生活作息 | 搜尋結果

「生活作息」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「生活作息」的資料

不讓肝臟油膩膩！營養師4招聰明吃

還在虐待你的肝嗎？肝臟是人體最大的解毒器官，但許多人生活作息不正常，餐餐只能選擇高油高糖高鹽的外食，肝臟長期過勞，生了病又工作效率差，膽固醇和三酸甘油酯囤積，導致脂肪肝發生。不過，…
http://www.top1health.cn/Article/30/25538
三明治族慎防高血壓　線上檢測啟動

…顧健康」。經過及時的治療，蔡醫師目前已完全恢復，他呼籲平時的生活作息要正常、飲食要清淡、適度的運動並隨時注意血壓的變化，若確診為高血壓也一定要聽從醫囑，進行生活習慣的調整及用藥。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/25510
一生僅1湯匙？女性荷爾蒙總量超少

… 負責調整荷爾蒙分泌的指揮官—腦部若是承受過度的壓力，或者是生活作息不正常擾亂了生理節奏，分泌量便會逐漸減少。接下來，我們先看看女性一生體內荷爾蒙的變化過程吧。從出生到嬰幼…
http://www.top1health.cn/Article/145/25434
肌膚易老化？三大修護機制防崩壞

…。除了應避免從事抽菸、熬夜等易加速人體老化速率的不習慣，調整生活作息、均衡飲食、培養規律的運動習慣。也應加強外在的保養、防護，為肌膚狀態打底，才能由內而外散發自信透亮的光彩，遠離黑…
http://www.top1health.cn/Article/249/25398
調節免疫力　黃芩藕節茶飲防痔瘡

…火旺、瘀血濁氣、氣血下陷等都可能引起痔瘡。建議平日除應先改善生活作息，減少辛辣飲食外，也可藉由藥膳茶飲，或是運動增強免疫功能，有效遠離痔瘡陰霾。 ![黃芩耦節茶（食材如圖），可改…
http://www.top1health.cn/Article/80/25409
逾9成上班族曾頭痛！2不4要遠離

…。 **2不：**不輕信傳言。 **1要：**要注意調整生活作息。 **2要：**要保持輕鬆心情。 **3要：**長時間工作當中要起來活動伸展筋骨。 **4要：**發生較…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365
慢性疲勞非老化！抗老你對了嗎？

… 台安醫院心身醫學科暨精神科主任許正典指出，維持著原本的生活作息與工作能力，是正常生理狀態和正常行為的成熟表現，但隨著年紀漸增，體力的持續性、體能的支持度和年紀較輕時相較，身體…
http://www.top1health.cn/Article/248/25312
血癌非絕症　積極治療存活逾9成

…癌標靶藥物有不同選擇，有1天2次需空腹服用，或1天1次，如果生活作息、用餐時間不固定，或是工作繁忙，容易忘記服藥者，可進一步與醫師討論適合自己的治療方式。 **治療用藥不間斷…
http://www.top1health.cn/Article/233/25289
防妊娠高血壓！孕媽咪2招有效預防

…療，以保孕媽咪及胎兒健康。 **預防** **1.生活作息：**不只是妊娠高血壓患者，所有孕媽咪都該有規律的生活作息，儘量早睡早起，睡得飽才更有力氣養胎。若是職業孕媽咪，…
http://www.top1health.cn/Article/17/25285
上班族好疲倦？巧吃枸杞抗肝疲勞

…對抗疲勞、甩開惱人的無力感，究竟該怎麼做才對呢？除了維持正常生活作息、遠離壓力來源外，適度食用有抗疲勞作用的枸杞就是不錯的選擇。滋味甘甜可口的枸杞，不僅有護眼、明目的作用；…
http://www.top1health.cn/Article/318/25255
2歲童難搞？這樣陪孩子度過叛逆期

…**替孩子建立安全感** 黃可欣心理師建議，除了訂定規律的生活作息可以建立孩子的安全感之外，尊重孩子的意見也是幫助他們自我認同的好機會，在許可範圍內，父母的應允能讓孩子感覺自己受…
http://www.top1health.cn/Article/251/25150
【查疾病】脂溢性皮炎

…習慣、情緒或壓力、皮屑芽孢菌的感染，在日常生活上，應採取正常生活作息、減少工作壓力、均衡飲食，也可能因遺傳或體質因素而自然痊癒。一般而言，脂漏性皮膚炎會反覆發作。當急性發作…
http://www.top1health.cn/Article/157/24933
【查症狀】黑眼圈　

…黑眼圈是因微血管的靜脈血液滯留所形成，多發生於20歲左右，因生活作息不正常導致眼周微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增，使皮膚出現暗藍色調。若睡眠不足、…
http://www.top1health.cn/Article/158/24984
肩膀痛？超音波導引神經阻斷術緩解

…，不僅穿衣服有困難，半夜也常痛醒，造成睡眠品質不良，嚴重影響生活作息。所幸，目前已有利用超音波導引進行的「神經阻斷術」，解除患者長年疼痛的問題，此方法止痛效果最多可持續一年。 !…
http://www.top1health.cn/Article/318/25038
更衣摸到瘤！微創手術降低乳癌風險

…歐美年輕10歲，且近年有年輕化的趨勢，可能跟環境賀爾蒙、國人生活作息與飲食有關。在門診，女性發覺有腫瘤而求診的個案中，大約只有1至2成經檢查後確定是乳癌，其他大都為纖維囊腫…
http://www.top1health.cn/Article/132/24835