…建議和說明可能存在的迷思。 **一、痤瘡/低GI食物為優先:**低升糖指數(簡稱GI)飲食有助於改善痤瘡症狀,常見食物例如含纖維豐富的全穀類食物及蔬菜等。反之,高升糖指數食物…
http://www.top1health.cn/Article/242/29270…腎臟病等慢性疾病,登山風險也較高。 **登山咳嗽有痰 優先考慮高山症可能** 即使是健康民眾,如果登山期間出現咳嗽、有痰等症狀,應優先考慮高山症的可能性,勿只是當作感冒而忽…
http://www.top1health.cn/Article/248/29249…找資訊。調查顯示,面對孩子的健康疑慮,有將近9成的台灣父母會優先上網找答案。育兒問題五花八門,包含「嬰兒可以喝水嗎?」、「孩子吃蛋黃會不會變聰明?」、「小孩愛咬指甲怎麼辦?」兒科醫…
http://www.top1health.cn/Article/305/29054…0-2500c.c.水分,以預防便祕。食物的選擇以天然食物為優先,可多攝取維生素C的食物如芭樂、柑橘類、木瓜、奇異果等,以及富含維生素A及胡蘿蔔素的深綠色和深黃色蔬菜;避免攝取過多…
http://www.top1health.cn/Article/40/28982…米所含的異麥芽低聚糖,不被腸道消化吸收,可以直接進入大腸內,優先為雙歧桿菌所利用,可促進腸道益生菌的生長繁殖,調節腸道菌群結構,還不影響血糖。 糖尿病人經常食用玉米,可保護血…
http://www.top1health.cn/Article/320/28839…色食物,如蕃茄、櫻桃、紅色莓果和西瓜因含有茄紅素,愛美女性可優先攝取。][84170] **美顏飲食3要素:維生素C、膳食纖維、植物營養素** 趙函穎營養師表示,根據衛…
http://www.top1health.cn/Article/248/28806… 而且,食物中的鐵可分為「血鐵質」和「非血鐵質」,預防貧血應優先補充血鐵質。一般情況下,若攝取牛肉、豬血、鴨血等動物性鐵質,人體對血鐵質的吸收率可提升70%,在人體缺鐵時甚至更會抓…
http://www.top1health.cn/Article/10/28767…辛苦!補維他命B群抗疲勞** 不過,當提到補充維他命時,會優先選擇哪一類成分時,網友多會優先選擇維他命B群,其次才是綜合維他命。從上述數據可看出,現代人在緊湊的生活步調下,往往希…
http://www.top1health.cn/Article/135/28769…此缺陷造成的。 以上5個問題,只要有一個答「是」,那你優先要看的應是精神科而非整形外科。因你可能有憂鬱或躁鬱傾向。 最近有1名在早餐店工作的女孩,自責因雙眼皮沒割好致嚇…
http://www.top1health.cn/Article/248/28707…說:「我貧血很多年,習慣了。」其實貧血就像車子機油不夠,應該優先治療。 另外還有18%的人高血壓,高血壓是健康的殺手,眼皮是身體皮膚最薄的部位。高血壓可能使眼皮泡腫,額頭下…
http://www.top1health.cn/Article/241/28693…蒙受體陽性轉移性乳癌的病人,國際性治療準則建議以荷爾蒙治療為優先考量,但是,荷爾蒙受體陽性轉移性病人接受荷爾蒙治療比例只有60%。根據美國癌症治療指引建議,荷爾蒙受體陽性轉移性的病…
http://www.top1health.cn/Article/88/28641…*一般月餅熱量較高,過多食用容易增加身體的負擔,因此建議民眾優先購買熱量較低的月餅。例如以不含蛋黃的廣式月餅取代含有蛋黃,甚至雙蛋黃的廣式月餅。即便是同款式的月餅,也可依據其內餡不…
http://www.top1health.cn/Article/320/28587…建議需要長時間待在戶外、疫情時期及所處環境蚊子較多的地方,應優先選用此類產品。 **【提醒】:**民眾購買時,可檢視其產品包裝上是否具有衛生福利部核准字號 (衛署藥製字第○○…
http://www.top1health.cn/Article/49/28581…法」,減少高熱量和高油脂的食物,多吃高纖蔬果和穀類食物,另可優先選擇富含維生素E和鋅的南瓜子、抗氧化能力強的茄紅素食物如番茄、含微量元素硒的食物的大蒜和洋蔥等,以及可抑制攝護腺組織…
http://www.top1health.cn/Article/4/28541…循環功能變差,導致皮膚老化,建議減重時仍要注意飲食均衡,另可優先把山藥、魚和豆漿等6大天然食物列入菜單中,減重兼抗老。 ![][107527] **減重方法用錯了!內分泌失…
http://www.top1health.cn/Article/101/28490