…(身高160公分的人就穿2.4公分高的鞋子)。正確的挑鞋法的重點如下: <!--more--> ![][85086] ‧鞋跟在2.5公分左右。 ‧鞋跟面積與自己的腳…
http://www.top1health.cn/Article/145/29118…甚至危及性命。因此,理想的水分攝取量是1.5~2公升。不過,重點不在於遵守這個量,而是以這個量為基準,找出適合自己的量。 好比有些植物喜歡水、有些討厭水,我們每個人的水分攝取…
http://www.top1health.cn/Article/30/29069…的難關,是長達好幾年的復健。醫師指出,「穿壓力衣」也是復健的重點之一,大面積燒燙傷患者,通常要穿2年以上的壓力衣,如果傷口照顧得好,搭配適當的壓力衣,疤痕就會又白、又平、又軟,穿短…
http://www.top1health.cn/Article/241/29052…估了自己的運動強度,或者更糟糕,你確實是運動得很認真卻放錯了重點! ![][84830] 「許多人都會給自己設定身材目標,並且在初期非常認真進取地朝此目標努力,然而,當他們…
http://www.top1health.cn/Article/292/29020…飯要加蓋加罩冷藏,保持飯菜新鮮。 **有關急性腸胃炎的重點整理** **重點1/**腹瀉、噁心、嘔吐是3大症狀。 **重點2/**體溫發燒和腹瀉時夾帶出血是嚴重的症狀…
http://www.top1health.cn/Article/30/28901…【小兒科醫師都在檢查些什麼】** 一般嬰兒的發展,第一年的重點在1到2個月、4個月、7個月及週歲。下面跟大家分享以小兒神經科的觀點,特別注重的地方。通常我的習慣都是先看發育,再看…
http://www.top1health.cn/Article/87/28867…低熱量的食材,改良菜單。 ![][84188] **重點是在控制熱量,提高滿足感** 害喜告一段落之後,雖然恢復食欲會很開心,但要注意懷孕後期的體重不要增加過多,以免製造…
http://www.top1health.cn/Article/17/28816…* **原則1:飲食。秋季進補宜養陰潤肺。** **重點:** 1.宜養陰、生津、潤肺。秋季藥補常用的養陰藥物有西洋參、沙參、芡實、玉竹、天冬、麥冬、百合、石斛、川貝等…
http://www.top1health.cn/Article/189/28763…小兒科醫師都在檢查些什麼】** 一般在嬰兒的發展,第一年的重點在1到2個月、4個月、7個月及周歲。下面跟大家分享以小兒神經科的觀點,特別注重的地方。通常我的習慣都是先看發育,再看…
http://www.top1health.cn/Article/304/28736…時間。 我覺得和孩子相處最重要的是「質」而不是「量」,重點是「生活經驗上的共享」如果有時間,我一定會找一個活動是全家人可以一同參與,而且是每個人都很享受的娛樂!像我們家最熱愛…
http://www.top1health.cn/Article/292/28709…「年度傳染病」的登革熱疫情,結合「防火牆」概念,進行不同強度重點防疫。尤其「千萬不可以有本位主義,或個人英雄主義」;並提出5大防疫作戰要點,包括推「防火牆概」念,以杜絕登革熱疫情持…
http://www.top1health.cn/Article/248/28703…做不到,所以身體只能完成部分的水合作用。 **重點整理─整體飲料建議** ✽每天經由各種飲料(水、茶、蔬果汁、湯)攝取兩公升的液體。 ✽健康的選擇─飲用水與茶、咖…
http://www.top1health.cn/Article/333/28642…要功能有預防或治療便祕、降低膽固醇,以及預防或治療憩室炎,但重點是它很容易吸水,所以,一定要喝很多的水。 可溶性纖維看起來軟軟QQ的,主要成分有果膠、植物膠、半纖維素類,好像…
http://www.top1health.cn/Article/145/28626…健康殺手。 至於民眾在選購雞隻相關食品時,不妨把握幾個重點—包括認明產地標示、選擇本地生產、購買有品牌保證的產品。從自身開始把關,在提升食安意識的同時,督促業者提升技術與環境…
http://www.top1health.cn/Article/292/28529…望值得才做,值不值得,來自於自己心的決定。我想在生活中,活出重點。這個長假,是讓我學著過生活、瞭解自己的過程。 **本文出自帕斯頓出版《長假》**
http://www.top1health.cn/Article/343/28370