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「戒菸」搜尋結果
總共找到 987 筆符合關鍵字「戒菸」的資料-
遠離缺血性中風 大蒜、魚油保肝降脂好幫手
…穀類。 9. 儘量少喝酒。 10. 適當調整生活型態，如戒菸、運動、壓力調適。 **降低三酸甘油酯的飲食原則** 1. 良好的體重控制 可明顯降低三酸甘油酯…
http://www.top1health.cn/Article/240/36855 -
說不出口的煩惱？擺脫孕期泌尿道問題這樣做
…胱過動的症狀。 - 因為香菸中的化學物質會刺激膀胱，建議要戒菸。 - 可嘗試避免食用以下飲料或食物3～5天，假如症狀獲得改善，以後即可盡量避免食用。例如：汽水、咖啡、柑橘類水果…
http://www.top1health.cn/Article/10/36877 -
高血壓怎麼吃？營養師傳授飲食4要點
…* 一、維持理想體重：過重或肥胖者容易使血壓升高。 二、戒菸：菸會傷害血管壁，使血壓升高。 三、適量飲酒：每天不超過2個酒精當量 （約等於啤酒700 c.c. 、紅酒200 …
http://www.top1health.cn/Article/320/36808 -
俗話：醫生驚治嗽 反覆咳嗽先戒菸
…之飲食，睡眠時適度墊高上半身，有助於緩解咳嗽。且特別要指出，戒菸，對於止咳非常重要；不論吸一手或二手菸，都會讓咳嗽更難治，甚至更惡化，民眾千萬別輕忽。
http://www.top1health.cn/Article/29/36628 -
避免金屬中毒 少用大骨熬湯
…高肺纖維化及腎病變的機率。鎘中毒，目前並無有效的治療法，及早戒菸對肺臟、腎臟、骨骼健康，都有加分。 若要知道體內有沒有過量的鉛暴露，可抽血檢查血鉛濃度，當成人的血鉛濃度高於二…
http://www.top1health.cn/Article/248/36610 -
健檢紅字卻不理 三高異常潛藏殺機
…舞，爬山等都可以達到運動的目的。 **4.生活型態：**戒菸，戒酒，保持心情愉快。 **5.健康管理：** 定期量血壓，定做成人健康檢查。40至64 歲的人每3年可做1次免…
http://www.top1health.cn/Article/107/35394 -
防火燒心發作 香砂六君子湯有效
…及生活習慣的改變是預防復發重要的原則。慢嚼細嚥、吃飯八分飽、戒菸、避免甜食、咖啡、濃茶等含咖啡因飲品、飯後勿平躺及飯後勿急著工作等習慣，需經長年歲月的養成，如此才能真正擺脫胃食道逆…
http://www.top1health.cn/Article/30/36441 -
手腳冰冷怎麼辦？這一些才是抗寒神器
… 3**.動脈血管阻塞型** 首務之急，控制好血壓與血脂與戒菸，避免血管阻塞愈演愈「劣」。確實遵照醫師指示改善生活，包括「飲食控制」、「規律有氧運動」、「遵從醫囑」，並且定期回診…
http://www.top1health.cn/Article/240/34241 -
一天吃3顆蛋沒問題？體質不同別亂吃
…用折衷的方式，比如一天吃1顆蛋比較安心。 **運動減重戒菸 增加好膽固醇** 另一方面，比起糾結於一天能吃幾顆蛋，更重要的是維持均衡飲食，並且透過做有氧運動、補充膳食纖維、…
http://www.top1health.cn/Article/320/34130 -
女人年過35！小心骨質坐雲霄飛車
…素，也可適度從鈣質營養品中補充。 - **鎖鈣：**除了要戒菸戒酒、少碰咖啡因食物之外，適度補充鎂、鋅、銅和錳等礦物質，也能幫助留住鈣質。 
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