改變 | 搜尋結果 | 華人健康網

「改變」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「改變」的資料

無法改變環境！就從呼吸開始改變

…呼吸就是呼吸，為什麼還要學習？」，但你呼吸的健康嗎？為什麼要改變呼吸？並從現在開始活的更健康。 **吸空氣還是吸廢氣　吐氣還是嘆氣** 隨著時代越來越進步、科技越來越發…
http://www.top1health.cn/Article/248/26380
瘦不下來別放棄　3招破減肥停滯期

…滯期，到底要怎麼做才好呢。 **第1招：比起運動，要改變減肥的內容** 雖然說是停滯期，勉強自己增加運動量，對於身心上、肉體上都很不推薦。最好是改做一些和平常不一樣的鍛鍊…
http://www.top1health.cn/Article/250/26359
【查症狀】膿血性白帶

…會稍微增多，都是正常的情況。而當白帶的量異常增多，顏色、味道改變，都是健康的警訊，若是白帶帶血更是需要特別注意。膿血性白帶的成因有很多種可能，不過都以內生殖器病變為主，包括…
http://www.top1health.cn/Article/158/26287
先吃蛋白質！有助糖尿病患者降血糖

…合物的澱粉類食物，以免血糖快速上升。不過，國外研究發現，只要改變飲食順序，每餐先吃蛋白質和蔬菜，最後再吃澱粉，就能降低血糖！糖尿病是常見的文明病，目前全球有將近4億名患…
http://www.top1health.cn/Article/320/26245
靈芝有助減重！長庚研究登國際期刊

…芝還能幫助減重！長庚大學和長庚生技公司共同研究，發現靈芝可以改變腸道菌叢環境，達到預防肥胖和瘦身效果，同時也首度發現腸內的「減肥菌」，此突破性的研究發現，也已經刊登在知名國際期刊《…
http://www.top1health.cn/Article/320/26170
代謝症候群文明病纏身！三高族警訊

…> ![想要遠離「代謝症候群」，避免慢性疾病上身，應該改變生活形態、調整日常飲食習慣，更需配合適度的運動、戒菸、飲酒不過量，且定期做健康檢查，了解自我的身體狀態。][7889…
http://www.top1health.cn/Article/248/26028
瘦出健美線條！學紀培慧用餐5順序

…，學習什麼是堅持、什麼是毅力，就這樣跑了快兩年。」問她有什麼改變嗎？她說：「改變好大，我覺得自己變得很有自信，這從我回頭看跑步之前與之後的作品，表現差別很大。」現在，培慧不…
http://www.top1health.cn/Article/292/25980
心情更輕鬆！6類型「消除壓力法」

『美忍者』過去也提到，因為報稅、換工作等新生活等所造成環境的改變，對於多數人來說，春天也是容易感到壓力的時期。在這裡這回要介紹因為如此原因導致情緒低落的解決方法。 ![][…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826
腸胃炎好難受？快按耳朵穴位舒緩

…炎的食物病因中，以吃入不清潔的食物、對食物過敏，或食物的突然改變，是主要的原因。 **【按摩方法】** ![][77997] **慢性腸胃炎的治療** 1.食指按揉胃反…
http://www.top1health.cn/Article/30/25739
減重控血壓　吃得舒飲食版宮保雞丁

…病變等。馬偕紀念醫院營養醫學中心蔡一賢課長表示，透過改變飲食習慣控制血壓，其實沒有那麼難。原本嗜吃高油高鹽重口味的人，不妨透過食材選擇與烹飪方式調整，讓飲食更健康。 <!…
http://www.top1health.cn/Article/28/25686
瘦不下來？3招破解減肥停滯期

…也不算停滯期，表面上，這段時期體重沒下降，但身體的體形正持續改變。所以，雖然這段時間看似體重沒有下降，但實際上體形正在塑造。瞭解這個原理之後，耐心面對這個停滯期吧！ <!--…
http://www.top1health.cn/Article/33/25634
腸保健康！喝優酪乳減緩腸道發炎

…食舒壓，偏偏飲食西化，高脂飲食攝取過量，結果容易使腸道內菌相改變、腸道毒素增加，並使腸道發炎。腸道慢性發炎如果持續發生，可能引發克隆氏症或直腸潰瘍。此外，腸道菌失衡也會引發代謝症候…
http://www.top1health.cn/Article/248/25654
矯正近視新招！仿生鏡片8分鐘搞定

… ![根據研發者的說法，仿生鏡片不會改變眼球原本的生理機制，但可望改善使用者的視力。][77482] **8分鐘手術　模糊世界瞬間一片清晰** 只要…
http://www.top1health.cn/Article/244/25579
怎麼吃都胖？竟是肥胖基因在作怪

…的原因有很多種，但有些人就因為肥胖基因註定要當胖子，那麼如何改變肥胖基因減肥？下面介紹幾種方法。 **肥胖基因會令人變胖** 肥胖基因似乎讓一些人難逃肥胖一劫，有些人就問了…
http://www.top1health.cn/Article/33/25412
活躍沙發馬鈴薯　運動改變人生

…健康年限到底能保存多久，我們要追求如何的人生下半場？也許可以改變生活型態及運動中找答案吧！
http://www.top1health.cn/Article/306/25461