膝關節 | 搜尋結果 | 華人健康網

「膝關節」搜尋結果

總共找到 782 筆符合關鍵字「膝關節」的資料

降膽固醇更美肌　黑豆7好處報你知

…息相關，腎能夠左右骨骼的強弱，而脾與肌肉脫離不了關係。變形性膝關節疼痛多見於女性，而男性比較少罹患此症。但是男性只要長時間保持相同的姿勢，或者在濕氣重、冷氣開得很強的辦公室工作的話…
http://www.top1health.cn/Article/297/21827
生長痛還是受傷？3特色辨分明

…在2008年發表的論文，則是覺得和關節的過度活動性有關，例如膝關節過度伸展，指的是小腿伸展和大腿呈一直線後，若還可以再往前彎超過10度，那麼這些小孩比較容易有生長痛。總之，…
http://www.top1health.cn/Article/231/21813
穿錯高跟鞋傷骨骼　防老化這樣做

…[長時間穿高跟鞋，可能導致足底筋膜炎、大拇指外翻、腰椎滑脫、膝關節磨損等傷害發生。][67458] 台中澄清醫院骨科醫師姚振國表示，高跟鞋是讓女人看起來身段更窈窕，是迷人的祕密武…
http://www.top1health.cn/Article/238/21432
骨骼提早老化！別再翹二郎腿趴睡

…愛在床上趴著睡？ ![將一隻腳長期放在另一隻腳上，小心增加膝關節內部結構的壓力，使軟骨的營養障礙、磨損增加。][67660] **加速骨質提早流失或老化，容易發生骨質疏鬆，…
http://www.top1health.cn/Article/238/21475
肌肉痠痛硬梆梆？9大動作有效紓緩

… **作法：** 1.平躺地面。 2.先將一腳抬起，保持膝關節伸直固定，將腳趾頭朝向身體方向拉。 3.柔軟度良好者，可將大腿拉近身體，增加伸展強度。數10 下，換邊做。 *…
http://www.top1health.cn/Article/326/21629
孕婦睡眠怎調整？4大技巧一夜好眠

…醒來，那麼妳可以將雙腳腳尖儘量向上翹、腳跟儘量朝下蹬，並伸直膝關節，將抽筋的腓腸肌拉長，使其獲得舒緩。 **文章出自於台灣廣廈：《史上第一本睡好覺》一書**
http://www.top1health.cn/Article/273/21594
老農太操勞膝蓋退化　再度換膝關節

膝關節出問題，置換人工膝關節就能一勞永逸？一名60多歲勤於務農的老伯伯，因罹患退化性關節炎，膝蓋疼痛難耐，就醫進行人工膝關節置換術，但因不熟悉人工膝關節的養護注意事項，術後迫不及待…
http://www.top1health.cn/Article/164/20329
快跑藏危機！國中生突粉碎性骨折

…若沒有運動習慣，突然從事高強度的跑步或跳躍，控制髖關節彎曲及膝關節伸展做大跨步動作的縫匠肌，在強力收縮下，有可能將腸骨前上脊（穿著褲子時繫皮帶的位置），肌腱連結部位的骨頭扯下來而導…
http://www.top1health.cn/Article/238/20306
運動初學者必學！簡單6招局部雕塑

…應先將走路的姿勢調整好，讓髖關節的擺動去帶動上半身的運動，使膝關節不要承受太大的壓力而引起膝蓋的不適。」 **第6招／完美翹臀---抗力球** 東方人普遍臀部都偏扁平，想要…
http://www.top1health.cn/Article/292/20273
PRP針行！治退化性關節炎促再生

…致病原因。一名53歲蔡姓婦人，2年前因左膝半月軟骨破裂，進行膝關節鏡手術治療，疼痛雖有改善，但日前又出現左膝關節腫脹積水，痛到無法長時間行走，經檢查才發現是退化性關節炎。 ![退…
http://www.top1health.cn/Article/164/20140
明星愛瘦小腿　美型＋微雕魔幻美腿

…人。 ![兩腿之間的接觸點，從上到下應該只有大腿中段、膝關節、小腿肚和腳跟內側四個地方。（圖片／盧杰明醫師提供）][63342] **自測腿部肌肉線條是否勻稱** …
http://www.top1health.cn/Article/249/19940
肩膝關節卡卡　來聽講座A好康

…衣樣樣難，凡事舉手維艱，出現五十肩症狀嗎？此外，女性也常好發膝關節疼痛，甚至膝蓋僵硬；有以上的問題，表示你需要特別保養肩膝關節了。台灣肩膝關節病友協會為了提供正確肩膝關…
http://www.top1health.cn/Article/135/19881
肩膝關節保健講座　顧健康A好康

…衣樣樣難，凡事舉手維艱，出現五十肩症狀嗎？此外，女性也常好發膝關節疼痛，甚至膝蓋僵硬；有以上的問題，表示你需要特別保養肩膝關節了。台灣肩膝關節病友協會為了提供正確肩膝關…
http://www.top1health.cn/Article/238/19863
老人容易白挨一針的「貴忪忪」治療

文●張瀞文隨著年紀增長，李媽媽近年來飽受膝關節疼痛所苦，近日她來一家頗負盛名的骨科醫師看診，醫師告訴她，她的症狀只要自費打一針PRP（高濃度血小板血漿）就會好。 **…
http://www.top1health.cn/Article/293/19842
追求馬甲線當道　14式防運動傷害

…成因過度使用肌肉發生肌肉僵硬、疲勞，甚至腰部扭傷、肌肉拉傷、膝關節、肩關節疼痛等運動傷害發生。因此，歐佳齡主任建議，在從事任何運動，都應注意暖身和事後伸展，使肌肉回復彈性，以降低運…
http://www.top1health.cn/Article/191/19822