湯匙 | 搜尋結果 | 華人健康網

「湯匙」搜尋結果

總共找到 872 筆符合關鍵字「湯匙」的資料

秋天吃這最對味！自製南瓜泥瑞可塔起司沙拉

…瓜處理法：** 1. 南瓜通常連皮一起用，所以切開後用湯匙只要把籽挖掉就好。 2. 削皮時要讓南瓜的斷面保持平整，平放在砧板上，用手固定好，使其不會前後移動之後，再用刀…
http://www.top1health.cn/Article/145/28964
【講座】拒絕「藥」害　親職溝通講座

…藥癮減害者家庭社會服務計畫，舉辦「好相處，多幸福　自己打造金湯匙親職溝通講座」期待透過本講座，幫助父母或青少年主要照顧者（如隔代教養的爺爺、奶奶們）對青少年次文化、人生發展階段使命…
http://www.top1health.cn/Article/135/28946
煨出滑嫩水煮蛋　5步驟跟著做

…半熟蛋（烹煮7分鐘以下）有點粗暴，你可選擇一手拿蛋，另一手用湯匙背面輕敲，讓蛋殼表面出現細微裂縫。 **Tips** 剝殼時應該選擇在流動的冷水下處理，先從鈍端氣室開始。設…
http://www.top1health.cn/Article/320/28929
腎臟病友中秋安心呷　低鉀低磷5原則

…等皆為高脂食品，以一個蛋黃酥而言，它所提供的油量約有一匙免洗湯匙之多，多食可能造成三酸甘油脂或膽固醇過高。建議烤肉多以瘦肉或鮮魚為主，月餅仍淺嘗即可。 **原則4／低鹽：**…
http://www.top1health.cn/Article/248/28855
孕期營養不可少！補葉酸早午晚這樣吃！

…60μg。納豆1小盒（50g）＝60μg。黃豆粉1大湯匙＝18μg。 **【蔬菜類】** 芥菜1棵（50g）＝155μg。茼蒿菜3把（60g）＝114μg。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28794
烤肉醃醬簡單做　7招烤肉少鹽少負擔

3湯匙的烤肉醬，熱量相當於一碗白飯！中秋節就是要烤肉，但邊烤肉邊烤邊刷醬量往往會會添加過多醬料，在不知不覺中就吃下過多的鹽分，對身體造成負擔。營養師建議，肉類先醃再烤可以避免攝取過…
http://www.top1health.cn/Article/240/28799
新鮮雞蛋這樣挑　6訣竅輕鬆搞定

…得快且久。 **6. 漂浮法：**取水500克，加入1湯匙食鹽，待食鹽溶化後把雞蛋放入水中，沉在水底的是新鮮雞蛋；而大頭在上，小頭在下的則表示雞蛋放置時間較長，至少已經存放3…
http://www.top1health.cn/Article/248/28750
寶寶學使用餐具　等肚子餓學習較有效

…子，自己叉水果來吃，然後父母要盡量選擇能夠讓寶寶較容易抓握的湯匙，以及不要太深的碗，讓寶寶可以很容易練習成功，盡情享受自己吃東西的滿足感。只要寶寶能夠吃得到，寶寶就會想使用…
http://www.top1health.cn/Article/213/28694
脂肪吃對了嗎？莫忘3攝取健康守則

…炒、油炸等會加熱到脂肪的料理方式。 4.每天在食物中加入兩湯匙亞麻籽油─最好是食物煮過以後再加；有人則是直接用湯匙吃（不是我）。 5.各種菜餚都可以加橄欖油，它不僅對免疫系統無…
http://www.top1health.cn/Article/145/28524
Omega油三劍客　均衡吃啟動人體自癒力

…β- 胡蘿蔔素的吸收。血液解毒階段，最好早晚空腹時各食用1 湯匙的紫蘇油。 **亞麻籽油** 亞麻籽油含有兩種必需脂肪酸—α– 亞麻酸（Omega-3 脂肪酸）和亞麻酸（O…
http://www.top1health.cn/Article/248/28475
擔心添加物？自製酸甜柳丁布丁無負擔

…*材料：**柳丁 4顆（3顆榨成汁、1顆保留果肉）、砂糖 2湯匙、吉利丁片3片。 **做法：** **步驟1／**吉利丁片在冷水裡泡15分鐘。 **步驟2／**3顆柳丁榨…
http://www.top1health.cn/Article/320/28479
巧吃雞胸肉減肥餐　給你苗條好身材

…。 2.雞胸肉適量，1/4茶匙的新鮮黑胡椒粉，兩根蔥，兩大湯匙橄欖油，1/4杯酸橙汁，將所有的東西放在碗中，攪拌一下，然後用保鮮膜封好，放在冰箱裡冷卻三個小時以上。 3.先預熱…
http://www.top1health.cn/Article/101/28429
火鍋不沾醬！4保命飲食好習慣護健康

…裡有重金屬如鉛、砷等，會損害肝和腎，滑石粉會導致膽結石，塑膠湯匙有塑化劑溶出危險...，若非不得已必須用免洗筷，最好能用熱水先川洗一變再使用，現在快去找雙筷子湯匙隨身攜帶吧。 …
http://www.top1health.cn/Article/145/28265
老人吞不下？增加食物黏稠度有撇步

…45度，採用半坐臥的方式餵食，避免嗆到。餵食的時候，可以使用湯匙向下抵住老年人的舌頭，幫助吞嚥。另外，老人家每吃一口食物，照顧者就提醒要吞嚥，避免催促。 **跟著營養師這樣煮…
http://www.top1health.cn/Article/320/28207
自製當紅黑豆水！2步驟輕鬆DIY

…均。也可以用烤箱烤。 **步驟2／**炒好後，取約一大湯匙用約500cc熱水沖泡後，即可當水飲用。我有時也會用保溫瓶來沖泡，也看到有人用悶燒杯。黑豆水不需要再加糖就可以直接喝…
http://www.top1health.cn/Article/101/28172