「平衡」搜尋結果
總共找到 1000 筆符合關鍵字「平衡」的資料-
跑前，重點核心肌群養成只要60秒
…腳的肌力前進，最重要的是因有上半身核心肌群支撐穩定身體的軀幹平衡，來帶動身體前進，所以我們在跑步前，可以作先簡單的肌力訓練，讓上半身的核心肌群強健有力，跑步時就不會再左搖右晃的了！…
http://www.top1health.cn/Article/306/29928 -
「鉀」健康這樣吃 香蕉蠶豆穩血壓
…致高血壓。鉀的功能是維持細胞內液的滲透壓和細胞內外正常的酸鹼平衡，可以對抗高鹽飲食引起的高血壓，透過利尿、降低腎素釋放、擴張血管等辦法使血壓下降。 ![][86929] …
http://www.top1health.cn/Article/248/29849 -
肩頸痠痛、頭暈耳鳴 頸頭症候群作祟
…群」找上門，不僅會造成肩頸疼痛，更會干擾人體的手眼協調、身體平衡、姿勢控制、動作表現；嚴重甚至可能會造成頭部控制不良與繼發性前庭覺和視覺失能，引起耳鳴、暈眩、噁心想吐等症狀，不可不…
http://www.top1health.cn/Article/167/29809 -
鹽吃對了嗎？別輕忽6大高鹽陷阱食物（上）
…因就在於「鈉」，因為吃鈉是人體必需的元素，能幫助體液電解質的平衡、維持體內的神經傳導，同時也是肌肉收縮與放鬆重要的金屬離子，而維持這些重要身體機能的鈉需要多少？振興醫院營養師涂蒂雅…
http://www.top1health.cn/Article/248/29761 -
長大自然會好？注意力不足過動症5迷思
…證實ADHD是一種腦部生理疾病，腦內分泌多巴胺及正腎上腺素不平衡，透過腦部影像已證實ADHD是一種生理疾病。 **迷思2：ADHD診斷只憑評量表就確診、太草率？** **事實：…
http://www.top1health.cn/Article/245/29672 -
《髮質類型檢測》問卷得獎名單出爐
…%。提醒您，不論屬於哪一種髮質，都要記得保持頭髮和頭皮的油脂平衡，就能擁有美麗秀髮喔！ **【本次《髮質類型檢測》問卷得獎名單如下】：** 余X慈 mary●●3@gm…
http://www.top1health.cn/Article/135/29475 -
雞精培養好體質 提昇秋冬代謝力
…堅固的好根本！例如飲用雞精補充必需胺基酸，提升新陳代謝，幫助平衡體質，在天涼的秋冬，身體依然健康，精力飽滿。 ![現代人生活忙碌，常常容易忽略了自身健康，建議從攝取正確營養開始來…
http://www.top1health.cn/Article/80/29515 -
名模王心恬不藏私 ５大美肌秘訣大公開
…種顏色的食物不僅有助於達成健康均衡飲食，同時也是一種身心靈的平衡追求，綠色蔬果還能夠為身體帶來足夠的抗氧化能量，也具備補充水分的效果。 **秘訣3／規律進行有氧運動** …
http://www.top1health.cn/Article/292/29512 -
天旋地轉+眼球振動 必知暈眩症8大原因
…師診斷一個很重要的依據。出現這種暈眩時，通常表示掌管我們身體平衡的組織或器官出了問題，最常見的就是內耳中的半規管、前庭神經、腦幹中的前庭神經核，以及小腦的病變。張世倫醫師指出，一般…
http://www.top1health.cn/Article/240/29509 -
只要一條毛巾 香月明美授私房平腹翹臀法
…這個動作看起來很簡單，做起來包準你氣喘如牛，連身體到底有沒有平衡感，都立刻見真章。 - 工具：一條長毛巾。 - 步驟： 1. 坐在地上，雙腳與肩同寬，並弓起來。 2. …
http://www.top1health.cn/Article/306/29493 -
產後身體怎調養？瑜伽調養術助復原
…作來進行即可。 ![][86025] **調整身體的平衡** 產後突然從大肚子回復原本的尺寸，有些人會很難調節身體的平衡。在做以下動作時，需挺直背部，感覺身體的中心位置。…
http://www.top1health.cn/Article/18/29491 -
用電鍋就搞定 萬聖節必喝南瓜蔬菜湯
…知的高鉀水果(如香蕉、梨子、鳳梨)都還要高，有助調節人體水分平衡、酸鹼平衡，還能有效調節血壓，尤其在高血壓病患上的效果更明顯。 另外，南瓜也富含「硒」，程明偉營養師表示，硒可…
http://www.top1health.cn/Article/320/29387 -
「泡水高屏見」！5字訣檢視腎臟健康
…吸收回人體，不讓其流失。 **功能3／水分和電解質的平衡：** 人體主要的電解質，如納、鉀、氯的數量要保持恆定，腎臟就扮演著選擇性吸收或排泄的功能。身體水分不足時，腎臟就…
http://www.top1health.cn/Article/248/29314 -
抽筋非吃香蕉不可？必知抽筋真正5原因
…師表示，引發抽筋的原因很多，吃香蕉僅能改善因缺鉀造成電解質不平衡的抽筋不適，難以適用於所有人，尤其臨床的抽筋患者以老年人為多數，抽筋起因主要與慢性病有關，改善應對症用藥。 
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