.cn/Article/248/27997
舒緩腰痠背痛！孕婦吃魚粥補膠質

…瘀，易導致或加重腰痠背痛的不適。][81736] **重心改變、循環變差　孕婦好發腰痠背痛** 台北市立聯合醫院仁愛院區中醫科主治醫師周宗翰表示，隨著腹中胎兒逐漸長大變…
http://www.top1health.cn/Article/132/27993
懷孕生理面面觀！5轉變影響大

… **變大子宮帶來的影響** 子宮變大造成重心前移，脊椎的Ｓ形弧度變大，導致頸向前屈，胸椎向後，腰部脊柱向前彎，而背部肌肉為維持重心而長期不自主收縮，易導致頸肩痠…
http://www.top1health.cn/Article/234/27933
疫苗進軍歐盟　國光生技推3大策略

…以自有品牌四價流感疫苗成品銷售歐洲為下一階段歐洲產品銷售業務重心。同時，季節流感疫苗大陸藥證申請，已完成所有審查，等待發證中。預期大陸亦將成為國光生技疫苗產品重要市場之一。…
http://www.top1health.cn/Article/88/27923
假性偏頭痛纏身？來做2動作助舒緩

…直上舉。人類是兩隻腳行走的動物，隨著年紀的增長，背也就越駝，重心漸漸的往前往下，這就是老化。練習靠牆舉手的動作，讓逐漸往下的重心往後往上回到應有的位置，避免老化提早發生。「…
http://www.top1health.cn/Article/145/27882