燃脂 | 搜尋結果 | 華人健康網

熱門：經痛青光眼食道癌肺癌子宮肌瘤

「燃脂」搜尋結果

總共找到 642 筆符合關鍵字「燃脂」的資料

擺脫文明病　做易筋經打敗三高

…* **少林易筋經第7式 ** 促進上身代謝、手肩腰燃脂好記口訣： 1.併指畫圓：吸氣，五指併攏，兩手向外畫大圓，到頭頂伸直，指尖朝前。 2.壓掌擴胸：吐氣，雙手沿…
http://www.top1health.cn/Article/273/16135
懶人瘦身法！岩盤浴排毒瘦身

…體的免疫力與代謝變好，基礎代謝率自然也會跟著提升，有助於身體燃脂、自行消耗熱量的能力。 **濱崎步愛岩盤浴美白，蕭淑慎靠這甩油** 日本女歌手濱崎步早在岩盤浴剛開始在大阪發…
http://www.top1health.cn/Article/250/16090
爆汗湯可減肥？助提升基礎代謝率

…流汗、燃燒脂肪，效用等同於運動的「爆汗湯」浴劑，但事實上多半燃脂效用不大，但對於提升身體基礎代謝有幫助，間接提高減重成功機會。 **辛辣成分刺激排汗** 藥妝店或網路都有販…
http://www.top1health.cn/Article/250/16070
三溫暖可以瘦身？助排汗大於減重

…實運動與三溫暖兩者之間還是有所不同，三溫暖頂多只能幫助排汗，燃脂還是要靠有氧運動才能達成。 ![做三溫暖有助於刺激身體排汗、新陳代謝，但是對於減脂瘦身效用不如運動來得好。（圖片／…
http://www.top1health.cn/Article/250/16033
減重更要吃澱粉　抗性澱粉不致胖

…也較容易有飽足感，減重時期可多加利用。 **2.有助於燃脂、控制血糖：** 抗性澱粉除了熱量較低以外，研究也顯示一餐中攝取適量抗性澱粉（5.4%），能幫助脂肪燃燒氧化，加速…
http://www.top1health.cn/Article/101/15919
瘦大腿不求人　彈力帶兩招超強效

…／楊伯康）][43552] **醫：彈力帶增阻力　加速燃脂有一套** 「彈力帶專家」並出書分享彈力帶好處的作者、美國脊椎神經專科醫師謝宗翰表示，彈力帶本是復健道具，藉著橡膠…
http://www.top1health.cn/Article/141/15923
女星瘦身秘招！慢跑燃脂超加分

…是快走可以運動到全身，對於提升基礎代謝也十分有幫助。 - 燃脂超加分：跑步約20~30分鐘後，身體就會開始燃燒脂肪以供應能量，因此也是十分推薦的燃脂運動。 - 雕塑肌肉線條：只…
http://www.top1health.cn/Article/250/15856
明星跳繩跳出好身材　燃脂兼瘦小腿

…的跳繩，可能就是你的最佳選擇！日本、台灣都曾有研究證實跳繩的燃脂能力極佳，像台灣藝人郭雪芙、韓國男星Super Junior的厲旭都曾藉助跳繩來減重瘦身；加上跳繩場地、器材的限制小…
http://www.top1health.cn/Article/250/15827
3分鐘彈力帶操　練出女神馬甲線

…塑腹肌。（攝影／楊伯康）][43055] **彈力帶助燃脂、雕塑線條** 去年靠著飲食控制與有氧、肌力訓練成功甩肉，且僅花3個多月就練出「人肉馬甲線」的女神張婷媗，魔鬼身材…
http://www.top1health.cn/Article/46/15813
7大抗發炎食物　大蒜綠茶都上榜

…致癌物質，進而減少肺、肝或乳腺癌的風險。 ##★ [《燃脂抗發炎》　酪梨扮演5大狠角色](http://yahoo.top1health.com/Article/101/15…
http://www.top1health.cn/Article/80/15662
燃脂抗發炎　酪梨扮演5大狠角色

…他命E、纖維質等高達20種營養素，讓它具有抗發炎、抗老化、助燃脂、補充營養的功效，對身體好處多多。 **角色1. 營養幫浦機** 據國外健康網站runner’s wor…
http://www.top1health.cn/Article/101/15618
超沒禮貌！9個健身房毛病別犯

…眼裡的黑名單！ ##★ [《偷吃步10招》健身房內加速燃脂](http://www.top1health.com/Article/250/14032)##
http://www.top1health.cn/Article/248/15457
舒淇懶人瘦身　3天減掉1.5公斤

性感女神舒淇紅遍兩岸三地。對於個人身材維護，幾乎到了嚴苛地步。日前舒淇在微博中透露減肥心得，分享居家「懶人瘦身法」，強調「完全謝絕澱粉，每天只吃蔬菜、水果，晚上6點過後就絕不進食，…
http://www.top1health.cn/Article/101/15353
消滅腰間肉！8種「腰瘦」食物

…少吃太多的機會。這些食物雖然並非直接性地幫助身體局部燃脂，但都是有助於腸胃消化、延長飽腹感的食物，可以間接減少攝取高油脂、熱量的食物。高纖成份也有助於保護心血管健康，減少慢…
http://www.top1health.cn/Article/101/15326
新觀念！防心肌梗塞　先降內臟脂肪

…；而運動的關鍵不在激烈程度，而在於能否真正燃燒脂肪。目前已有燃脂心率錶，能檢視消耗的卡路里等運動狀態，並協助個人在最適當燃脂區運動，而且是以簡單的健走方式進行，不致度疲憊，並達到運…
http://www.top1health.cn/Article/250/15334

健康情報區

擁有更多的健康知識以及專題報導

你是哪種族群看更多＞