「背」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「背」的資料-
落枕閃到腰 臀肌牽引遠離慢性疲勞
上班族久坐不動，容易有肩頸及腰痠背痛情況，專業物理治療師指出，久坐不動容易引起慢性疲勞，坐姿不良則是腰痠背痛反覆發作的主因，建議久坐不動的上班族群，最好每隔40分鐘離開座位活動筋骨…
http://www.top1health.cn/Article/167/34002 -
孕媽咪擺脫腰部痠痛 做3瑜珈有效舒緩
隨著腹部逐漸增大，腰背的肌肉開始收縮，使血液循環變差，體型的變化也會造成脊椎壓迫引發腰痛。懷孕期間應隨時保持正確姿勢，使腹部及腰部肌肉保持平衡。 ![][91704] **…
http://www.top1health.cn/Article/17/33988 -
紓解孕期腰痠背痛！中西醫聯手教舒緩妙招
懷孕期間，隨著胎兒逐漸長大，沉重的壓力容易讓媽咪腰痠背痛的感受越來越明顯，為了不讓身體的負擔加重，生活中正確的姿勢與產前、產後刻意的鍛鍊，都能讓腰痠背痛消失於無形。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/17/33947 -
腰椎間盤突出必開刀？護理師神分析…
…間盤突出症是現代人常見的疾病，臨床表現以坐骨神經痛、下肢痛、背痛為主。病人通常抱怨疼痛，甚至蔓延到一隻腳，但同時輻射到雙腳的情形則極為少見。 ![][91603] **久坐…
http://www.top1health.cn/Article/318/33950 -
識破伴侶外遇有訣竅 日讀心師2秘訣
常有人說女人的第六感能察覺到另一半說謊，有一項心理學研究以「女性真的能輕易識破謊言嗎？」為主題進行實驗，結果並非如此。不過！卻發現了一項有趣的事實！ ![][91118] …
http://www.top1health.cn/Article/262/32750 -
冬季保健從背部下手 調體質防過敏
…議虛寒體質的人接受三九天穴位敷貼療法，利用特定的中藥材敷貼在背部穴位，有助降低過敏反應，以達舒緩呼吸道疾症、驅邪避寒的效果。 **環境溫差大+體質虛寒 冬季好發過敏感冒*…
http://www.top1health.cn/Article/258/32616 -
不是你不好！那些「相親失敗」背後的二三事
常常有人說，「面試和相親極為相似，都需要在短的時間內打動對方，給對方留下深刻而美好的印象，進而為自己爭取一次機會。」然而，我們也都同意：面試，面的並不一定是一個人的工作能力，而是他…
http://www.top1health.cn/Article/324/32601 -
久坐族治背痛！吊單槓3秘訣預防
隱隱約約的背部僵硬痠痛，不管是上背痛或下背痛，都很擾人，為什麼現代人這麼容易有背痛的困擾？該如何養生？ 揮之不去又反覆發生的背痛，與職業、生活形態、習慣從事的活動息息…
http://www.top1health.cn/Article/167/31500 -
不需整形！打擊鬆垮肥臀就靠這5招
…。 **動作：** 1.吐氣，收緊臀部並抬高，然後抬高下背，再來是背中段，最後是上背。身體的重心擺在雙腳和肩胛骨上。 2.吸氣，身體慢慢放下，從上背開始，脊椎一節一節地放下，…
http://www.top1health.cn/Article/306/31463 -
天冷閃到腰真難受！腰部舒緩2招全搞定
…腰的情況，請注意以下4要點： **1.放慢動作：**感覺背部拉到時，要馬上放慢、甚至停止原來所作的運動。 **2.冰敷治療：**拉傷後的48小時可以局部冰敷，之後再用熱敷…
http://www.top1health.cn/Article/167/31456 -
腳麻無力怎麼回事？小心脊椎腫瘤惹禍
腳麻無力，當心是出現脊椎腫瘤的警訊！醫師指出，腰背疼痛已成為現代人的常見病，尤其是一些中、中老年人，認為脊椎「龍骨」腰背疼痛，是罹患骨質疏鬆症，或是腰椎間盤突出等疾病。殊不知，腰背…
http://www.top1health.cn/Article/38/30389 -
小心！痛經背後可能隱藏4種疾病
…補一補，其實，專家表示，很多時候女性經痛是由於不健康的體質和背後「隱藏」的婦科疾病相關，如果不重視，很有可能導致對身體造成更大的危害，甚至不孕的產生。 ![][87486] …
http://www.top1health.cn/Article/324/30123 -
不明原因下背痛 小心骨髓瘤警訊
莫名下背痛別輕忽！當心，恐是骨髓瘤上身作祟！60歲的楊先生，自2年前開始出現下背痛症狀，本以為是老化的自然現象，而不以為意，僅透過服用止痛藥、復健治療舒緩。可是，近半年背痛確有逐漸…
http://www.top1health.cn/Article/319/29982 -
切雞肉像打仗？圖解示範好容易
…方式來切分。→隔著紙巾握住禽體，可幫助你握得穩固。 把背部、頸子、心臟和內臟包起來冷藏保存，供日後使用。這些用來熬高湯很棒。將整隻家禽大卸六塊、八塊或十塊。 **要…
http://www.top1health.cn/Article/145/29958 -
想跑步抬不起腿？雙腿無力靠這招
…的是我們胸部以下到大腿上半段、中段的部分，但是大家常常會忘記背部的訓練。今天就要來教大家做一個下背部的訓練。 
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