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…遲緩的一種現象,也就是膀胱的脹尿感,無法在熟睡期喚起兒童前往廁所尿尿,導致尿床的發生。亦或是夜間血管加壓素(vasopressin)分泌不足,使得學童在夜間腎臟排出過多的尿液,造成…
http://www.top1health.cn/Article/4/34260…1分鐘,保持體溫,就可以穩定血壓。 另提醒:半夜起來上廁所時加件外套,避免受寒。除多喝溫開水外,建議平時可以泡杯暖暖的「枸杞桂圓紅棗茶」當作養身保健的茶飲,或是在茶飲中加入丹…
http://www.top1health.cn/Article/80/34212…2/急尿性尿失禁:**膀胱過動所致,可能當感到尿意,來不及到廁所便尿出來。 **類型3/滿溢性尿失禁:**因膀胱無力或尿道阻塞導致。 **類型4/功能性尿失禁:**由於藥物或其…
http://www.top1health.cn/Article/4/34176…素的功能,達到較健康的體況及血糖值。建議可以每天剛起床、上完廁所後,直接量體重,最能掌握體重的變化。 除了飲食調整外,每週運動至少150分鐘,可增加胰島素的敏感度,讓胰島素發…
http://www.top1health.cn/Article/101/34165…相信大家都知道,但是如果真的怕黑想開夜燈、或者習慣半夜起床上廁所,卻被光線刺激到很難入睡,怎麼辦?江秉穎醫師表示,睡眠時間接觸的光線不建議太亮,要開夜燈的話,建議使用燭光那種微弱的…
http://www.top1health.cn/Article/245/34155…原因外,很多人的便祕是因為習慣不好所致,例如有便意時忍著不上廁所、忽略便意或飲食不均,缺乏纖維或維生素B群等營養素等。基本上,排便是有一定的生理規律可循的,在某些狀況下,身體會自動…
http://www.top1health.cn/Article/101/34117…,要先備妥保暖衣物在床邊,隨手可拿到的地方,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。 **三高控制 預防心臟病風險** 呼籲習慣早起運動的民眾…
http://www.top1health.cn/Article/80/34122…研究指出,有30%的人喝咖啡之後(包含無咖啡因咖啡)就會想跑廁所。專家認為,這是因為咖啡含有綠原酸的關係。另外,熱飲本身就能促進血管擴張、刺激腸胃蠕動,所以喝熱茶、熱水也有效。 …
http://www.top1health.cn/Article/320/34076…比較容易得知飽脹及酒醉感;二方面也比較好將酒精吐出,不會出了廁所門,全場的人都可以從你那吐到出血絲的雙眼知道你吐過,順便「皮乓」(聞香)你新鮮的嘔吐味!(酒精一進到體內,近乎100…
http://www.top1health.cn/Article/248/33984…前兩天,有一個媽媽很憂心地對我說,他兒子在幼稚園裡偷看女生上廁所,被對方的家長怒責她管教不當,害她很緊張,不知道該怎麼辦?回家罵了小孩一頓!其實,這類對「性」的好奇在小孩成長過程中…
http://www.top1health.cn/Article/305/33926…間,目的是增加貯尿容積,並且睡前少喝水,夜裡叫醒小朋友起來上廁所。 **2.責任感加強:**也可以說是心理支持治療,譬如說給予小朋友明確的賞罰原則,如果尿床要給予適度的責備,但如…
http://www.top1health.cn/Article/22/32708…、好友快樂出遊,自己卻因惱人的便祕、腹瀉問題而被迫留在飯店蹲廁所蹲到腳麻。」上述情境可謂是外出旅行者最害怕的夢魘,明明付了昂貴機票錢,大老遠跑到異鄉,卻因為身體出狀況,無法玩得盡興…
http://www.top1health.cn/Article/30/32670…班族天天吃外食,在公司久坐不動,忙起來昏天黑地,根本忘記要上廁所…,這就是你的生活寫照嗎?生活不健康,便便卡住不順暢,在腹部越積越多,小心變成小「腹」婆!除了養成運動習慣,補充膳食…
http://www.top1health.cn/Article/320/32644…光紅豆水就喝了1800cc,再加上薑茶和檸檬水….若不頻繁跑廁所的話,大概就是膀胱出問題了吧。 總結來說,Stella非常認可紅豆對健康很好,但卻不太認可有必要花那麼多錢去買…
http://www.top1health.cn/Article/320/32586… 提醒民眾晚上睡覺時,要先備妥衣物在床邊,不管是半夜起床上廁所或是早上起床,都要記得先添加衣物保暖後再進行活動。除了注意手腳保暖外,頭部的保暖也很重要!因此除手套、襪子及保暖衣物…
http://www.top1health.cn/Article/28/31519