生素C | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「生素C」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生素C」的資料

《PK網傳》感冒喝運動飲料補水？營養師有話說…

網路盛傳「感冒初期要補水，以喝運動飲料補充水份最適合…甚至比感冒藥更適合…，而運動飲料當中含有的鎂或礦物質，可以更順利保護身體免於脫水…」，真的是這樣嗎？營養師一一來破解。 …
http://www.top1health.cn/Article/302/29674
打造美肌怎麼吃？女營養師私房3招

…膚的抵抗力。  ![芭樂含有豐富維生素C，適量攝取有助保養美肌。][86341] **妙招2／攝取維生素C** 建議每天食用2至3份水果，尤其是維…
http://www.top1health.cn/Article/320/29533
不只毒鉛水　6大類用品暗藏鉛中毒地雷

…類、瘦肉、家禽、魚蝦、豆類等），並搭配富含有助抑制鉛吸收的維生素C、E，以及能加速重金屬鉛排出的鈣離子、鎂離子等營養素，都是不錯的飲食選擇。 **營養素1／富含維生素C的食物…
http://www.top1health.cn/Article/239/29592
有影嘸？吃柿子再吃螃蟹會中毒？！

…　對心血管有好處** 蔡玉思營養師表示柿子富含維生素A、維生素C及鉀、鎂、碘等營養素。柿子中也含有碳水化合物17.2％、少量的蛋白質及粗纖維。其中維生素C具有抗氧化的功能，單寧酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29591
抗過敏新趨　軟棗獼猴桃萃取物有成

…高的海鮮類食物。並多食用西瓜、梨子、軟棗獼猴桃、檸檬等富含維生素C、抗氧化成分的水果；或含有豐富β胡蘿蔔素成分的紅蘿蔔、菠菜、茼蒿、韭菜等深色蔬菜，都是不錯的選擇。 **水果…
http://www.top1health.cn/Article/62/29534
糖尿病人看過來　4種維生素不可缺

…呢？一般來說，糖尿病人要特別注意β-胡蘿卜素、B族維生素和維生素C、E的攝取。 **1. β-胡蘿卜素** β-胡蘿卜素含有降糖物質，其分子結構相當於2個分子的維…
http://www.top1health.cn/Article/240/29573
溫差大埋殺機！補對營養巧護心

…可額外攝取抗氧化營養素，有助降低中風與動脈硬化的風險。例如維生素C、E、輔酵素Q10等，都是不錯的護心好來源。在飲食上，奇異果、芭樂、黑芝麻，都是推薦的食材。 ![入秋溫差大…
http://www.top1health.cn/Article/28/29539
河智苑美肌祕訣　原來是喝檸檬燒酒

…配，蜂蜜可依個人喜好酌量添加。 **秋冬皮膚鬧乾荒　維生素C來幫忙** 鄭欣宜營養師表示，秋冬肌膚容易乾燥，需要補充維生素C豐富的蔬果，如芭樂、西印度櫻桃等，而檸檬也是一個…
http://www.top1health.cn/Article/320/29477
除黑色素還美白肌　多補充3維生素

…這三大「狙擊手」。 ![][85972] **維生素C、維生素E和鐵元素是消除黑色素的狙擊手** 囤積在體內的黑色素往往容易被人忽略，但由於黑色素沉著而帶來的面部斑點…
http://www.top1health.cn/Article/242/29469
天冷增免疫力　必吃南瓜紅薯5食物

…，有助於保護機體免受疾病入侵。而花椰菜中所含有的維生素A、維生素C和穀胱甘肽，對於視力的保護，提高免疫能力及抗衰老都有很好的效果。 **紅薯** 一個中等大小的紅薯，能滿足…
http://www.top1health.cn/Article/248/29465
霜降吃紅棗龍眼粥　養顏美容不顯老

…；歸脾、胃、心經。紅棗含有蛋白質、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、脂肪等成分。具有補脾益氣、理血安神、護膚美容等功效。現代研究證明，紅棗中含有的維生素P，對於高血壓、糖尿病、高血…
http://www.top1health.cn/Article/80/29424
秋天愛睏秋燥症來煩　補B群有活力

…振精神，保持身體活力和肌膚水嫩，專業藥師建議，可以適度補充維生素C和B群，緩解秋燥不適，每天精神飽滿迎接挑戰。 **容易疲勞+皮膚乾燥　秋燥症來報到** 時序悄悄進入秋…
http://www.top1health.cn/Article/320/29383
霜降養生吃山楂粥　消除淤血增食慾

…酸；歸脾、胃、肝經。山楂的果期在8-10月，山楂含有糖類、維生素C、蛋白質、胡蘿蔔素、蘋果酸、鐵等成分。具有增進食慾、幫助消化、消除淤血的作用。現代研究證明，山楂中的山楂黃酮有一定…
http://www.top1health.cn/Article/80/29397
熱熱喝才好？「冷泡茶」保留維生素C更回甘

…才能充分釋出。另外，冷泡方式不只能釋出茶胺酸，還能完整保留維生素C，因此在成分的考量上，還是建議採取冷泡方式較為健康。 **用一個寶特瓶就能輕鬆做「冷泡菜」** 既然都是優…
http://www.top1health.cn/Article/302/29425
霜降吃青椒炒豆腐　軟化血管防便祕

… **營養提示：** 青椒性熱、味辛；歸脾、心經。青椒含維生素C、維生素B6、葉酸、煙酸、膳食纖維等成分。具有軟化血管、降低血脂、防止便祕等功效。青椒含有豐富的維生素C、維生素K…
http://www.top1health.cn/Article/80/29365

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞