手指 | 搜尋結果 | 華人健康網

「手指」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「手指」的資料

產婦別用打火機！孕婦風水禁忌剖析

…俗認為，孕婦不能夠在床上縫針線、剪東西，擔心胎兒若出生後可能手指或腳趾彎曲張不開及兔唇，類似手指、腳趾被縫起來、剪出兔唇的缺陷；孕婦也禁止抬重物，因為傳統習俗認為胎兒靈魂會含著母親…
http://www.top1health.cn/Article/17/23038
減重這樣做！5動作有效鍛鍊肌力

… Walk）：** 坐在地上屈膝，手臂伸直，手掌靠近臀部，手指朝前。用手部撐起身體，變成拱橋姿勢，手腳並用往前「走」4步，接著往後退4步，注意不要同手同腳移動。 **‧ 熊…
http://www.top1health.cn/Article/333/23017
肩頸痛手痠麻　聞腋青年3招搞定

…痠麻找上你。新北市1名40多歲的女性，經常玩手機遊戲，日前因手指麻痛，本以為是腕隧道症候群，但進一步檢查才發現是長時間低頭，頸椎神經受壓迫所致。醫師提醒，年節將至，若是在家玩3C產…
http://www.top1health.cn/Article/167/23009
異物梗塞黃金4分鐘　哈姆立克自救

…，則是急救者將嬰兒的臉部朝下托在前臂上，並支撐於大腿上，手與手指托住下顎與頸胸部，用掌根在兩肩胛骨間給予5次背擊。如果沒效果，把嬰兒反過來，臉朝上且頭低於胸，食指與中指合併，在乳腺…
http://www.top1health.cn/Article/241/23004
五十肩卡卡動不了？4方法有效改善

…受壓迫的「頸椎症」，經常會出現手腕手臂疼痛、無力感、疲勞感、手指痲痹和僵硬等情形。由於神經受到壓迫，有時甚至會出現行動困難和排尿障礙等下半身的症狀。當腦的一部分因為「腦梗塞…
http://www.top1health.cn/Article/331/22960
五十肩卡卡？4招自主復健有效舒緩

…排時間，否則一般人多半的時間都像個盆栽般地坐在電腦螢幕前動動手指而已。 ![][72721] 關於五十肩的復健，以施作者徒手療法的處理，最多只能恢復80%，因為肩關節的肩胛…
http://www.top1health.cn/Article/203/22906
口乾舌燥？4方法＋3穴位緩解

…「唾液腺按摩」】** **耳下腺按摩／**使用大拇指以外的手指由後往前按摩。 **顎下腺按摩／**利用大拇指指壓顎關節的內側。 **舌下腺按摩／**利用兩手大拇指向上指壓。 …
http://www.top1health.cn/Article/331/22875
幼兒手語　幫助語言學習最好方法

…體與動作發展** 寶寶的動作發展，剛開始是從籠統地使用五根手指，再慢慢分化成五根手指靈活運用，一般寶寶的精細動作經驗，會較侷限在大姆指和食指（例如捏起小餅乾），手語的動作讓寶寶有…
http://www.top1health.cn/Article/305/22863
拉提美頸！5招搞定頸部肌肉不鬆垮

…采的健康膚質。 ![][72509] **步驟／1以手指從上下‧左右夾住下巴和腮幫子** →放鬆笑肌‧頸闊肌張開雙手的中指和無名指，夾住下巴骨骼和腮幫子，往上下‧左右…
http://www.top1health.cn/Article/145/22791
3招放鬆眼周肌肉　消黑眼圈緩疲勞

…肌的感覺，指尖輕輕往上拉。 **步驟2／**往上下張開手指拉緊太陽穴＆腮幫子的肌膚 →放鬆顳肌將另一隻手的大拇指放在腮幫子，其餘4根指頭併攏，小指靠在太陽穴上。手指輕輕…
http://www.top1health.cn/Article/339/22774
陳妍希敲膽經瘦腿　5招不藏私

…按摩瘦腿** 1.雙膝彎曲坐於椅子上，雙腿分開，雙臂彎曲，手指自然張開，利用手掌與手指共同捏壓大腿上的肌肉，從膝蓋上至大腿根部，左右各15次。 2.雙膝跪地，上身與大腿挺直，一…
http://www.top1health.cn/Article/306/22748
小腿頻抽筋易水腫？4按摩法助舒緩

**症狀表現** 用手指按壓小腿肚，凹陷沒有立刻彈回，就是「水腫」，不是發胖。感覺小腿肚軟軟脹脹的、鞋子變緊，嚴重者體重還增加1∼2公斤。 ![][72367] 另外…
http://www.top1health.cn/Article/145/22730
排隊年菜一指搞定！雲端冰箱上菜

想吃排隊圍爐年菜，在家動一動手指就OK！春節腳步近了，家庭主婦開始為圍爐年菜傷神，透過「雲端冰箱」，動一動手指，排隊名店年菜直接送到府，包括愛吃辣不可錯過的四川吳炒手、香到骨子裡的…
http://www.top1health.cn/Article/101/22648
病菌不要來！防病謹記6洗手技巧

…手搓洗時，將十指交叉，搓揉指縫間的夾縫。 * 弓：將手心與手指背之間，相互搓揉。 * 大：別忘了搓搓大拇指虎口的位置。 * 立：為了避免有病菌藏在指甲裡的縫隙，因此要將手指立…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…**內關穴：** 位在手臂內側，離手腕的皺摺約 2∼3 根手指寬的位置。是具有鎮靜作用的穴道，可以紓緩腸胃不適、噁心、焦躁等症狀。 ![][72084] **八風穴：** …
http://www.top1health.cn/Article/343/22633