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…的麻痛症狀常於夜間加劇。][60298] **迷思4/物理治療有效嗎?** 腕隧道症候群常見的物理治療為紅外線、雷射、蠟油等熱療法,主要作用在於鬆動韌帶,可以減少神經受…
http://www.top1health.cn/Article/167/19440…腦分泌腦內啡,提振精神心情愉快,也有助於增加腸胃道的活動量。物理治療師指出,只要掌握「先站直挺胸、抬大腿、伸小腿,膝蓋打直、腳後跟先著地」」5個要訣,即可刺激腸胃蠕動讓排便更加順暢…
http://www.top1health.cn/Article/30/19187…日三餐該怎麼吃、運動該怎麼做,才能讓減重更進一步呢?營養師和物理治療師針對一般人的生活作息,攜手規劃出三餐飲食和時段性運動原則,促進吃動平衡,延長體重控制的續航力,健康甩肉。 !…
http://www.top1health.cn/Article/101/19234…恤顯示身材曲線,卻發現手臂肌肉鬆垮無力地卡在袖口時該怎麼辦?物理治療師表示,想要輕鬆、快速地讓手臂肌肉變得緊實,只要坐在椅子上勤練「交叉抱肘上舉操」,就可以在1個月內感受到手臂「掰…
http://www.top1health.cn/Article/238/19103…效果,很快就覺得患部有改善,另外,也可同步進行熱敷、超音波等物理治療,但最好的方法還是減少手指過度使用,適度讓手指休息。 <!--more--> ![蔡依樽醫師表示,板機指好發…
http://www.top1health.cn/Article/164/19117…所不同,包括:藥物治療、類固醇注射、熱敷電療、運動治療、徒手物理治療等。 **沾粘拉開 靈活動恢復** 除口服藥物治療外,接受正統的復健治療,包含運動治療,是絕對必要的…
http://www.top1health.cn/Article/167/19116…超標的現象,使得下肢關節承受太大的重量,導致膝關節痠痛難耐。物理治療師指出,老年人膝蓋疼痛與退化和年輕時不當使用,導致關節磨損有關,如果每天練習下蹲運動維持關節前後側肌肉的耐力,持…
http://www.top1health.cn/Article/253/19032…勢、柔軟度和平衡感亮紅燈的現象,恐面臨行動力下降的骨關危機。物理治療師建議女性應從年輕時就養成正確姿勢和訓練核心肌群運動的習慣,保護骨骼關節預防老化。 亞洲物理治療聯盟理…
http://www.top1health.cn/Article/80/19006…節潤滑、保護關節、預防磨損的功能。 值得注意的是,亞洲物理治療聯盟理事長、國泰醫院物理治療師簡文仁提醒,即使攝取能強化骨骼和保護關節的營養品,也要適度運動,讓養分經由全身的血…
http://www.top1health.cn/Article/164/19003…受影響。 **【膝關節炎的保守治療】:** 1.復健物理治療:冷熱敷、溫水澡、淋浴、電療、短波治療。 2.減輕體重:增加體力活動,減小食量來減輕體重。 3.保健藥物:服…
http://www.top1health.cn/Article/88/18998…行運動時出現身體不適或有較嚴重下背部疾病,應諮詢復健科醫師或物理治療師,經評估再施行合適的動作。
http://www.top1health.cn/Article/306/18975…的原因之一,而「魔鬼藏在細節裡」,魏志定及台北榮總復健醫學部物理治療師宋敦仁、衛生福利部桃園醫院職能治療師林顯瑜都提醒,一般人在日常坐、臥、行走時,最容易存在的傷腰的NG動作有以下…
http://www.top1health.cn/Article/164/18949…動頸肩部關節,以及在一日當中頻繁地改變自己的姿勢,同時再配合物理治療程序(或是本書的體態矯正方案),有時也能求助有經驗的骨療師(治療頸椎必須非常小心)。 有頸部活動力退化情況…
http://www.top1health.cn/Article/248/18880…簡易的固定和冰敷。 ![跌倒受傷的急性期,可由復健科醫師或物理治療師進行肌內效貼紮以加快消腫的速度。(圖片提供/大千醫院)][56946] 並可視情況於急性期搭配電刺激治療…
http://www.top1health.cn/Article/163/18869…肺部保持濕潤容易將譚易咳出。][55110] 光田醫院物理治療師蘇志偉表示,有些人對咳痰缺乏正確認知,以為只要在喉嚨施力就可已咳出痰液,但此舉只是清痰,並沒有達到排痰的作用,…
http://www.top1health.cn/Article/29/18419