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「更年期」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「更年期」的資料

更年期必看！6招終結「心腹大患」

…。國民健康署提醒，停經後腹部肥胖會增加三高和心臟疾病的風險，更年期婦女應及早做好生活管理，免於「心腹大患」的苦苦糾纏。 ![女性更年期因體內荷爾蒙的影響，更容易有腹部肥胖的情況，…
http://www.top1health.cn/Article/11/29267
宮寒易不孕　黑豆當歸5食物暖子宮

…*5種食物孕前暖宮** **黑豆** 黑豆含雌激素，適合更年期女性食用。黑豆也是備孕女性的必備食品，將黑豆用清水浸泡12小時左右，煮至熟透，可放一點鹽。從月經結束後第一天起，連…
http://www.top1health.cn/Article/324/29184
更年期也能很健康　跟著婦產科醫師這樣做

更年期對所有婦女來說，是一個非常普遍且常常聽到的名詞；可是只有真正進入這個階段的女性，才會警覺更年期不僅對自己的生活，甚至健康的威脅。做一個健康的現代女性，無論是在哪個年齡層，都應…
http://www.top1health.cn/Article/11/29175
可可含量超過35％　食藥署：才能叫巧克力

…味，近幾年醫學研究更發現，適度食用純巧克力，具有降血壓、預防更年期脫髮、控制血糖等作用，不過，一般民眾食用的巧克力卻不是百分百巧克力！對此，衛生福利部食品藥物管理署打算研擬新標示規…
http://www.top1health.cn/Article/80/29155
瘦子才會罹癌，錯了！肥胖有胃癌風險

…% 此外，肥胖也是停經後婦女罹患乳癌的危險因子之一。在更年期以後，肥胖女性身體有較多的脂肪細胞，造成血中雌激素濃度升高，而直接影響乳癌的發生；就像戒菸可以減少肺癌的發生一樣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/29109
妳常被乾燥症糾纏？擺脫眼乾口乾魔咒

…20%的可能。  ![眼睛乾澀要和更年期症狀、維生素A缺少、類肉瘤，或長時間使用3C產品區別。][85057] 許敬暉醫師強調，鑑別診斷相當重要，因…
http://www.top1health.cn/Article/32/29107
根除5大婦女疾病　女中醫傳授調理訣竅

…不順、白帶多、經前症候群、不孕症、安胎、產後調理、坐月子以及更年期不適等，都屬於中醫調理的範疇。 ![][85007] 若說到中醫醫治婦女疾病的歷史，肯定要舉出宋朝的《…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086
幸福熟年婚姻　從溝通開始！

…通的意義與初衷** 夫妻免不了意見不和，夫妻吵架像青春期、更年期，並不是你學習了知識，就可以阻止它的發生。了解更年期，並不能讓更年期不上門，但正確的認知和處置，可以舒緩身心症狀的…
http://www.top1health.cn/Article/262/29046
50歲後的妳，骨質像化骨綿掌？這樣聰明補鈣

…，已是40至49歲（7.03%）的2.6倍。 **女性更年期雌二醇降低，陷入骨鬆危機** 骨質密度的減少不僅僅與年齡層有關，也與性別有關。49歲以前男女骨鬆異常比例均在10…
http://www.top1health.cn/Article/165/29053
更年期為什麼失眠？研究：與褪黑素下降有關

相信很多婆婆媽媽在進入更年期之後，除了最困擾的盜汗及燥熱外，失眠應該是比較常遇到的現象；尤其即便惱人的盜汗、燥熱的症狀已經熬過去後，沒有睡意、三更半夜醒來後就睡不著或是一整夜多夢的…
http://www.top1health.cn/Article/11/29003
失眠難入睡？巧喝蓮子安神湯一夜好眠！

…日為1療程。有安神寧心、養血潤燥，緩解失眠的功效，適合失眠、更年期心悸等患者。  ![][84739] **★蓮子安神湯** - 食材：豬心1…
http://www.top1health.cn/Article/145/28988
體重太超過！容易關節磨損傷膝蓋

…家一起挑戰從前不敢嘗試的登山運動。 ![醫師提醒，女性更年期、肥胖、高齡等都是罹患骨關節炎的高危險群。][84641] **愛吃不動　體重破表** 時常聽見人家說「要活就…
http://www.top1health.cn/Article/238/28967
緩解更年期　多攝取鈣質＋五榖糙米

身為女人，常會受到荷爾蒙失調所苦，最明顯的就是更年期。醫師強調，更年期就如初經、妊娠一樣是生理上的一種過度時期而已，可透過均衡飲食及增加鈣質攝取，以及規律運動來幫助緩解症狀。但切記…
http://www.top1health.cn/Article/11/28961
每天50g黑巧克力　更年期脫髮不再來

…內容有我與楠田小姐的對談，提到巧克力可以增加IGF－1、改善更年期障礙。出現更年期障礙時，許多婦女會同時罹患脫髮症，這部份與IGF－1下降有密切的關係。如總論所述，女性荷爾…
http://www.top1health.cn/Article/248/28922
抗疲勞必吃維生素B？醫：特定族群才需要

現代人工作壓力大，為了有效改善疲勞問題，往往會選擇服用維他命B群等營養素，來達到提振精神的目的。不過，毒物科醫師提醒，不要把維他命B群等保健食品視為健康「保命符」，且只有少…
http://www.top1health.cn/Article/302/28805