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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

排毒還減重？破解流汗8大迷思

…流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥，所以我要瘋狂運動！」或「只要流汗就能排除體內的毒素！」等諸如此類的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/22942
乾淨溜溜！寶寶玩具用品清潔5提案

農曆春節即將到來，在享受悠長假期前，許多人趕忙著進行歲末年終大掃除，準備煥然一新迎接新年。而有小寶貝的家庭，許多家長一定在思考寶寶的用品究竟該如何清潔？像是各式各樣的玩具、絨毛娃娃…
http://www.top1health.cn/Article/251/22917
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

草莓季報到，無論是大人或小孩，都難以拒絕這嬌豔欲滴、甜中帶酸的好果子，除此之外，多數人不知道的是它還有幫助減重的意外功能！營養師表示，草莓成分中的熊果素，能刺激棕色脂肪分泌瘦體素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）

…也是得不償失。考量到身體狀況與行程，避免對隔天造成影響，再來享受晚上的時光吧。 **祕訣1／外食只挑「特別的日子」** 吃十次家庭餐廳，不如挑特別的日子前去一直想去的餐廳，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826
輕鬆自製！凱特布蘭琪公開去角質法

…nchett說：「在淋浴時，抹上自製好的磨砂膏，閉上眼睛放鬆享受，你會體會到『禪』的境界。」她並貼心提醒，利用自製磨砂膏對付惱人的腳後跟和腳拇指的乾燥死皮相當有效，能讓皮膚變的更光…
http://www.top1health.cn/Article/292/22812
季節憂鬱發作　日照2小時不憂鬱

…素和腎上腺素分泌失調導致憂鬱；建議民眾起床後拉開窗簾或到戶外享受陽光，並保持運動習慣，避免憂鬱症上身。 ![要防止季節性憂鬱症，享受陽光是一很好方法。][72548] 台北慈濟…
http://www.top1health.cn/Article/74/22807
胸悶上氣不接下氣　快訓練呼吸肌

…伸展運動，讓行動不便的長輩與無法站立的朋友可以坐著練氣，輕鬆享受快樂的安心運動，達到舒壓養生！早晚使用5分鐘，打造勇健體質！
http://www.top1health.cn/Article/88/22659
吃到飽吃夠本？先喝熱湯4招顧腸胃

…食攝取上本就需要特別留意。但並非因此就不能與同事、三五好友，享受大啖美食、美饌佳餚的機會。其實，只要注意不要過量、減少飲酒，在進用冷、熱食物間稍微空一段時間等要點，不但能滿足口腹，…
http://www.top1health.cn/Article/240/22649
睡不著這樣做！5妙法擺脫失眠魔咒

…具有放鬆的效果，沒有專用的精油芬香器，可以用馬克杯裝滿熱水來享受精油的香芬。茉莉花、胡椒薄荷有醒腦的作用，早上使用會更具效果。 **方法5／讓心靈放鬆的香草茶** 建議在睡…
http://www.top1health.cn/Article/343/22633
多記帳、少用GPS　防腦殘7妙招　

…、輕鬆的感受，在聽新歌的同時，試著讓自己把歌詞記住，能在輕鬆享受中擴充和鍛煉大腦能力。而且你也會發現，記住一首新歌的時間會越來越短。 **7. 改變習慣** 不斷給生活新的感受…
http://www.top1health.cn/Article/232/22582
抗寒保養術！泡澡前妙招報你知

…抹上按摩油或是天然的基底油來防止肌膚水分流失，接著再去好好的享受美人湯一番，當然水溫最好不要過高，不然水分還是會被帶走。  沐浴之後趕緊擦上具有保…
http://www.top1health.cn/Article/292/22564
糖尿病泡溫泉NG？ 4原則保安全

…意溫泉水質，並適時補充水分，糖尿病患者仍可像一般人一樣，開心享受泡湯的樂趣。在討論糖尿病患者能否泡溫泉前，應先釐清一個觀念：很多人都存在一個迷思，以為只要流汗，就已算是…
http://www.top1health.cn/Article/145/22548
冬吃菠蘿炒飯　享受夏季熱情

冬季暖身飲食絕大部份是火鍋、蒸食等熱騰騰的食物。不過，其實可以靠熱帶水果「菠蘿」，在冬季喚回夏天的熱力！用菠蘿炒飯，酸甜香味瀰漫米粒之間，不需要濃重的調味，帶出熱情，抵擋冬季寒風，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22559
中西混搭好滋味！桂圓熱紅酒禦寒

…紅酒+桂圓　冬季保暖蹦出新滋味** 在西方文化中，紅酒跟「享受」生活是畫上等號的！在冬天，西方人更是喜歡煮紅酒來暖身，促進血液循環，有時候還會在煮紅酒時，添加香料如肉桂、肉豆蔻，…
http://www.top1health.cn/Article/320/22488
窈窕身段不是夢！4方法養出瘦體質

…兩得的方法。 ![][71755] **1：拉開窗簾享受早晨的太陽** 只要生活規律，就能有易瘦的機會。早上起床曬曬太陽，各種賀爾蒙會受到影響。例如，幸福物質血清素會由於…
http://www.top1health.cn/Article/250/22480