「寒冷」搜尋結果
總共找到 936 筆符合關鍵字「寒冷」的資料-
告別腰痠背痛 3招不敗軟骨椅子操
正值冬季歲末，天氣寒冷，又是上班族忙碌趕報告和專案結案的時候，許多人長時間坐著打電腦，腰痠背痛纏擾，導致健康狀態和工作效率每況愈下。若想擺脫老喊「痠痛」硬骨頭，不妨和椅子建立友好關…
http://www.top1health.cn/Article/248/22808 -
胸口悶難喘氣 好的脂肪酸保護心臟
…每年冬季11月至隔年3月，是心血管疾病猝死的高峰期，面對冬季寒冷低溫時，人體為了防止散熱、維持體溫，血管會收縮變細，血壓與血管阻力也隨之上升，因此容易引發心肌梗塞及中風等相關疾病。…
http://www.top1health.cn/Article/28/22777 -
拒當胖胖熊 生薑代謝UP
…不是只有喝薑紅茶，經常泡溫熱水澡、保持規律的運動，也很適合在寒冷的冬天進行，不僅可溫暖身體，減少手腳冰冷和感冒的機率，也能強化基礎代謝率，有助減重。 為了避免養生同時不小心吃…
http://www.top1health.cn/Article/101/22722 -
冬吃小人蔘白蘿蔔 咳嗽遠離我！
…」，這說法大家都很熟悉，冬季是個注重養生飲食的季節，由於天氣寒冷而缺乏運動，體內會積聚過多的熱，而白蘿蔔可助消化、健脾養胃，冬季多吃白蘿蔔可預防疾病，利於健康，究竟冬季應該如何健康…
http://www.top1health.cn/Article/320/22706 -
吃羊肉「癢」身！進補過頭乾癬發作
…目，健脾健胃、補肺助氣」等效果。因此，常吃羊肉可以去濕氣、避寒冷、暖心胃、補元陽，對提高人的身體素質及抗病能力十分有益。但是對於乾癬患者卻有病從口入的風險，尤其是「不當進補」，更容…
http://www.top1health.cn/Article/248/22696 -
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃
…7] **滿足口腹不傷身！避冷熱交替減酒精** 冬天氣溫寒冷、人體新陳代謝速率較慢；胃部的血液循環更會受到影響，日常飲食攝取上本就需要特別留意。但並非因此就不能與同事、三五好友…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649 -
小寒後爆冷！生薑紅糖水溫暖燃脂
**【核心提示】：**小寒節氣後迎來一年中最寒冷的時節，這個時候減肥要多吃點暖身的食物。下面推薦6種減肥食物，能加速代謝，提升體溫，是寒冷天氣中的最佳減肥選擇。 **生薑…
http://www.top1health.cn/Article/101/22640 -
病菌不要來！防病謹記6洗手技巧
…群聚集的地方。現在也有自費的口服疫苗可選擇。 天氣較為寒冷的月份，也是肺炎容易發生的季節，主要是飛沫傳染。除了注意公共衛生之外，施打疫苗也是有效的預防方法。 因為家長要…
http://www.top1health.cn/Article/145/22644 -
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒
…-> ![][72085] **方法2／用熱水袋對付寒冷** 因為身體或是手腳太過冰冷而無法入睡時，請先溫暖腹部。只要讓聚集了大量內臟的腹部獲得溫暖，便能夠促進血液循環，…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633 -
迎風吹會流眼淚 這是怎麼回事？
…表面，達到供給營養、滋潤眼部和增強眼部抵抗力等作用，由於冬季寒冷，體外的氣候變得乾燥，蒸發加速，不僅皮膚會乾燥，眼睛也會乾燥，易引起乾眼症的發生。 至於「迎風流淚」，則是由於…
http://www.top1health.cn/Article/67/22605 -
天冷易爆血管 活血3藥膳防中風
…小覷。][72002] 開業中醫師吳明珠指出，基本上，天氣寒冷一般人自然吃得比較多，一不小心就造成血糖及血脂升高，而上班族以外食居多，飲食油膩、缺少纖維質，另肥胖族群或因為天氣冷…
http://www.top1health.cn/Article/239/22590 -
遠離「冰冷」！2方法增體溫助暖和
…升1度，新陳代謝增加13%、免疫力增加5倍。為了能美美地渡過寒冷的季節，一定要養成保持身體溫暖的習慣。
http://www.top1health.cn/Article/248/22600 -
護膚這樣做！10法則養出水潤美肌
…為保溼產品並不是幫你的肌膚添加水份，而是替你鎖住水份。如果在寒冷的冬天裡，乾燥的肌膚一直困擾著你，那麼請切記「鎖住水份」的概念，能有效預防肌膚乾裂、鱗屑及惱人的敏感現象。 !…
http://www.top1health.cn/Article/292/22570 -
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知
…，延展性越佳越好塗抹，稍加按摩也可以促進血液循環，讓妳在如此寒冷的冬季不會手腳冰冷，還能擁有水嫩滑順的完美肌膚。
http://www.top1health.cn/Article/292/22564 -
桂圓藜麥粥 補血補纖好滋味
冬季天氣寒冷，許多人不愛吃水果，導致膳食纖維及維生素攝入不足。其實冬季用粗糧「藜麥」做一碗粥，搭配紅棗，營養和纖維一次補足，又可暖胃祛寒，甚是過癮！ 
闽公网安备 35020302001899号
