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「粥」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「粥」的資料

學潔西卡艾芭養生！穀物可以這樣吃

… 有好幾年，漢諾早餐只肯吃燕麥，我們因此度過了嚴肅的「燕麥粥時期」。你可以找燕麥片（rolloats）或條狀燕麥片（steel cut oats），要把布格麥泡在熱水裡半小時即可…
http://www.top1health.cn/Article/320/24833
孕媽咪易燥熱！飲食療法醬吃最消暑

…--more--> ![][75579] **★蓮子荷葉粥** **食材：**蓮子3錢、荷葉3錢、白米半杯。 **作法：**將蓮子浸泡2小時，荷葉先煮水，將蓮子、荷葉水和白…
http://www.top1health.cn/Article/320/24820
酒糟體質抓不停！按6穴位能止癢

…野菊花能清熱解毒，百合清火潤肺。 **★薏苡仁海帶雙仁粥** **材料：**薏苡仁、枸杞子、桃仁各15公克，海帶、甜杏仁各10公克、綠豆20公克、粳米80公克。 **作法…
http://www.top1health.cn/Article/49/24834
胃腸不打結！吃「果中仙品」佛手柑

…，以佛手柑入菜，搭配容易取得的陳皮、生薑、梗米等食材，熬製成粥品、茶飲適度食用，也是不錯的調理方式。  ![中醫理論認為，性味辛、苦、甘、溫的佛手…
http://www.top1health.cn/Article/30/24717
蘋果減肥真好　吃得美味瘦得輕鬆

…過濾一下會更好，兌些新鮮的蘋果汁。 **6.葡萄乾蘋果粥** 材料：蘋果、葡萄乾、冰糖做法將蘋果洗淨，去皮切塊；大米冷水浸泡30分鐘，葡萄乾洗淨，與蘋果一起放入沸水鍋，…
http://www.top1health.cn/Article/320/24685
多不如吃對！10大防癌聖品（上）

…佳。 **防癌聖品2／【洋蔥】檞皮素、硫化素 →防動脈粥狀硬化、胃癌** 洋蔥含有多種植化物及硫化素，特殊的辛辣味和揮發性油等含硫化合物與硒等抗氧化物質的生理活性也被認為能…
http://www.top1health.cn/Article/261/24704
苦茶油拌麵線治胃病　中醫教正確吃

…這麼一回事嗎、又該如何食用？ ![苦茶油拌麵線、苦茶油拌清粥，都是不錯的飲食搭配組合。][75282] **苦茶油滋補！潤腸清胃滋味佳** 陳玫妃中醫師表示，自古以來，苦…
http://www.top1health.cn/Article/248/24692
果中之皇發威！枇杷瓦解脂肪更給力

…杏仁甙和白蘆梨醇等成分，則有助於防癌和抗癌。 ![枇杷銀耳粥。（圖片／取材自《100種水果營養圖典》一書）][75312] **【料理示範／枇杷銀耳粥】** - 材料：糙…
http://www.top1health.cn/Article/80/24698
女人防初老！女中醫獨家6藥膳

…女，多伴見有腰膝痠軟、夜尿多、精神疲乏者。 **★玉女粥** **材料：**女貞子5錢、旱蓮草3錢、沙參3錢、玉竹7錢、冰糖少許。 **作法：**將藥材先濃煎取汁後加入白…
http://www.top1health.cn/Article/81/24654
胃發炎好虛弱？糙米元氣粥補體力

…中醫師表示，不妨適度食用有助清熱的「藿香清熱茶」、「糙米元氣粥」，加以調理舒緩。陳玫妃中醫師表示，想要避免腸胃發炎、感染的發生，應減少食用過甜或過度油膩、辛辣的食物，以…
http://www.top1health.cn/Article/315/24633
乾癬、濕疹分不清？中醫兩藥膳調理

…題的作用。][75103] **濕疹不上身！喝薏仁大米粥祛濕理脾** 濕疹與患者肝、脾、腎三臟腑功能失調所形成的「痰濕體質」有關，因此在治療上須從調養體質及排除濕氣著手。事…
http://www.top1health.cn/Article/49/24625
曼妙身段這樣來！智孝跑出完美曲線

…】：**以清淡為主，最好吃個雞蛋，喝些牛奶。也可以喝點紅小豆粥或綠豆粥。 **【午飯】：**以蔬菜和低熱量的肉為主，要吃飽。吃完午飯後，要原地走或者去戶外散步30分鐘以上。 *…
http://www.top1health.cn/Article/306/23782
預防心血管疾病，你選對油了嗎？

…油** 許多研究表明，單不飽和脂肪酸可以調節血脂，防止動脈粥樣硬化，從而降低心血管疾病危險。大豆油的脂肪酸構成較好，富含亞油酸和α－亞麻酸，有顯著的降低血脂、血清膽固醇含量，預防…
http://www.top1health.cn/Article/320/23768
春季趕走體內濕氣　吃白扁豆又健脾

…的做法很相像。然後再蘸點花椒鹽，香酥味美。直接用豆子和大米煮粥，是最經典健脾養胃的吃法，還可以在粥裡面放些紅棗和蓮子，是滋補的佳品。需要注意的是，白扁豆如果沒有煮熟，吃了以…
http://www.top1health.cn/Article/80/23747
【查疾病】風熱感冒

… 風熱感冒可補充一些易於消化、高熱能的流質半流質食物，如稀粥、牛奶、豆漿、菜湯、青菜汁、水果汁等；服有輔助治療、抗病作用的食物，如：蔥、姜、蒜、辣椒、紫蘇葉、芫荽、醋等。這些食…
http://www.top1health.cn/Article/157/23554

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