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「享受」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「享受」的資料

石原里美也熱愛！巧吃玄米補營養素

…野先生表示，「建議平常以玄米為基本主食來將健康基礎打好，偶爾享受自己喜歡的食物。這種生活型態並非一時的減肥，但肥胖的人卻可因此變瘦，過瘦的人則可找回健康。當中最大改變在於排便順暢度…
http://www.top1health.cn/Article/248/23220
換季時刻不生病！營養師教你7要訣

…類同樣的微苦口感，而且還具有解毒利尿功能喔！ **3.享受綠果汁** 綠果汁有助於身體的酸鹼平衡，很適合在早餐時飲用！ **4.千萬別跳過早餐** 攝取一頓蛋白質豐…
http://www.top1health.cn/Article/80/23241
銀髮族營養破大洞！吃對勇健呷百二

…養不均衡的漏洞，更能強化清晰力、保護力、活力，打好健康基礎，享受精彩的熟齡生活。  ![老人透過攝取綜合維他命得到營養補助，再加上適度運動，才能健康呷百二…
http://www.top1health.cn/Article/248/23093
林牧潔甩水腫　把握產後黃金瘦身期

…自己了。林牧潔說：「有了女兒什麼都變得好美好，所以會更想用心享受和她相處的每一刻，不想錯過她任何的表情與成長。如果在此時急著瘦身，給自己太大壓力，心情肯定不會好。」 **一…
http://www.top1health.cn/Article/18/23112
浪漫性高潮易受孕！打排卵針嘛ㄟ通

…確診懷孕的婦女有明顯增加，顯然輕鬆浪漫的氣氛，讓女性在性愛中享受高潮，有助於增加受孕的機率。此外，針對長時間不孕的夫妻來說，利用排、破卵針行房，也能大大增加受孕機會，遠離不孕的陰霾…
http://www.top1health.cn/Article/12/23092
吃巧克力像喝油　甩肥胖聰明5吃法

…要的是「如何聰明吃？」國健署提供5個挑選秘訣，讓情人們品嚐和享受巧克力的濃情蜜意時，又能減輕對健康的負擔。 **【巧克力聰明吃5要訣】** **1.選擇熱量及含糖量低巧…
http://www.top1health.cn/Article/101/23075
全智賢超完美瘦身　做運動＋半身浴

…多少就會要求自己把同樣的熱量通過運動消耗掉。雖然很辛苦，但能享受美食的同時督促自己運動，可以說是一舉兩得。 **半身浴增加代謝** 全智賢還特別喜歡泡半身浴。半身浴是一種…
http://www.top1health.cn/Article/250/23070
防大腸癌這樣吃！番薯大蒜抗氧化

…免疫力的硒與β胡蘿蔔素。 **既可維護大腸健康又可充分享受肉品** **★涼拌高麗菜涼粉** **材料：** 涼粉1塊、高麗菜葉8片、大蔥1/4根、紅辣椒1/2根、醬…
http://www.top1health.cn/Article/273/22980
壓力好大？快來學11生活紓壓法

…過接吻產生腦內啡，建議一天至少做一次長達10秒鐘的深情接吻，享受接吻帶來的心理好處。 **紓壓法6／運動，適量就好** 健身、運動是很有助於消除緊張的方法，不過當你的心理…
http://www.top1health.cn/Article/80/22958
排毒還減重？破解流汗8大迷思

…流汗好臭，所以我不運動！」、「流汗會讓我長痘痘！」；而另一派享受流汗的女孩子，則認為「流汗可以幫助我減肥，所以我要瘋狂運動！」或「只要流汗就能排除體內的毒素！」等諸如此類的問題。 …
http://www.top1health.cn/Article/292/22942
乾淨溜溜！寶寶玩具用品清潔5提案

農曆春節即將到來，在享受悠長假期前，許多人趕忙著進行歲末年終大掃除，準備煥然一新迎接新年。而有小寶貝的家庭，許多家長一定在思考寶寶的用品究竟該如何清潔？像是各式各樣的玩具、絨毛娃娃…
http://www.top1health.cn/Article/251/22917
草莓促減重！每天16顆補充熊果素

草莓季報到，無論是大人或小孩，都難以拒絕這嬌豔欲滴、甜中帶酸的好果子，除此之外，多數人不知道的是它還有幫助減重的意外功能！營養師表示，草莓成分中的熊果素，能刺激棕色脂肪分泌瘦體素，…
http://www.top1health.cn/Article/101/22866
美肌作戰！莫忘10保養祕訣（上）

…也是得不償失。考量到身體狀況與行程，避免對隔天造成影響，再來享受晚上的時光吧。 **祕訣1／外食只挑「特別的日子」** 吃十次家庭餐廳，不如挑特別的日子前去一直想去的餐廳，…
http://www.top1health.cn/Article/145/22826
輕鬆自製！凱特布蘭琪公開去角質法

…nchett說：「在淋浴時，抹上自製好的磨砂膏，閉上眼睛放鬆享受，你會體會到『禪』的境界。」她並貼心提醒，利用自製磨砂膏對付惱人的腳後跟和腳拇指的乾燥死皮相當有效，能讓皮膚變的更光…
http://www.top1health.cn/Article/292/22812
季節憂鬱發作　日照2小時不憂鬱

…素和腎上腺素分泌失調導致憂鬱；建議民眾起床後拉開窗簾或到戶外享受陽光，並保持運動習慣，避免憂鬱症上身。 ![要防止季節性憂鬱症，享受陽光是一很好方法。][72548] 台北慈濟…
http://www.top1health.cn/Article/74/22807