**★列日鬆餅進階版:橄欖鬆餅** 橄欖是極受歡迎的食材,在麵團中加入橄欖果實與橄欖油,就能做出美味出眾的橄欖鬆餅。在決定早餐菜單時,不妨考慮來片兼具美味與營養的橄欖鬆餅吧! …
http://www.top1health.cn/Article/324/29246…夏季蔬菜,芒果、木瓜等熱帶水果,或是清涼飲料、加了砂糖製成的甜點等,這些食物可能是造成身體比較冰冷的原因,請注意不要攝取過量。 **【生活面】** 孕期在夏天時,注意衣著不要穿…
http://www.top1health.cn/Article/17/29271**★原味列日鬆餅** 列日鬆餅,源自於比利時的列日地區而得名。特色是在麵糊中放入酵母粉使其發酵,軟Q 有嚼勁的口感與單純質樸的風味,適合搭配任何佐料一起享用。 **材…
http://www.top1health.cn/Article/324/29245…維的攝取及飽足感;喝白開水取代喝含糖飲料;盡量少吃零食宵夜及甜點;同時三餐正常並且要均衡飲食,以及吃東西時細嚼慢嚥,維持每餐8分飽。 **2.規律運動/**多運用在地社區環境與…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267…熱量的垃圾食物,後來,我慢慢開始不吃這些食物,但我還是很愛吃甜點,再加上,我開始認真做運動,就這樣,幾年後我就變成這樣的體態。」剛開始,她找教練來教TRX,很認真的上健身房,練出肌…
http://www.top1health.cn/Article/292/29215…! ![][85198] **居家旅遊 享受一段甜點之旅!** 親子一起完成任務是很美好的事,在孩子成長過程中,都是父母陪伴的痕跡。對於孩子而言,烹飪是一種遊戲,只要…
http://www.top1health.cn/Article/200/29168… <!--more--> ![優格富含高蛋白質,比其他零食甜點,更能夠提供飽足感,進而減少糖份食物的攝取量。][84855] **★孕婦好食3/酸甜水果優格** 優格富…
http://www.top1health.cn/Article/17/29032**尺寸:**26公分/備料:15分鐘。 **烘焙:**1小時 45分/靜置:於烤箱中靜置2小時。 **冷藏:**至少4小時。 **材料:** 餅乾基底、焦糖餅乾2…
http://www.top1health.cn/Article/145/29023…,成功打造苗條身形。另外,最近練出川字腹肌的穆熙妍,平日不吃甜點和含糖飲料,限制自己每周只有2次吃甜食的機會,但前提是當周都有確實忌口和運動。 **過量攝取糖分 3大危機找上…
http://www.top1health.cn/Article/248/28741…杏仁豆腐上即可。 **營養提示:** 杏仁豆腐是傳統甜點之一,川菜等菜系中都有此菜。主要使用甜杏仁磨漿後加水煮沸,待冷凍凝結之後切塊而成,因形似豆腐而得名。 杏仁性溫…
http://www.top1health.cn/Article/320/28525每個季節都有適合當季的甜點。春天的時候,只要是含有草莓的任何一種甜點,都會讓人覺得好吃。尤其是加了鮮奶油的蛋糕或果塔總是對味。夏天的時候,使用爽口的青葡萄或水蜜桃製成的甜點味道也都…
http://www.top1health.cn/Article/145/28522…港、日本的「玻璃罐水果水」旋風,也吹進台灣。透過來自法國藍帶甜點師精心調製,強調低卡無添加、美顏抗氧化,而且變化多元、風味獨特,讓人一喝就愛上! **為什麼要喝水果水 不…
http://www.top1health.cn/Article/324/28510…甜的蘋果放進吐司裡。只要在烤爐裡10分鐘,就會成為漂亮好吃的甜點,會讓人懷疑這真的是曾被丟棄的蘋果嗎? **★蘋果派** 將灑了許多肉桂粉所製成的甜蜜熬蘋果放到…
http://www.top1health.cn/Article/145/28518…,就是柳丁布丁的魅力。這是一道讓圓鼓鼓的柳丁可以有不同享受的甜點。年紀越大,喜歡吃的東西也越有變化。小時候,媽媽遞給我、要我吃的東西,有幾樣會被我拒絕而且還會讓我逃跑,那些東西當中…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479…酒或者其他相似的水果冰代替吧!」 「開始上甜點了,切記,這是一個危險的信號。但是長時間地依照原則行事,應該可以讓你控制好自己。需要注意的是,餐桌的兩端放有美味的薑…
http://www.top1health.cn/Article/277/28434