激烈 | 搜尋結果 | 華人健康網

「激烈」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「激烈」的資料

肌肉痠痛？吃蛋白質維生素B6修復

…真與偽：運動不足導致腰痛時，補充鈣質是很重要的** 除了因激烈運動引起肌肉疼痛時會產生腰痛，坐在桌前工作維持相同的姿勢，使脊椎骨的彎曲弧度改變，對脊椎骨造成負擔時也會引起腰痛。這…
http://www.top1health.cn/Article/203/26138
試試裸睡！這20招讓你更好眠！

…鍛練時間是下午4點到7點之間，但要確定不要在你睡前4小時內做激烈的運動，否則將適得其反！ **第20招／床鋪只限於用來睡覺：** 不要養成在床上看書、看電視或滑手機的習慣，…
http://www.top1health.cn/Article/248/26050
打破8NG迷失！睡好覺不大費周章

…以只睡6小時就感到完全睡飽。 **迷思5／睡前不可以做激烈運動** 就多數狀況而言沒錯，不過也有不成立的時候；例外狀況就是性愛，絕大多數的人認為他們因此睡得更好。 *…
http://www.top1health.cn/Article/76/26081
嗜喝運動飲料？熱量≒半個漢堡！

…。 ![][78864] 對於從事跑馬拉松或踢足球等激烈運動一小時以上的運動選手來說，運動飲料是不可缺少的飲品。這些水離子飲料，能快速解決運動後因水分和礦物質流失而引起的嚴…
http://www.top1health.cn/Article/145/26015
過度減肥NG！當心卵巢提早衰老

**【核心提示】：**隨著社會競爭日益激烈，工作生活節奏加快，加上不良的生活方式和心理、精神因素的影響，容易導致卵巢提早衰老。因此，正確認識該病的危害，提早發現提早治療，顯得尤為重…
http://www.top1health.cn/Article/324/25853
跟失眠說掰掰！3好眠穴告別黑眼圈

…*胎動讓準媽咪神經無法放鬆** 有許多準媽咪都有寶寶胎動太激烈而導致失眠的困擾。人的腦部有一神經通路名為「網狀賦活系統」，只要緩和該通路的緊張，寶寶胎動再怎麼激烈都不會影響到準媽…
http://www.top1health.cn/Article/76/25722
反覆中風揪病因　開放性卵圓孔惹禍

…，自然也不會有任何症狀、不適的發生。但若開放性卵圓孔患者從事激烈運動、潛水，甚至咳嗽或用力憋氣，在進行上述動作的過程中，就可能因心臟急速收縮，導致本被遮蔽的卵圓孔開啟，血流從由右心…
http://www.top1health.cn/Article/28/25729
不吃正餐的瘦子　脂肪肝照上身

… 控制肥胖，保持理想體重是治療脂肪肝的長程目標，但過於激烈的減重會加重代謝不均衡，有可能加重脂肪肝的程度，建議每月減重不可超過1公斤，且三餐都要吃，不要長時間處於飢餓的狀態。…
http://www.top1health.cn/Article/145/25635
注意危險症狀頭痛！腦部疾病不輕忽

…有過頭部外傷的病史。** **七、頻率和強度比過去的頭痛更激烈，或是服用平常的止痛藥，卻仍然無效。** **八、50歲之後才發生新的頭痛。** **九、有免疫功能缺陷的問題，…
http://www.top1health.cn/Article/31/25533
減重期膚況差　養顏粥調理內分泌

…減少0.5至1公斤的速度來瘦身。然而，現代人愛貪快，經常採用激烈的節食斷食，或單一種類飲食瘦身法，長期造成營養不良，人體無法吸收充足的養分，內分泌失調，就會造成膚質變差。一…
http://www.top1health.cn/Article/132/25403
幼童長高不是夢　飲食與運動助長高

…運動3次以上，可依運動類別所達到的最大心跳率分為輕度、中度及激烈運動。 **1.輕度運動：**在輕度運動強度下，身體會開始燃燒脂肪、加速新陳代謝的速率，可幫助心跳加速，使肌肉…
http://www.top1health.cn/Article/22/25353
瘦身輕食A+B　木瓜鮮奶凍享窈窕

花點心思，減重不一定要挨餓！天氣越來越熱，越來越多女性採用激烈的節食方式減重，後果往往是營養不良、病痛纏身。營養師提醒，飲食減重首應營養均衡，特別不可缺少維生素A和B群，兩者有抑制…
http://www.top1health.cn/Article/312/25332
孕媽咪膝蓋負擔大　穴道按摩助舒緩

…*胎動讓準媽咪神經無法放鬆** 有許多準媽咪都有寶寶胎動太激烈而導致失眠的困擾。人的腦部有一神經通路名為「網狀賦活系統」，只要緩和該通路的緊張，寶寶胎動再怎麼激烈都不會影響到準媽…
http://www.top1health.cn/Article/17/25223
吃出平滑肌！抗氧化飲食預防肥胖紋

…因皮下脂肪膨脹，彈性纖維容易出現過度伸張，甚至斷裂，一旦採取激烈的快速減重法，肌膚底層失去膠原蛋白和水分的支撐，表皮老化萎縮就容易形成疤痕般的紋路。至於橘皮組織，則是因皮膚…
http://www.top1health.cn/Article/132/25244
解除腰痠洗澡伸展操　老廢物質退散

…用洗澡時間做伸展運動！只是，也有人覺得浴室很窄。還有激烈的伸展運動也是有危險的情況。所以這次，介紹2款也是大推客人的簡單又不受場所限制的伸展運動。 **洗澡時消除肩…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208