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![][85265] **選擇要點:** 濕海帶通常在春天出產,挑選時要選莖不會太粗、觸感柔軟, 綠色鮮明又呈現半透明的海帶。偏黃的有可能是中國產海帶。乾海帶則要選擇葉子比莖更…
http://www.top1health.cn/Article/80/29196…拭。 **粉狀彩妝** 誤將粉狀彩妝掉到衣服上,清潔要點在於避免粉質結塊、一但粉質和布料糾結在一起後反而會更難清理。遇到此狀況,可以先把衣服拿起來抖一抖,盡可能將粉質抖掉,…
http://www.top1health.cn/Article/324/29147…人參等藥材調理,除此之外,也得配合日常生活預防: **要點1/月經來時避免劇烈運動:** 尤其是避免性生活、需要倒立動作的運動,比如不建議做瑜伽,因為倒立或劇烈的運動,會使…
http://www.top1health.cn/Article/254/29086…孕婦特別難受,甚至可能因劇烈的搔癢影響情緒。 **4個要點防治妊娠蕁麻疹** 預防妊娠蕁麻疹,準媽媽應從日常生活細節做起,如果長了蕁麻疹,則應對症處理,或在醫生指導下用藥。…
http://www.top1health.cn/Article/17/29061…,也沒有化學溶劑殘留的疑慮。 **【保存4要點】** 苦茶油具有天然抗氧化的特性,一但開封後,油品與空氣接觸,會消耗苦茶油本身的抗氧化力,並使油中的不飽和脂肪酸…
http://www.top1health.cn/Article/248/29013…充滿土壤養分的秋季蔬菜。 ![][84853] **營養要點** ❶ 地瓜富含碳水化合物、鈣、礦物質與維生素B,能有效恢復疲勞、防止老化。 ❷ 富含鉀,能幫助排出體內的鈉、…
http://www.top1health.cn/Article/80/29027…用於各式各樣的料理! ![][84791] **營養要點:** ❶ 番茄的代表成分茄紅素可以抑制活性氧的產生,使人常保年輕並預防老年癡呆。加熱過後番茄所釋放的茄紅素會比生…
http://www.top1health.cn/Article/145/29006…上身,除了藥物治療外,更應謹守少熬夜、少喝冰冷飲品等5大保養要點,從改變日常生活作息、避免過敏來源做起,並透過運動飲食增加自我的抵抗、防護力,才是避免復發的根本之道。 ![][1…
http://www.top1health.cn/Article/248/28850…的方法,讓您遠離疼痛!** **遵守生活8要點 腰痠痠痛不上身** 其實要擺脫上述症狀的困擾,遠離痠痛不適,除了在勞動時量力而為、善用輔助工具外,平時養成良好的…
http://www.top1health.cn/Article/248/28989…,是韓式料理、西式料理都能用的萬能食材。 **營養要點:** ❶ 是最具代表性的黃色食物,富含抗氧化劑類胡蘿蔔素,可預防癌症與心血管疾病,有抗皺效果。 ❷ 少量就能帶…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964…小腹隱痛的女性也會有眼眶發黑的現象。 **養生要點** 偶爾出現的黑眼圈可透過培養良好的生活習慣,如:睡眠充足,戒菸限酒,緩和情緒,調整飲食結構來消除。而長期眼眶發…
http://www.top1health.cn/Article/320/28958…關,氣虛者肌肉易鬆弛,故乳房也容易下垂。 **養生要點** 乳房下垂的女性在調理時要適當地補氣血,還要常做健胸運動,經常按摩乳房,堅持戴胸罩,採取正確的餵奶方法,睡姿適…
http://www.top1health.cn/Article/324/28941急性腸胃炎的主要疾病位置在腸道,而且幾乎是由感染所引起的,因此醫學上也稱為感染性腸炎。一開始多以噁心嘔吐為表現,然後腹部疼痛、腹瀉、甚至全身發熱,依據病況輕重可以分成兩類。 …
http://www.top1health.cn/Article/30/28901…甘,性寒,二者同食易傷人腸胃。此外,在餐廳吃海鮮的時候,也不要點帶花生的菜。因為花生脂肪含量高達45%,如果與性味寒涼的螃蟹相遇,容易導致腹瀉,尤其是腸胃虛弱的人,更應慎重食用。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/28887…更應該注意老年人的飲食習慣。下面這些原則就是老年人健康飲食的要點。 ![][84331] **法則1/飲食宜熱** 老年人的抵抗力相對較差,胃腸黏膜開始發生退行性變化,胃…
http://www.top1health.cn/Article/145/28862