銀髮 | 搜尋結果 | 華人健康網

「銀髮」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「銀髮」的資料

游泳甩開腰痛！運動後無痛效果大

…果因此長時間久坐又不願意運動，酸痛問題可能會越來越嚴重，建議銀髮族可選擇游泳作為健身運動，游泳活動一下筋骨有助於增加肌肉耐力，亦可改善腰部酸痛不適的症狀。 ![骨科醫師建議老人家…
http://www.top1health.cn/Article/132/18782
銀髮顧筋骨！吃山藥芝麻糊有夠力

顏色有白有紫的山藥，是台灣本地盛產，且廣受民眾接受的食物，中醫師表示，山藥性味甘平，歸於脾、肺、腎經，很適合老年人作為健脾補肺、益腎固精的滋養食物，再加入芝麻粉烹煮成「山藥芝麻糊」…
http://www.top1health.cn/Article/132/18780
老人腰酸背痛　喝首烏龍骨湯緩解

老人經常覺得腰酸背痛，於是常飲用大骨湯，認為可以「吃骨補骨」，比較不會痠痛，但是這樣真的有幫助嗎？彰化基督教醫院中醫部陳瑩陵醫師指出，中醫強調「腰為腎之腑」，老年人因年紀漸長身體功…
http://www.top1health.cn/Article/132/18739
老人補腎強骨！來喝杜仲顧腰茶

…骨，稍微動一下就容易滿身大汗，讓人感覺很不舒服，中醫師建議，銀髮長輩們想藉由運動強健筋骨之前，可以飲用這一道以杜仲、枸杞、石斛、炙甘草等中藥材組成的「杜仲顧腰茶」，即可輕鬆達到強健…
http://www.top1health.cn/Article/132/18736
可能中風了！第一時間該做什麼？

很多人以為中風就是嘴歪眼斜、半邊癱瘓，事實上多數中風當下的症狀並不明顯，卻因為電視常常這樣演，「很多病人受影響，以為自己不是中風，耽誤搶救時間，」恩主公醫院神經內科主任孫瑜說。 …
http://www.top1health.cn/Article/28/18732
頭後仰繞圈卡輕鬆？醫：恐壓迫神經

66歲的李先生過去10多年來飽受肩頸痠痛所苦，只要感覺後頸部痠痛不適就會把頭往後仰，或是頭部繞圈圈旋轉運動，但症狀卻沒有因此緩解。復健科醫師強調，這些錯誤動作會壓迫頸部的神經，建議…
http://www.top1health.cn/Article/132/18730
爬山倒退嚕危險！側走交叉步增肌力

…部或身體，建議可以練習側走交叉步和左右重心轉換2個動作，增加銀髮族腰部和腿部的平衡感。 ![老年人運動時可加強練習側走交叉步和左右重心轉移等運動，增加腰部和腿部的肌力。][563…
http://www.top1health.cn/Article/132/18726
拒當老麵龜！老當「肌」壯2伸展操

…加肌力的伸展操，只要持之以恆地練習，就可以做個老當「肌」壯的銀髮族。 ![年紀大的長輩們做伸展運動時最好有支撐點，以免意外跌倒導致嚴重傷害。][56256] 台東聖母醫院復…
http://www.top1health.cn/Article/132/18699
父母飲食大NG ！子女平常有注意嗎？

…提醒與制止的老人不良飲食習慣，正在漸漸發生。 **銀髮族NG飲食　偏方誤健康** 父母年紀漸長，老年人的飲食營養成為影響健康的重要關鍵。爸爸媽媽可能會誤信坊間的偏方…
http://www.top1health.cn/Article/248/18642
現代鋼鐵人！阿嬤裝鈦合金心臟幫浦

真實生活中也能像電影「鋼鐵人」一樣，靠金屬鐵片裝置體內救回一命！1名80歲的馮姓老奶奶，因嚴重心臟衰竭，醫師診斷如果1年內不換心就可能會失去生命，由於年紀較大不符合心臟移植標準，於…
http://www.top1health.cn/Article/36/18620
老年人患失眠　早晚來杯櫻桃汁

家中長輩是否常常坐在電視前突然就睡著了，但是過沒幾個小時，凌晨又會失眠而起床，或是睡不到幾小時清晨早早就起床，導致白天精神不濟？睡眠品質不好、易失眠等，都是上了年紀的長輩容易出現的…
http://www.top1health.cn/Article/76/18607
女童遭虐有褥瘡　傷口感染恐敗血症

台北首善之都竟傳出8歲女童遭活活餓死事件！據警方指出，女童被送往醫急救時，不僅體重只有8公斤，更有嚴重褥瘡。醫師表示，褥瘡出現大都與長期臥床有關，特別是營養不良以及長期臥床缺乏活動…
http://www.top1health.cn/Article/49/18524
園藝治療=長照療癒　依四季種蔬菜

人口快速老化，老年人口的急遽增加，依據官方統計，台灣高齡化速度遠比其他已開發國家快速很多，全國65歲以上人口從7%成長到14%，預估民國114年台灣就達到國際「超高齡社會」的標準！…
http://www.top1health.cn/Article/110/18464
老人臥床易卡痰　正確拍痰8撇步

…節變化的時期，除了臥床的老人家要注意肺部保健之外，身體健康的銀髮長輩們也要注意自己的健康狀況。 **【清痰潤肺小叮嚀】：** - 在季節更替時注意添加保暖衣物、戴口罩或…
http://www.top1health.cn/Article/29/18419
今天不開藥　醫師教你抗失智

「對抗失智症，除了吃藥，還有其他做法！」 4/27(日)健康講座「今天不開藥，醫師教你抗失智」即日起開放報名。在門診中面對失智症患者或家屬，最常聽到的問題就是：「醫生，藥都吃了，營…
http://www.top1health.cn/Article/135/18331