分享 | 搜尋結果 | 華人健康網

「分享」搜尋結果

總共找到 1000 筆符合關鍵字「分享」的資料

運動做對了嗎？好萊塢明星健身教練這樣說

…rrt等好萊塢明星健身教練的Harley Pasternak分享，好的運動效果不一定得跟上健身房、報名飛輪課、練馬拉松畫上等號；每天都讓身體有機會動一動，像是爬爬樓梯、把車停遠一點…
http://www.top1health.cn/Article/306/29760
乾癬不只會癢　小心合併乾癬性關節炎

…院門診大樓第七、八會議室，特別邀請專業醫師舉辦免費健康講座，分享乾癬性疾病的成因與治療、何謂乾癬性關節炎、乾癬病患的日常照護等課程，預先報名可獲得精美小禮物一份，**報名專線：07…
http://www.top1health.cn/Article/49/29727
不只女性　新手爸爸也有憂鬱症？

…懷孕、生產的書，或是請教有經驗的爸爸。國外都會有爸爸分享會等親子團體，但目前國內還是會有「大男人」的傾向，爸爸們除了工作忙碌外，也不太願意進行圍成一圈，互相分享帶小孩、照顧…
http://www.top1health.cn/Article/323/29710
吃貨必知：5招獵殺夜市高熱量食物

…下肚熱量就爆表。營養師建議，要避開夜市美食高熱量，應掌握「多分享、多走路」原則，先吃熱量密度不高的食物，細嚼慢嚥，並把握5招遠離肥胖。台北市萬芳醫院營養師方晴誼指出，一…
http://www.top1health.cn/Article/101/29671
晚上還睡不著？原來＿＿就可以秒睡

今天要來跟大家分享一個有點詭異但很有效的助眠招數，你或許已經嘗試過網路上流傳的喝熱牛奶、數綿羊、睡前關電腦等等等…，但是！你一定沒聽說過「把一隻腳伸出棉被外」這個方法了吧？那到底…
http://www.top1health.cn/Article/76/29637
完美體態這樣維持！孫儷分享保養新秘訣

娘娘孫儷生了兩個「皇子」，身材卻像少女一樣纖細，除了有著天生麗質的DNA，私下的努力也是必須的！孫儷表示，想要健康首先要了解自己的身體，所以即便身在劇組，她也保持著難以想像的良好作…
http://www.top1health.cn/Article/324/29632
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（下）

現在的我，就是繼續實驗，看能在健康的手段裡，是否能達到嚴苛的標準。跑步從三四公里，到現在儘量一小時內十公里的目標（目前最接近過的紀錄是68分十公里）;游泳目標是一小時2200（目前…
http://www.top1health.cn/Article/324/29608
舞台劇名伶鄧九雲　分享維持體態秘訣（上）

我說的是體態不是體重喔！要能人人稱羨，首先得擊敗數字這心魔，但可能看到這裡，一半以上的人都會變得興致缺缺了。這實在是一件很奇妙的現象，體重之所以重要，只是因為他具體，在具體的表象裡…
http://www.top1health.cn/Article/324/29586
許瑋甯談演藝事業　準備往人生下一旅程出發

…主碰在一起而顯得格外耀眼奪目。許瑋甯在節目上不僅分享了自己演藝事業的挑戰經驗和心得感想，還特地帶了全套的食材和鍋具到現場教導方念華製作拿手的雞肉派，展現她平日休閒時間的…
http://www.top1health.cn/Article/292/29584
名模王心恬不藏私　５大美肌秘訣大公開

…努力，體內和體外同時兼顧保養。王心恬除特別與大家分享5件每天必做的生活絕招！ **秘訣1／補充大量水分** 除了多喝水，也可以多攝取蔬果來補充不足的水分，例如水…
http://www.top1health.cn/Article/292/29512
【健康吃喝動】華人健康網營養講座開跑

…聽演講」！ **健康吃－時下最夯罐沙拉，營養師與你一起分享健康美味製作妙方** 每一口吃進肚子裡的東西，對於你的身體來說，是加分也可能是扣分！天然蔬果是幫助身體健康指數…
http://www.top1health.cn/Article/248/29470
冬天是筋骨大敵！這幾招讓你筋骨更強健有力

…游敬倫醫師、方俐婷物理治療師以及胡孝新健身教練，一同來跟大家分享該如何解決生活中筋骨痠痛等毛病。季節交替之際，正是筋骨毛病最容易蠢蠢欲動的時刻，例如頸部容易落枕、頸部僵硬，…
http://www.top1health.cn/Article/238/29416
沈玉琳參加門診戒菸　直呼超神奇！

…甚至看到菸就想吐，想不到門診戒菸竟有這種「神奇效果」，沈玉琳分享，原來戒菸其實毋須靠意志力硬撐，交給專業輕鬆又有效。至今1個月，他仍定期回診追蹤，醫師和衛教師都鼓勵他要保持下去。 …
http://www.top1health.cn/Article/29/29419
產後苗條依舊？超模Coco公開私房瘦身法

…說道：「我最喜歡的是讓人渾然不覺自己在運動的運動型態。」她也分享自己在運動時喜歡伴隨著音樂一起進行，不僅能更加全心投入，整個過程也不會感覺那麼辛苦、反而像是在從事一件有趣的事！ …
http://www.top1health.cn/Article/250/29395
拒當「乾」妹妹！女中醫分享美肌調養秘訣

平常只要有空暇時，我會為自己燉煮一些藥膳和茶飲，作為身體的基礎保養，且每日的元氣和美麗的肌膚養成，就在這些細節裡！ ![][85551] **保養以「滋潤」為主，肌膚自然透…
http://www.top1health.cn/Article/80/29273