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「分享」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分享」的資料

重學「坐臥行走」！上班族壓力爆表免吃藥

…停為未來感到擔憂？本期由專精正念減壓訓練的石世明臨床心理師，分享如何善用「正念」緩解身心壓力。 **目標：拋掉對未來的擔憂** **鍛鍊覺察力，接納當下** 現代人為什麼…
http://www.top1health.cn/Article/245/29223
阿布晉升準爸爸　攜愛妻展開人生新旅程

這期封面人物邀請阿布與懷胎4月的Michelle分享他們從婚前到婚後的愛情旅程，以及對未來家庭的期許。兩人將如何展開新生活的大冒險呢？ **臉書結緣承諾相守一世** 最…
http://www.top1health.cn/Article/262/29142
盧廣仲高度近視　視網膜被醫師讚：很漂亮

…全面性視力檢查，視網膜健康得被眼科醫師稱讚：「很漂亮」，他也分享個人的護眼秘訣，預防近視惡化。 ![從小近視的盧廣仲，日前眼睛檢查的視網膜相當健康，因此樂於分享自己的護眼之道。（…
http://www.top1health.cn/Article/248/29079
幸福熟年婚姻　從溝通開始！

…了很多方法與術語、數據，不過這些知識通常不是拿回家跟老伴交流分享，而是把所學作為說服、指責的新武器，或把老師的話當聖旨，企圖改變對方，結果適得其反，也曲解溝通的意義。在受邀…
http://www.top1health.cn/Article/262/29046
孩子總喊無聊？父母別急著幫忙解決

…re--> ![面對孩子的無聊，父母處理的原則，應該是分享與鼓勵他找出有趣的事物。][84770] 應該是分享、建議他一些我們有興趣又可以排遣無聊的活動、或是提供給他哪些管…
http://www.top1health.cn/Article/251/29002
部落客愛愛喜迎第一胎！9大Q&A搶先看

…訊，以免到時候措手不及！呵呵～～這幾本都是我覺得很棒的書籍，分享給所有孕媽咪們囉！ **Q1懷孕的每一階段要準備的品項有什麼不同？** **A：** 孕期我覺得最重要的準…
http://www.top1health.cn/Article/17/28898
快樂媽咪！鍾欣怡愛出活力100％幸福

…帶養知識，更用匿名的臉書帳號加入許多媽媽社團，一邊和網友切磋分享帶養小孩的經驗，一邊揣摩嘗試不同的寶寶副食品。」雖然初期也是懵懵懂懂的新手階段，但鍾欣怡很快就找到帶養小乖的技巧。 …
http://www.top1health.cn/Article/214/28863
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

…，不僅可以解渴，還可以減少熱量攝取。 **第7招：月餅分享更美味** 月餅就是高油高糖的加工食品，即使是標榜低糖、冰皮月餅或是養生月餅（以栗子代替蛋黃加堅果），也都不宜過度…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
先煮後烤！烤肉5撇步健康過中秋

…遠離飲食的地雷。 ![烤肉暗藏肥胖和致癌的飲食地雷，營養師分享5個健康烤肉的秘訣，讓民眾安心烤肉少負擔。][84149] 大千綜合醫院營養師江仕峰表示，中秋夜想辦個健康又無…
http://www.top1health.cn/Article/248/28797
如何分辨催熟番茄？掌握6個小訣竅

…常令人食慾大增。然而面對市面上的番茄，你真的會挑選嗎？與大家分享幾個辨別催熟番茄的實用技巧。 **1. 顏色** 催熟番茄多為反季節上市，有些顏色非常鮮豔看上去十分飽滿；或…
http://www.top1health.cn/Article/320/28777
新鮮雞蛋這樣挑　6訣竅輕鬆搞定

…麼在購買雞蛋時，有沒有什麼妙招可以鑒別雞蛋是否新鮮呢？與大家分享6個新鮮雞蛋辨別法。 ![][84039] **1.外觀法：**新鮮的雞蛋蛋殼比較粗糙，蛋殼上有一層白霜…
http://www.top1health.cn/Article/248/28750
秋冬好冷不想動？超模教練傳授5祕訣

…ton-Whiteley專屬健身教練James Duigan分享了他個人5個對抗冬季惰性的小祕訣，好不容易培養起來的運動習慣可別被天氣給打敗。 **祕訣1／設定小目標**…
http://www.top1health.cn/Article/306/28684
為母則強！徐若瑄喜迎小V寶分享生之喜悅

…n Lee，是可以保護家人的堅強霸氣獅子座。 **分享生之喜悅** 儘管懷孕過程飽嚐艱辛，醫生和徐若瑄都以一定要讓小V寶可以在母體孕育到最佳狀態才誕生為目標，Vivia…
http://www.top1health.cn/Article/18/28656
肌膚奇癢像螞蟻咬！塵爆傷者慶重生

…個月來全力救治、清創、植皮、復健，傷患康復出院，今日邀請傷患分享這一路來辛苦復健過程，讓人見識到生命堅強的韌性。 **張志勳救人重返火場　裝葉克膜浴火重生** 21歲的張志…
http://www.top1health.cn/Article/240/28634
月圓人也圓？中秋享「瘦」全攻略

…時光。但往往佳節過後，怎麼發現人也圓啦！如何月圓人不圓，以下分享窈窕小秘訣，聰明選擇、健康吃，開開心心健康過中秋！ ![][83537] **月餅要慎選，低卡低油限量較健康…
http://www.top1health.cn/Article/248/28566