…毫克的钾元素。适度补充钾离子更有预防中风、助肌肉正常收缩、降低血压的作用。但提到补钾,相信在很多人心中,香蕉是最好的钾元素来源,其实并非如此,马铃薯、芋头等食材的含钾量就比香蕉高出…
http://www.top1health.cn/Article/232/20317…富的Omega-3脂肪酸和虾红素、维生素D,适量食用有助于降低血压、清除体内不好的自由基,达到抗氧化效用外,也是调节脂肪代谢的好帮手。
http://www.top1health.cn/Article/101/20309…糖尿病患者却不适合喝。相比之下,它更适合那些消化不良、瘦弱、低血压的人。同时,健康人也要注意,喝了皮蛋瘦肉粥,就该少吃一些咸味重的菜肴,以免每天的钠摄入量超标太多。 **资料…
http://www.top1health.cn/Article/248/20199…血压正常** 有研究资料发现,每天坚持饮用一大勺食醋能够降低血压。有研究猜测认为这是因为在醋酸代谢的过程中能够生成扩张血管的AMP的原因。最近也有研究认为,这是因为醋酸能够作用于…
http://www.top1health.cn/Article/232/20152…防不好的生活习惯疾病。茼莴也富含很多钾,可利尿、消水肿以及降低血压。 **【使用祕诀】茼莴入浴改善虚冷** 茼莴的茎叶直接擦干后塞进布袋,泡澡时一同入浴,有温热身体的效果。…
http://www.top1health.cn/Article/273/20055…[][63700] 莴苣富含有利尿功能的钾,能消除水肿、降低血压。它也含有预防贫血的铁及帮助骨头生长的维生素K、钙等等。另外,具有抗氧化作用的β- 胡萝卜素,能预防癌症。 …
http://www.top1health.cn/Article/273/20013…炒茄红素释放变多,人体利用率会增加。其中也富含钾,可利尿并降低血压,也有消除水肿的效果。 晚上吃番茄增强基础代谢,内含褪黑素能够帮助睡眠,促进体内生长激素的分泌,生长激素又…
http://www.top1health.cn/Article/80/19921…往往都是因动脉瘤破裂出血,出现头部剧烈疼痛、视力模糊或丧失、低血压、颈部僵硬或疼痛、昏迷等情形时,到医院就医检查才发觉。 临床上证实,动脉瘤破裂导致蜘蛛膜下腔出血具有非常大的…
http://www.top1health.cn/Article/38/19950…代研究发现肾脏分泌大量的荷尔蒙会影响血压,剪掉肾脏神经就能降低血压,但手术要开两边,病人接受度不高。后来研究发现利用「肾脏血管交感神经烧灼术」,针对血管做电烧,烧灼交感神经以降低活…
http://www.top1health.cn/Article/28/19939…,它具有预防感冒及美容肌肤的效果。丰富的钾则能利尿,所以可降低血压,消除水肿。 柿子的橘色除了有抗氧化作用的β- 胡萝卜素之外,还富含类胡萝卜素之一的β- 隐黄质,可预防癌症…
http://www.top1health.cn/Article/273/19927…富含多种营养素,能够改善胃肠道菌群。豆豉不仅能助消化,还能降低血压和提高肝脏解毒功能。还有研究发现,常吃豆豉可以预防脑血栓,因为其含有大量能溶解血栓的尿激酶,对改善大脑的血流量和防…
http://www.top1health.cn/Article/315/19908…养;类黄酮可以防癌。 **麻吉配对食材**葡萄+红萝卜=降低血压、预防癌症。 **【Top5/番石榴】** 多酚能抑制淀粉分解及葡萄糖的吸收。 **麻吉配对食材**番石…
http://www.top1health.cn/Article/203/19886…有很强的利尿作用,能促进水分代谢、排尿,进而改善水肿。对于降低血压及预防肾脏发炎、膀胱炎的效果也很显着。 一般人并不会食用西瓜籽,但西瓜籽其实能增强体力,西瓜皮与果肉当然也具…
http://www.top1health.cn/Article/273/19868…力人生! **水梨** 维生素、叶酸、类黄酮可降低血压、胆固醇,减少体脂肪的形成,对于预防心血管疾病也很有帮助。 **柠檬** 维生素C与柠檬酸是优质的扫毒成分…
http://www.top1health.cn/Article/203/19883…、恢复胃部功能、促进消化及去痰。它有利尿作用,可消除水肿及降低血压,并且能降低血液中的尿酸,适合有痛风症状的人食用。 ![][62168] 吃起来有清爽的甜味及刚好的酸味,…
http://www.top1health.cn/Article/273/19664