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…語,即使是叫喊聲音也不大,甚至多說了幾句話,就要好好地喘上一口氣。 氣虛體質者通常會比一般人瘦弱或者肥胖一些,只要稍微勞動,就會累得上氣不接下氣,也因為這個緣故,似乎對任何活…
http://www.top1health.cn/Article/239/25845…[78257] **類型3/轉換心情型** 對於「想要喘口氣換個心情」的妳來說,利用購物、看電影、唱卡拉OK或是改變房間擺設、旅行等,「換個心情」就可以消除壓力了。 **…
http://www.top1health.cn/Article/245/25826…接著,就在這個狀態下,再試著專注於自己的呼吸,用鼻子深深地吸口氣,再「呼∼」的一聲從嘴巴吐出氣來。試著重覆這些動作數次,每次吐氣時就放掉全身的力量,以這樣動作讓身體充分放鬆。這時你…
http://www.top1health.cn/Article/318/25767…的語音,加護病房探病時間即將結束。大姐從包包裡拿出一大瓶水,口氣惡劣地對著護理人員說,「這瓶聖水是我特地從美國教堂求來的,如果我母親要吃藥喝水,甚至擦臉,一定要記住都用這瓶聖水,不…
http://www.top1health.cn/Article/110/25670…的健康果醋,口感是酸酸甜甜的好滋味,有助開胃解膩、清涼退火,口氣變清新,人的精神也跟著變得神清氣爽。 讓身體維持健康,不妨喝蘋果酢均衡一下,並透過均衡攝取營養,能達成體內環保…
http://www.top1health.cn/Article/248/25624…隔請隔4 小時以上。但是隔8 小時以上才吃,營養的吸收率會一口氣提高,變得容易胖(除去睡眠時間)。所以當用餐間隔時間會拉長的時候,可以吃飯糰或水煮蛋、堅果等的點心,就不容易變胖。 …
http://www.top1health.cn/Article/248/25572…槍式」連續性咳嗽症狀外,嚴重甚至會咳到嘔吐,最大特徵是深吸一口氣時,會出現高頻的喘鳴聲,但年紀較大的孩童或成人感染者,就沒有這種症狀,父母或主要照顧者要特別注意。當成人疑似有感冒症…
http://www.top1health.cn/Article/22/25512和誰聊天的時候,有發現對方的口氣實在不好聞的經驗嗎?或者說不定也有人注意到你的口臭。口臭是長期性的,最重要的是平日上的保養。所以,這次要從法國的健康資訊網『Santé Magazi…
http://www.top1health.cn/Article/237/25458…麻醬的3分之1。吃了許多健康蔬菜卻搭配芝麻沾醬的話,也是會一口氣攝取相當多卡路里的喔,最好還是選擇橙醬吧。 **含有脂肪的肉類要注意** 含有脂肪的肉不只本身好吃更會讓湯…
http://www.top1health.cn/Article/101/25437…,爸媽不能硬是一走了之,而是應該耐心陪伴和鼓勵,並且用堅定的口氣告訴孩子「下課後媽咪一定會來接你」。放學時,爸媽別忘了再次強調「你看,媽咪不是來接你了嗎?」 事實上,孩子黏人…
http://www.top1health.cn/Article/305/25386…蜜蜂忙於採蜜一樣,一整天忙於工作、會議滿檔,時常連喝口水、喘口氣的時間都沒有,當頭痛時,也常因眼前的公事而忽略,日積月累,造成上班時頭痛劇烈,效率低落。 **日夜顛倒「貓頭鷹…
http://www.top1health.cn/Article/245/25365…忽冷忽熱,體內的老廢物質容易停滯,活動一下硬梆梆的身體,能一口氣加速流動的絕佳時機,妳知道嗎? ![][76288] 那就是洗澡的時間。不只是身體表面洗得乾乾淨淨,如果想要從體…
http://www.top1health.cn/Article/248/25208…差** 此時正值寶貝的語言爆炸期,孩子很容易模仿成人說話的口氣,若父母希望寶貝能學習到溫和、有禮貌的說話方式,自己務必要記得「身教」的重要性。 **全文內容請參考:【媽咪寶…
http://www.top1health.cn/Article/251/25150…之後,到底出門前的最後一個保養步驟,會是什麼?有的品牌甚至一口氣推出了隔離霜、潤色效果隔離霜,還有BB霜及CC霜,難道,都要擦在臉上才萬無一失嗎? ![][75238] 保養美…
http://www.top1health.cn/Article/249/24678…菜無法被人的消化酵素所分解因此也有難以消化的一面,若一餐內一口氣吃350g蔬菜會造成腸胃負擔。另外蔬菜所含的大量維他命C會在2~3小時內一次排出,因此為了讓身體有效吸收最好還是分成…
http://www.top1health.cn/Article/320/24597