紅豆 | 搜尋結果 | 華人健康網

「紅豆」搜尋結果

總共找到 871 筆符合關鍵字「紅豆」的資料

防慢病上身！21大天然營養素這樣吃（下）

…道癌、乳癌、口腔癌和子宮頸癌等危險。在番茄、紅棗、紅色辣椒、紅豆、蘋果等含量豐富。 **營養素13／多酚類** 多酚類（Polyphenol）可將我們體內的自由…
http://www.top1health.cn/Article/248/28412
蘋果型身材好煩惱　5招剷除腹贅肉

…蘋果型身材，應該在每天的膳食中加入適量的粗糧，如糙米、燕麥、紅豆等。 **方法三：多做腹部運動** 瘦腹部動作針對性強，與全身性的有氧運動相輔相成，瘦腹部效果能事半功倍。推…
http://www.top1health.cn/Article/250/28340
食療＋按穴位　活血去瘀風濕病不再來

…再滯留。 **以下為7種風濕病食療法** **1. 紅豆粥：**將紅豆1兩、米2兩煮成粥，可加入白糖適量，有除濕熱的功能。 **2. 薏仁粥：**將薏仁1兩、澱粉少許、砂…
http://www.top1health.cn/Article/248/28330
進補養大癌細胞？癌友安心補有訣竅

…食方面，可以選用糙米、燕麥、蕎麥、薏仁等五穀雜糧，以及綠豆、紅豆、花豆等乾豆類食材來替換部份精緻白米，增加纖維素攝取。 **熬湯選擇新鮮蔬菜　調味使用香草中藥** 如果想要…
http://www.top1health.cn/Article/320/28288
小資女也能輕鬆種！DIY豆芽為餐桌加菜

…要綠葉，可以在收成前照射一些陽光，增加葉綠素。 **★紅豆** 風味佳。白色的芽不太會伸長，約3~4cm就可以採收食用。 **★扁豆芽** 易發芽，好栽培。煸炒…
http://www.top1health.cn/Article/318/28318
老年人咀嚼困難？來學蔬果泥米湯流質餐

…易吃膩。建議煮飯時，加入一些切小塊的番薯、芋頭、南瓜、山藥、紅豆等同屬澱粉類的食物，改變米飯的味道和顏色，不但能攝取不同營養，也能增添主食變化。餵食老人家時，每一口都以少量…
http://www.top1health.cn/Article/320/28194
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…，選擇營養價值高、熱量低的食物就對了！近來很流行紅豆水、薏仁水，當然支持的人相信各有不同的營養及對美容養顏的好處；被稱為豆類黑金的黑豆，同樣被認為是健康好食材，還有一些…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172
老夫妻情人節要「食」尚！自製護心營養料理

…、脂質2.8克、醣類64.8克。 **食譜6／紅豆相思** **材料（2人份）：**紅豆 15公克、糖 15公克、椰漿10cc、吉利丁粉 10 公克。 **做法：…
http://www.top1health.cn/Article/320/28090
血糖不飆升！破解控糖錯誤4迷思

…等精緻澱粉，容易吸附油脂更增加熱量，影響血糖；夏天吃冰添加的紅豆、綠豆等餡料大部分會漬糖，冰上通常還會淋上糖水、煉乳，也都含糖量高，不可不慎。 **【完整內容請見常春月刊 3…
http://www.top1health.cn/Article/302/28065
烤鴨有毒癌友不能吃？去鴨皮安心吃

…--more--> ![癌友可將營養補充品加入豆花、布丁、紅豆湯等點心中一起食用，不但能變化口味，還能補充營養。][81779] **鴨肉富含蛋白質　癌友安心補營養** …
http://www.top1health.cn/Article/320/27988
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…瀉、腸胃炎等問題。夏季氣溫飆高，冰涼又香甜的紅豆冰、冰淇淋、水果冰沙，都是小朋友的最愛！吃冰品雖然透心涼，但如果吃到衛生條件不佳或者新鮮度不足的食物，不小心把細菌一…
http://www.top1health.cn/Article/189/28039
夏天吃冰肚痛　兒童喝優酪乳護腸胃

…腸道好菌。][81393] 夏季氣溫飆高，冰涼又香甜的紅豆冰、冰淇淋、水果冰沙，都是小朋友的最愛！吃冰品雖然透心涼，但如果吃到衛生條件不佳或者新鮮度不足的食物，不小心把細菌一…
http://www.top1health.cn/Article/320/27884
6種腿型瘦腿方案　撫平惱人小腿肌

…腫。如果是水腫型肥胖，那麼就要多吃有利於消腫的食物，如冬瓜、紅豆。 **5.多走樓梯** 走樓梯是一種對腿部訓練非常有利的運動。上樓梯時候，尤其需要小腿來出力。因此，要想讓…
http://www.top1health.cn/Article/306/27844
豆漿養生！必知降熱潮紅5大好處

…肪含量高達25%，有很高的營養價值和出漿率。而綠豆、紅豆屬於高澱粉類豆子，含有50%∼60%的澱粉，而蛋白質和脂肪較少，所以打出來是豆沙，口感不同。為了彌補這個缺點，可以把…
http://www.top1health.cn/Article/145/27876
怎麼喝水　最護腎、最解渴

…傷害。 **什麼水都能喝？** **慢性腎臟病患別喝紅豆水** 對大部分的健康者來說，喝紅豆水、咖啡、茶來補充水分，不至於對身體有什麼具體傷害，但若是本身就有電解質不…
http://www.top1health.cn/Article/145/27873