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「3C」搜尋結果

總共找到 967 筆符合關鍵字「3C」的資料

睡眠品質靠這3招改善　從此一覺到天亮！

…就有1人失眠  20~49歲的失眠症患者，53%睡前會玩3C產品、46.5%會在睡前看電視  每天睡少於7小時的人，得到流感機率比一般人高出3倍之多  每天睡7~8小時…
http://www.top1health.cn/Article/76/43348
瘋玩3C太傷眼　老中青幼護眼秘訣大不同

一機在手，有事沒事都要滑一下，全民瘋玩3C的結果，讓許多人的眼睛健康「亮紅燈」！而受到不同年齡族群使用3C的習慣，與眼睛發育、退化程度的影響，眼科醫師認為，除了「二不三要」護眼通則…
http://www.top1health.cn/Article/244/43379
眼袋垮垮的超沒精神...40歲以上這樣割眼袋！

…有哪些因素容易造成眼袋下垂呢？ **老化導致眼袋鬆垮　3C產品加速老化** 整形外科醫師張博全表示，我們的眼睛下方有一層脂肪和結締組織負責支撐眼球，一旦年紀增加，加上重力的…
http://www.top1health.cn/Article/241/43050
天秤座優柔寡斷！猶豫不決恐釀成這些疾病...

…方法。需要提醒的是，最好避免玩手機、玩電腦，因為使用3C產品容易讓神經緊繃，可能讓情緒更緊張。 ![若有情緒或精神方面的困擾，應諮詢精神科醫師，透過專業的協助來改善問…
http://www.top1health.cn/Article/248/43082
視網膜的防護罩！葉黃素該怎麼挑？

…了一層「防護罩」，有助抵禦藍光等有害光線的傷害。 **3C盛行　葉黃素護眼人人有需要** 在過去，吃葉黃素護眼的風氣並不流行，但近年人人生活離不開智慧型手機或平版電腦，…
http://www.top1health.cn/Article/248/43178
瘋抓寶可夢釀乾眼症　中醫輔助調理肝經、肺經

… **乾眼症勿任意使用類固醇藥物　避免症狀惡化** 對於3C族來說，原本每天長時間在電腦前埋首工作，加上近來搭上風潮瘋玩手遊寶可夢，眨眼頻率減少，眼睛容易出現乾澀、淚水少不適。…
http://www.top1health.cn/Article/239/43245
3大NG姿勢讓肩頸痠痛！快學縮下顎、擴胸這4招

…訓練。除此之外，上班族或是低頭族群，長時間使用電腦及3C產品，在姿勢緊繃下，也容易造成肩頸痠痛，以及下肢腫脹、肩頸和手腕僵硬等毛病，建議工作時最好每隔30分鐘休息幾分鐘；此…
http://www.top1health.cn/Article/167/43111
眼前黑點飄…飛蚊症小心釀視網膜剝離致盲

…物體，千萬別以為是細菌或微生物，當心是飛蚊症，現代人大量仰賴3C產品，對我們的眼睛造成相當大的負擔，使得以往好發於老年人的飛蚊症，愈來愈年輕化，眼科醫師表示，飛蚊症是眼睛老化現象，…
http://www.top1health.cn/Article/67/43047
用眼過度又乾又癢！中醫師傳授「8步」按摩法

…的人最好避免長久喝茶。維持正常生活習慣，不過度使用3C產品，保持睡眠充足，不要過量攝取烤、炸、辣的食物及菸酒，都是保護眼睛健康的好方法，老師們快把這些招數筆記下來，就能擁…
http://www.top1health.cn/Article/239/43086
肩頸持續痠痛難減緩　小心是心肌梗塞前兆！

…* 1.避免長時間低頭看螢幕，坐姿挺直；走路不低頭、不使用3C產品。 2.勿維持固定姿勢太久，30分鐘休息一次，使用3C產品，最多不超過2小時。 3.避免雙手懸空，增加肌腱負…
http://www.top1health.cn/Article/28/43090
逆轉「惡視力」！誰適合戴角膜塑型片矯正？

…眼鏡，久而久之甚至可逆轉「惡視力」。 **暑假狂玩3C　少年近視激增200度** 花蓮慈濟醫院眼科醫師邱正仁收治1名少年，曾經在一個暑假頻繁使用3C產品，短短2個月…
http://www.top1health.cn/Article/68/43079
乾眼症到底是攝取Omega-3，還是DHA就好？

現代人3C產品不離身，或是長期處在冷氣房中、經常佩戴隱形眼鏡，長期下來容易有乾眼的症狀，今天微笑藥師要告訴大家乾眼症究竟是攝取Omega-3還是DHA。 ![][108934…
http://www.top1health.cn/Article/320/42998
秋風起，乾眼症搗蛋！眼科名醫：魚油非吃不可

…科主任陳瑩山表示，罹患乾眼症的原因，主要來自年齡較長，此外，3C族用眼過度少眨眼，以及本身罹患「三高」包括高血壓、高血脂與高血糖者，以及生活壓力大導致荷爾蒙改變、環境汙染如懸浮微粒…
http://www.top1health.cn/Article/248/43003
5個替代動作，初學者練腹肌更簡單有力！

…平板有問題嗎？那就要檢測送修，才能知道問題在哪。這不是在廣告3C，是倡導運動鍛鍊身心！ ![][108816] **運動鍛鍊身跟心要如何做呢？** 每個人有不同方…
http://www.top1health.cn/Article/306/42964
戶外抓寶可夢！紫外線與藍光讓學童惡視力上身

…罹患白內障的機率。特別是有研究發現，國中生每天看3C產品8小時，若不保持30公分適當距離，容易染患輕微白內障。建議長時間待在室外玩寶可夢，最好戴上太陽眼鏡或是帽子，減少…
http://www.top1health.cn/Article/67/41782

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